作者jojoRush ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 天氣冷 體脂肪較高？？
時間Thu Nov 5 09:01:12 2020
如題，小弟處於增肌期，最近量測體脂發現比先前天氣熱時高了0.5-0.8%
我的飲食跟作息應該沒有改變，訓練也是一週五練，不明白為什麼體脂肪會突然上升，看
鏡子覺得體態是沒有太大改變，所以想說是不是天氣冷濕度較低造成的誤差？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.231.50 (臺灣)
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※ 編輯: jojoRush (49.216.231.50 臺灣), 11/05/2020 09:05:49
1F：→ themost: 0.8%就無視他吧 11/05 09:35
2F：→ sumton: 差2%我都當誤差範圍，那個數字不是很重要吧 11/05 09:37
3F：推 askker: 不要太計較數字，精確度沒那麼準 11/05 09:59
4F：推 csop: 鏡子看到的才是真的 11/05 10:04
5F：→ jojoRush: 超怕是真的增加了 這樣的話飲食可能要調整，但明明 11/05 11:09
6F：→ jojoRush: 我的作息飲食都沒變啊！ 11/05 11:09
7F：推 fiiox3: 別緊張好嗎？不會讓你受傷的事憋緊張成這樣 11/05 11:10
8F：→ themost: 不要拿這種數據跳來跳去、不準確的東西來嚇自己 11/05 11:29
9F：→ jojoRush: 所以增肌期主要還是看體重變化嗎？ 體脂參考 11/05 11:42
10F：噓 aggressorX: 浪費心力 11/05 12:40
11F：推 steven183: 看鏡子 11/05 13:02
12F：→ xxhunter: 水喝比較少 11/05 13:11
13F：推 bruce99915: 痾 才0.幾 11/05 18:20
14F：噓 lafayee: 小劇場一堆 11/05 20:50
15F：推 uniko722: 冬天好可怕，昨天量，體脂沒變，肌肉增加1公斤，所以體 11/12 08:20
16F：→ uniko722: 重增加1公斤，我該開心嗎？QQ 11/12 08:20