作者chishen1214 (chisheng)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肩推 肩膀痛 - 岡上肌 已看過醫師
時間Sun Apr 29 08:56:52 2018
最近又開始做肩推 推的過程不是很舒服
練後又感覺肩膀跟之前的症狀一樣
請問這樣要回去做復健(熱敷 電療 超音波)還是找物理治療呢?
https://i.imgur.com/LMn0CEX.jpg
練臥推則沒有這個問題
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1F:推 wahaha2: 肛上肌是哪一條04/29 09:06
棘上肌supraspinatus
2F:推 Kyrieisme: 岡上肌=脊上肌=supraspinatus04/29 09:10
※ 編輯: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:12:28
※ 編輯: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:12:47
※ 編輯: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:13:27
3F:推 xm3fu0: 請找徒手治療04/29 09:23
4F:推 brotherjhao: 找物治04/29 10:31
高雄有推薦的物理治療嗎?希望有健身背景的
5F:推 A601B8: 跟我一樣,我治療了很久也都不會好。我的治療師跟我說是04/29 10:49
6F:→ A601B8: 我整個肩胛活動的問題,要解決的話要整個肩膀穩定度重練04/29 10:49
看了只能等肩膀疼痛緩解 肩膀打掉重練
7F:推 sticktight: 我也是岡上肌有問題,中醫看了好幾週才稍微好一點04/29 11:20
※ 編輯: chishen1214 (223.138.238.186), 04/29/2018 11:40:01
※ 編輯: chishen1214 (223.138.238.186), 04/29/2018 11:40:52
8F:→ xm3fu0: 罔上肌是日本字吧? 04/29 11:58
9F:推 zero12181218: 其實找復健,也是推去做物理治療啊,不過我猜您這 04/29 16:51
10F:→ zero12181218: 邊說的是自費治療所才是 04/29 16:51
12F:→ WHATAKID: 找有運動背景的物理治療師!! 04/29 19:45
13F:推 sinyoung9487: 住高雄的話蠻推薦吳岳自費物治,但是在楠梓 04/29 23:54
14F:→ sinyoung9487: 我術後復健和訓練都找他 詳細可以私信聊 04/29 23:54