作者Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)
看板MuscleBeach
標題[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理
時間Thu Jan 7 09:08:35 2021
練健康
https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE
林永昌醫師
https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc
史考特
https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM
江凱傑
https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4
醫適能蔡奇儒
https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI
攤開來每個人的學經歷不敢說是頂尖 但至少保證屌打9成鄉民
更不用說影片點進去 這麼多的成功案例 實際成績
結果業餘巨巨鄉民繼續在那邊重訓無用論 會壓死人啦 打球跑步一樣行啦
也不想想自己每天上健身房做的是什麼
在我看來裡面最令人敬佩的是林永昌醫師 他比何立安還早開始實踐 救的人更多
啊怎麼只有何立安整天被攻擊
只有何立安在賣課 這些人都不賣課
還是說何立安是這些人集資請的行銷大師
今天只要何立安上網嘴巴一動 這些人業績就會變好 林永昌診所就會爆滿 錢缽滿盆?
繼續反智吧
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1F：→ kaodio: 我就看何的YT去買書 結果裡面是有氧無用論 裡面那個是一樣 01/07 09:24
2F：→ kaodio: 手法早點跟我講 有那個YT噴重訓無用論的也順便列一列 01/07 09:25
3F：推 tungpayton: "結論重訓無用論 打球跑步一樣行" 你的結論怎麼怪怪的 01/07 09:27
4F：→ tungpayton: 所以打球跑步也是跟重訓一樣是無用的? 01/07 09:28
5F：推 gameboy666: 飲食要均衡，運動也要均衡，何把有氧說的一文不值，才 01/07 10:23
6F：→ gameboy666: 被當箭靶吧 01/07 10:23
7F：推 raylock1216: 到底哪段「把有氧說的一文不值」... 01/07 11:29
8F：噓 loom0et0bust: 何立安絕對不可能說有氧無用……你文摘摘出來哪段 01/07 12:06
9F：→ loom0et0bust: 看看 01/07 12:06
10F：推 iuo: 理解成何說有氧無用的人的邏輯真的堪慮 01/07 13:04
11F：→ kaodio: 抗老化第三章全部都在講其他運動的缺點 最後還講其他重訓 01/07 14:02
12F：→ kaodio: 是『偽肌力訓練』 01/07 14:04
13F：→ kaodio: 真的沒看過一本書可以花那麼多章節講其他運動有多爛 01/07 14:07
14F：推 raylock1216: 那本書已經把要解決的問題定義在肌力跟神經系統的退 01/07 14:33
15F：→ raylock1216: 步了 解決什麼問題就用什麼手段 很難懂嗎 01/07 14:33
16F：→ kaodio: 很難 只有一本書這樣寫我不信 可以多介紹幾個YT或書來看嗎 01/07 14:42
17F：→ kaodio: 最少也附個索引或什麼期刊研究指出之類的 這對博士不難吧 01/07 14:45
18F：推 dakkk: 有氧不是針對他要解決的問題 有什不能說 你是有氧長肌肉派 01/07 14:47
19F：→ dakkk: ？ 01/07 14:47
20F：→ kaodio: 人家樓下安全愛的新聞最少還會寫什麼期刊什麼醫生說的 01/07 14:47
21F：推 peter0726: 恩...某k的閱讀理解能力真D強 01/07 17:06
22F：推 tungpayton: 推薦老人做健康操的專業人士也不少，這樣是能凸顯什 01/07 20:07
23F：→ tungpayton: 麼 01/07 20:07
24F：推 p09171989: 老人如果身體允許的話重訓真的對健康很有幫助 之前在 01/08 00:50
25F：→ p09171989: 萵苣看一個阿伯每天來 就只是做一點點重量而已 但每天 01/08 00:50
26F：→ p09171989: 練身體也很好 六十好幾了還可以拉單槓真的很猛 01/08 00:50
27F：推 newstyle: 館長也說過有氧無用論!!! 01/09 04:57