作者cjamhe01385 (徹)
看板Soft_Job
標題Re: [討論] 下班之後好累
時間Thu Apr 11 19:00:24 2019
我覺得有可能是習慣性問題
可以試試除了睡覺時間以外，其他空閒時間都盡可能地在書桌前
以及平常少量多餐，避免晚餐一下子吃太飽，結果就會很想睡覺
我自己的做法是：
1. 回到家是會先做家事，讓自己不要因為疲累就只想倒床
2. 學習時會先站著原地小踏步，避免自己坐著又想睡覺
3. 給自己每天訂明確的目標，逼自己養成習慣，讓意志力戰勝想休息的心態
https://imgur.com/VVGdiY0
當然如果真的很累還是要休息啦XDXD 不然會過勞
不過可以試試這些方法～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.220.34
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Soft_Job/M.1554980427.A.8DE.html
1F：推 pipisn1024: 推推 感謝C大分享 04/11 19:39
2F：→ pipisn1024: 我有發現做一些簡單的家事活比較不會想睡～ 04/11 19:39
3F：推 dali17dali17: 去接個案用新技術又有案子壓力 ，就不想睡了 04/11 20:03
4F：推 eeleader: 你所不知道的jserv篇 04/11 20:28
我是 jserv 忠實觀眾 (? 不過之前沒上到所以都要補 QQ
5F：推 aiorwoa: 推 感謝分享! 04/11 20:49
6F：推 Mellissa: 洗車擦車很不錯 腦子放空休息 又兼顧室外運動和清潔 04/11 21:07
7F：推 michaelshen: 可以問一下原po是用哪個行事曆軟體嗎？ 04/11 21:29
8F：推 loadingN: 太充實了 04/11 21:57
9F：推 jacksonxu: 回七樓，Trello 04/11 22:07
10F：推 marc47: 最棒的方法就是接一些外面的case來忙，這樣有額外加薪，更 04/12 01:40
11F：→ marc47: 充實 04/12 01:40
12F：推 pkro12345: 推推 感覺蠻實用的 04/12 04:12
13F：推 hl4: 這個trello有用什麼plugin嗎 04/12 09:02
Calendar Power-Up
※ 編輯: cjamhe01385 (118.166.220.34), 04/12/2019 10:31:33
14F：推 aa83090202: 推 04/13 13:49