※ 引述《s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])》之銘言： : 想到健身前喝咖啡能加速血液循環 : 但忽然想到要血液循環 : 最明顯的是酒 : 而紅酒小飲是很健康的 : 但是我看資料說喝酒只會胖?? : 請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業?? 1.先丟份科學研究 中國人喝酒更易致癌？《柳葉刀》涉及50萬人的研究給出答案 https://reurl.cc/Dg0YLj ================================以下節錄自本文部分============================ 適量飲酒有益健康?這恐怕是個誤解！ 近日，世界頂級醫學期刊《柳葉刀》(The Lancet)在線發表的一篇研究指出，喝酒損害健 康，平均每日飲酒量每增加40克，腦卒中風險上升35%；而這已經是第二次《柳葉刀》刊 文表達類似的觀點了，在2018年8月，《柳葉刀》就曾刊登研究指出，喝酒每年造成全球 280萬人死亡，最安全的飲酒量是零！ =====================================節錄完畢================================= 2.酒精 一樣以氣血為出發，回歸陰陽、熱寒角度出發。 酒，裡面有酒精，各位嘗試過把酒精塗抹在身上的感覺嗎?涼涼的對吧? 然後就揮發掉了，這就是說酒精把你身體的熱能帶走了。說明你身體的 熱能下降了。而你的熱能正式推動你氣血的關鍵因素，所以你把熱能帶 走你覺得你的氣血是加分還是減分? 這個例子張釗漢舉的，基本上沒有問題，我也認同，但他是用熱源一詞 不過基本上都是大同小異的東西。 比較上位的話就是所謂氣功在練的"氣"。 ============================================================================== 3.咖啡 咖啡有利尿的問題，簡單的說就是你要喝更多的水，水是有能量的，屬性為陰 ，當然。個人認為有轉換的方式。但一般人喝的水就是開水，頂多是溫的。 你喝了咖啡，利尿，導致體要喝更多的水，此時陰的能量上升了，陽的能量受到 影響，陽的能樣偏向熱能，也就是帶動你循環的東西。你抑制了熱能，你怎麼期待 你的氣血變好? ============================================================================== 4.其它 張釗漢講的東西，包括熱源、原始點，我都聽過也親身體驗過，但是我並沒有全部接受， 其中，他對熱源的"補充方式"，我持保留態度，至於他的原始點，還有以熱源的角度出發 的論點個人認為可以接受。 他所謂的熱源，我把他放在氣功的框架下去討論，也就是在接受這種能量的角度，個人 認為，氣功才是唯一可以無限一直儲存的能量，前提是存對地方(下丹田)。至於存錯會 發生什麼事呢? 存錯地方就好像把水灌到不是水庫的地方，水溢出，造成大淹水，身體能亂亂竄，細胞 病變導致癌症。 個人認為現在的養生理論，花招太多、花費太高，完全就是商業化在經營，重點是要化 繁為簡並掌握基本的概念，養生之道其實很容易。 但是要有意志力。 ----------------------------------------------------------------------------- 先聲明，個人沒接受過任何正統醫學訓練，而且還是文組。 -- 現代醫學的終點是自然醫學，自然醫學的終點是以氣與血為主導的自癒力 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.91.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1629290101.A.6D9.html 這個問題很好，也是滿多初學者的誤區，我來解釋一下。 酒精帶走熱能，這個是體感，不用從黃帝內經都可以得知，至於你說的那段，那是偏向 在解釋，我們所說的屬性或是藥性的概念，這是兩個不同層次的問題。 舉個例子，譬如說海鹽，我們會說他能夠提升陽氣，他有這樣子的屬性，但是我們會覺得 很奇怪，因為把它放在手上明明不熱，為什麼說它能提升陽氣? 因為一個是在說體感，一個是涉及屬性、藥性等等的問題了。 如果要去解釋屬性、藥性，那是另一個層次，涉及個人狀態，單獨的藥性或綜合起來會產 什麼樣的效果，這個是更進階的一個問題。 這個酒的問題，光從體感帶走熱能的角度就可以解釋了，甚至都還不用討論藥性屬性的問 題。 至於你說要入藥，那就是另外一個層次的問題了。 我是建議初學者，先從"體感"入手就好，至於屬性、藥性那個是跨一個大階級的難度了。 也不建議自己隨便亂搭配。 ※ 編輯: b19880115 (36.229.243.49 臺灣), 08/19/2021 18:59:47