作者eq0eq (安豬)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請教6種動作的活動面、動作、肌肉
時間Fri Nov 29 11:13:14 2019
※ 引述《name15483 (Black Day)》之銘言：
: 肌肉板的大家好，這是我第一次在這個板發文。
: 感覺有點不好意思...
: 是這樣的，我想請問關於解剖學的一些知識問題。
: 以肩上舉來說
: Q:肩上舉是哪個活動面?什麼動作?什麼肌肉?
: A:額狀面(肩關節)；外展；三角肌。
: 因為小妹我從來沒接觸過解剖學，然後網路爬文越爬頭越暈。
: 我很怕自己理解出來的答案是錯的......
: 所以只好求助肌肉板的大大們，希望有專業人士能幫忙解答。
: 以下6種訓練動作，還請告訴我是哪個活動面?什麼動作?什麼肌肉?
: 1.肩上舉
: 2.後勾腳
: 3.提手側點
: 4.前抬膝
: 5.弓箭步
: 6.立姿飛鳥
: 不用解釋太多沒關係，只要先按照Q&A的回答模式，讓我將正確答案背起來就好。
: 在此感謝熱心回答的專業大大們。
竟然是洨妹那我來吧
1.額狀面，肩關節外展，肘關節伸展，前中三角肌，三頭肌
2.矢狀面，膝關節屈曲，股二頭肌，半腱半膜肌
3.沒聽過這個動作
4.矢狀面，髖關節屈曲，腰大肌，喀肌
5.矢狀面，髖關節伸展，膝關節伸展，臀大肌，股四頭肌
6.水平面，肩關節水平內收，胸大肌
以上都是只簡化回答向心收縮狀態。
希望有幫上洨妹～
安豬
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1F：推 cjh455: 推安豬大大 11/29 11:24
2F：→ liner74101: 提手側點不就站姿直立划船嗎 11/29 11:29
3F：推 joe460830: 安豬嘔嘔 11/29 12:17
4F：推 shiamylang: 有安豬就推 11/29 12:53
5F：推 a8903021151: 推安豬 11/29 13:57
6F：推 Tiiiiing: 推看到小妹就出來了 11/29 14:04
7F：推 name15483: 謝謝你，我會用心背起來，這下考試不用擔心了^^ 11/29 14:06
9F：推 name15483: 感謝30cm大大，這就是課本上的圖啊XDD 11/29 14:14
10F：推 man30cm: 考試會有複選題，要全對才給分。另外要注意會問某個動作 11/29 14:17
11F：→ man30cm: 如肩上舉是用哪些肌肉？肩下放是用哪些肌肉？會分2題問 11/29 14:17
12F：→ man30cm: 前+後的人體肌肉圖，一定定定定要全背起來，不然不會過的 11/29 14:18
13F：→ man30cm: 考試也分ABCD卷，要注意別寫錯了。 11/29 14:19
14F：推 name15483: 感謝提醒，人體肌肉圖我已經默寫好幾遍了，應該沒問題^ 11/29 14:33
15F：推 name15483: 上舉跟下放不都一樣是用三角肌跟肱三頭嗎？這種問題對 11/29 14:35
16F：→ name15483: 我來說就比較難了……QQ 11/29 14:35
17F：→ eq0eq: 話說這是什麼考試啊？ 11/29 14:52
18F：推 adaplant: 看起來像體適能C級 如果是黃薰隆老師上課 只要全程認真 11/29 15:09
19F：→ adaplant: 聽 有問題下課就問 應該會過（應該啦... 11/29 15:09
20F：推 Chan91143: 安豬大原來.... 11/29 15:40
21F：推 jamiro0000: 安豬大教我打拳 11/29 16:02
22F：推 kuku889237: 安豬推推 11/29 16:38
23F：推 ms19889120: 推ad大 黃薰隆老師上課真的會笑死XDD 11/29 17:37
24F：推 adaplant: 「其實伏地挺身不是我擅長的，我擅長的是單手伏地挺身.. 11/29 17:41
25F：→ adaplant: .」 「單手也不是我最厲害的，我真正厲害的是單手單腳 11/29 17:41
26F：→ adaplant: 伏地挺身」..... 好，我服... =_=" 11/29 17:41
27F：推 whitecolor78: 推安豬大 11/29 17:53
28F：推 shownlin: 現在還是黃老師在教啊...... 11/30 00:12
29F：→ shownlin: 這張快十年前拿的時候就是他在教了= = 11/30 00:13
30F：推 neverdie1996: 推個 黃老師滿有梗的 11/30 04:55
31F：推 drlin12: 推推 12/01 10:55