作者eq0eq (安猪)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请教6种动作的活动面、动作、肌肉
时间Fri Nov 29 11:13:14 2019
※ 引述《name15483 (Black Day)》之铭言：
: 肌肉板的大家好，这是我第一次在这个板发文。
: 感觉有点不好意思...
: 是这样的，我想请问关於解剖学的一些知识问题。
: 以肩上举来说
: Q:肩上举是哪个活动面?什麽动作?什麽肌肉?
: A:额状面(肩关节)；外展；三角肌。
: 因为小妹我从来没接触过解剖学，然後网路爬文越爬头越晕。
: 我很怕自己理解出来的答案是错的......
: 所以只好求助肌肉板的大大们，希望有专业人士能帮忙解答。
: 以下6种训练动作，还请告诉我是哪个活动面?什麽动作?什麽肌肉?
: 1.肩上举
: 2.後勾脚
: 3.提手侧点
: 4.前抬膝
: 5.弓箭步
: 6.立姿飞鸟
: 不用解释太多没关系，只要先按照Q&A的回答模式，让我将正确答案背起来就好。
: 在此感谢热心回答的专业大大们。
竟然是洨妹那我来吧
1.额状面，肩关节外展，肘关节伸展，前中三角肌，三头肌
2.矢状面，膝关节屈曲，股二头肌，半腱半膜肌
3.没听过这个动作
4.矢状面，髋关节屈曲，腰大肌，喀肌
5.矢状面，髋关节伸展，膝关节伸展，臀大肌，股四头肌
6.水平面，肩关节水平内收，胸大肌
以上都是只简化回答向心收缩状态。
希望有帮上洨妹～
安猪
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1F：推 cjh455: 推安猪大大 11/29 11:24
2F：→ liner74101: 提手侧点不就站姿直立划船吗 11/29 11:29
3F：推 joe460830: 安猪呕呕 11/29 12:17
4F：推 shiamylang: 有安猪就推 11/29 12:53
5F：推 a8903021151: 推安猪 11/29 13:57
6F：推 Tiiiiing: 推看到小妹就出来了 11/29 14:04
7F：推 name15483: 谢谢你，我会用心背起来，这下考试不用担心了^^ 11/29 14:06
9F：推 name15483: 感谢30cm大大，这就是课本上的图啊XDD 11/29 14:14
10F：推 man30cm: 考试会有复选题，要全对才给分。另外要注意会问某个动作 11/29 14:17
11F：→ man30cm: 如肩上举是用哪些肌肉？肩下放是用哪些肌肉？会分2题问 11/29 14:17
12F：→ man30cm: 前+後的人体肌肉图，一定定定定要全背起来，不然不会过的 11/29 14:18
13F：→ man30cm: 考试也分ABCD卷，要注意别写错了。 11/29 14:19
14F：推 name15483: 感谢提醒，人体肌肉图我已经默写好几遍了，应该没问题^ 11/29 14:33
15F：推 name15483: 上举跟下放不都一样是用三角肌跟肱三头吗？这种问题对 11/29 14:35
16F：→ name15483: 我来说就比较难了……QQ 11/29 14:35
17F：→ eq0eq: 话说这是什麽考试啊？ 11/29 14:52
18F：推 adaplant: 看起来像体适能C级 如果是黄薰隆老师上课 只要全程认真 11/29 15:09
19F：→ adaplant: 听 有问题下课就问 应该会过（应该啦... 11/29 15:09
20F：推 Chan91143: 安猪大原来.... 11/29 15:40
21F：推 jamiro0000: 安猪大教我打拳 11/29 16:02
22F：推 kuku889237: 安猪推推 11/29 16:38
23F：推 ms19889120: 推ad大 黄薰隆老师上课真的会笑死XDD 11/29 17:37
24F：推 adaplant: 「其实伏地挺身不是我擅长的，我擅长的是单手伏地挺身.. 11/29 17:41
25F：→ adaplant: .」 「单手也不是我最厉害的，我真正厉害的是单手单脚 11/29 17:41
26F：→ adaplant: 伏地挺身」..... 好，我服... =_=" 11/29 17:41
27F：推 whitecolor78: 推安猪大 11/29 17:53
28F：推 shownlin: 现在还是黄老师在教啊...... 11/30 00:12
29F：→ shownlin: 这张快十年前拿的时候就是他在教了= = 11/30 00:13
30F：推 neverdie1996: 推个 黄老师满有梗的 11/30 04:55
31F：推 drlin12: 推推 12/01 10:55