作者KobeNi (浩呆)
看板MuscleBeach
標題[問題] 計時健身房練法
時間Wed Nov 4 10:30:18 2020
最近剛結束月費制健身房，上來請教大家意見～
大家去一分鐘x元或運動中心（50元70分鐘）健身房時，會因為時間關係，會改用超級組
、巨人組的練法來節省時間嗎？
還是單純不滑手機不聊天，時間一到就再上這樣？
謝謝～
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1F：→ neiltsang: 也不至於到超級組吧== 組間休息抓一分鐘就能練完 11/04 10:32
2F：→ neiltsang: 沒差的話就2-3分鐘 光是這個差異 累積下來會差很多 11/04 10:33
3F：推 kuninaka: 可是組間休息本來就差不多40~60秒吧 11/04 10:42
4F：→ kuninaka: 多關節的三項才會比較長 11/04 10:43
5F：推 FlutteRage: 會換月費制 11/04 10:55
6F：推 Alistargod2: 訓練頻率高還是別用計時的吧 11/04 11:32
7F：推 line6sorrow: 一週三練以上就用月費制 11/04 11:37
8F：推 dakkk: 不要洗澡 11/04 11:50
9F：→ sstandc: 尖峰時間一樣排隊 每次都得續時 三練會破千 就改去連鎖了 11/04 14:54
10F：→ shcjosh: 越常練越不划算，之前週5練每次90-120分，貴到破表。 11/04 16:51
11F：推 youngpool: 只適合跨地區生活的人吧,經常去不同地區練,或團練 11/04 17:12
12F：推 soulboy330: 以前新手時期用分鐘制的時候為了比月費划算都要壓在 11/04 20:51
13F：→ soulboy330: 一小時內 節省休息時間。後來就走月費了 這樣算太累 11/04 20:51
14F：→ soulboy330: 要分鐘制還不如找沒有團課的健身房 基本上沒有團課的 11/04 20:53
15F：→ soulboy330: 健身房 月費大概都可以找到七百以下的。分鐘制要比這 11/04 20:53
16F：→ soulboy330: 划算很難 11/04 20:54
17F：推 kenhiro5566: 一開始也是去這種 算下來還蠻不划算的 現在簽萵苣這 11/04 21:17
18F：→ kenhiro5566: 種月費的 可以完整暖身慢慢練 11/04 21:17
19F：推 ng130016: 組間休息30秒，高組數訓練 11/04 22:10
20F：推 hsyuhe: 分鐘制對常練的人很不划算 11/05 17:07
21F：推 bruce99915: 訓練頻率高來說,去限制時間的健身房很不划算,練得很 11/05 21:09
22F：→ bruce99915: 趕,沒什麼空檔休息,像萵苣588來說一週3次,平均就是50 11/05 21:09
23F：→ bruce99915: 元,可以慢慢練,體感就好很多 11/05 21:09
24F：推 pppeko: 一定不滑手機不聊天啊 我尤其是直接算一小時不是算分鐘那 11/08 08:58