作者zasd ( )
看板MuscleBeach
標題怎麼解決頭暈問題
時間Wed Jan 23 17:55:33 2019
重訓時有時會頭暈
所以常不想再練
真的會想吐啊
到底怎麼解決呢？
感謝各位……
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1F：推 zz25678606: 努責吧 01/23 18:02
2F：推 dakkk: 有練習怎麼呼吸嗎 01/23 18:03
3F：→ alloc: 用力時一直憋氣？ 01/23 18:04
4F：推 rayGG: 戒菸 如果有抽的話啦 01/23 18:05
5F：推 chnecklace: 強度太強身體跟不上 降重適應再上去 01/23 18:13
6F：推 doorsky: 我飯後一小時內練也會暈 01/23 18:21
7F：推 claire00612: 胸鎖乳突肌 01/23 18:45
8F：推 tsukiyoegg: 之前練也是會暈到想吐，後來發現是因為用力時都會憋 01/23 19:10
9F：→ tsukiyoegg: 氣的原因，練習呼吸後就沒再發生了 01/23 19:10
10F：→ clark0816: 血糖過低？ 01/23 19:30
11F：推 WTTWayne: 剛開始練腿也會血糖過低，怕暈我會帶舒跑去喝 01/23 22:46
12F：→ eva19452002: 我是平躺練臥推會有點小暈，不過現在好一些了 01/23 23:10
13F：推 smile831003: 我也是平躺臥推會頭暈@@ 01/24 12:44