作者chishen1214 (chisheng)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肩推 肩膀痛 - 冈上肌 已看过医师
时间Sun Apr 29 08:56:52 2018
最近又开始做肩推 推的过程不是很舒服
练後又感觉肩膀跟之前的症状一样
请问这样要回去做复健（热敷 电疗 超音波）还是找物理治疗呢？
https://i.imgur.com/LMn0CEX.jpg
练卧推则没有这个问题
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.159.232.141
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1524963415.A.946.html
1F：推 wahaha2: 肛上肌是哪一条04/29 09:06
棘上肌supraspinatus
2F：推 Kyrieisme: 冈上肌=脊上肌=supraspinatus04/29 09:10
※ 编辑: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:12:28
※ 编辑: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:12:47
※ 编辑: chishen1214 (49.159.232.141), 04/29/2018 09:13:27
3F：推 xm3fu0: 请找徒手治疗04/29 09:23
4F：推 brotherjhao: 找物治04/29 10:31
高雄有推荐的物理治疗吗？希望有健身背景的
5F：推 A601B8: 跟我一样，我治疗了很久也都不会好。我的治疗师跟我说是04/29 10:49
6F：→ A601B8: 我整个肩胛活动的问题，要解决的话要整个肩膀稳定度重练04/29 10:49
看了只能等肩膀疼痛缓解 肩膀打掉重练
7F：推 sticktight: 我也是冈上肌有问题，中医看了好几周才稍微好一点04/29 11:20
※ 编辑: chishen1214 (223.138.238.186), 04/29/2018 11:40:01
※ 编辑: chishen1214 (223.138.238.186), 04/29/2018 11:40:52
8F：→ xm3fu0: 罔上肌是日本字吧？ 04/29 11:58
9F：推 zero12181218: 其实找复健，也是推去做物理治疗啊，不过我猜您这 04/29 16:51
10F：→ zero12181218: 边说的是自费治疗所才是 04/29 16:51
12F：→ WHATAKID: 找有运动背景的物理治疗师!! 04/29 19:45
13F：推 sinyoung9487: 住高雄的话蛮推荐吴岳自费物治，但是在楠梓 04/29 23:54
14F：→ sinyoung9487: 我术後复健和训练都找他 详细可以私信聊 04/29 23:54