※ 引述《s9221320 ([PTT金庸殿堂级高级粉丝])》之铭言： : 想到健身前喝咖啡能加速血液循环 : 但忽然想到要血液循环 : 最明显的是酒 : 而红酒小饮是很健康的 : 但是我看资料说喝酒只会胖?? : 请问这方面疑惑要问营养师专业还是健身专业?? 1.先丢份科学研究 中国人喝酒更易致癌？《柳叶刀》涉及50万人的研究给出答案 https://reurl.cc/Dg0YLj ================================以下节录自本文部分============================ 适量饮酒有益健康?这恐怕是个误解！ 近日，世界顶级医学期刊《柳叶刀》(The Lancet)在线发表的一篇研究指出，喝酒损害健 康，平均每日饮酒量每增加40克，脑卒中风险上升35%；而这已经是第二次《柳叶刀》刊 文表达类似的观点了，在2018年8月，《柳叶刀》就曾刊登研究指出，喝酒每年造成全球 280万人死亡，最安全的饮酒量是零！ =====================================节录完毕================================= 2.酒精 一样以气血为出发，回归阴阳、热寒角度出发。 酒，里面有酒精，各位尝试过把酒精涂抹在身上的感觉吗?凉凉的对吧? 然後就挥发掉了，这就是说酒精把你身体的热能带走了。说明你身体的 热能下降了。而你的热能正式推动你气血的关键因素，所以你把热能带 走你觉得你的气血是加分还是减分? 这个例子张钊汉举的，基本上没有问题，我也认同，但他是用热源一词 不过基本上都是大同小异的东西。 比较上位的话就是所谓气功在练的"气"。 ============================================================================== 3.咖啡 咖啡有利尿的问题，简单的说就是你要喝更多的水，水是有能量的，属性为阴 ，当然。个人认为有转换的方式。但一般人喝的水就是开水，顶多是温的。 你喝了咖啡，利尿，导致体要喝更多的水，此时阴的能量上升了，阳的能量受到 影响，阳的能样偏向热能，也就是带动你循环的东西。你抑制了热能，你怎麽期待 你的气血变好? ============================================================================== 4.其它 张钊汉讲的东西，包括热源、原始点，我都听过也亲身体验过，但是我并没有全部接受， 其中，他对热源的"补充方式"，我持保留态度，至於他的原始点，还有以热源的角度出发 的论点个人认为可以接受。 他所谓的热源，我把他放在气功的框架下去讨论，也就是在接受这种能量的角度，个人 认为，气功才是唯一可以无限一直储存的能量，前提是存对地方(下丹田)。至於存错会 发生什麽事呢? 存错地方就好像把水灌到不是水库的地方，水溢出，造成大淹水，身体能乱乱窜，细胞 病变导致癌症。 个人认为现在的养生理论，花招太多、花费太高，完全就是商业化在经营，重点是要化 繁为简并掌握基本的概念，养生之道其实很容易。 但是要有意志力。 ----------------------------------------------------------------------------- 先声明，个人没接受过任何正统医学训练，而且还是文组。 -- 现代医学的终点是自然医学，自然医学的终点是以气与血为主导的自癒力 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.230.91.187 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1629290101.A.6D9.html 这个问题很好，也是满多初学者的误区，我来解释一下。 酒精带走热能，这个是体感，不用从黄帝内经都可以得知，至於你说的那段，那是偏向 在解释，我们所说的属性或是药性的概念，这是两个不同层次的问题。 举个例子，譬如说海盐，我们会说他能够提升阳气，他有这样子的属性，但是我们会觉得 很奇怪，因为把它放在手上明明不热，为什麽说它能提升阳气? 因为一个是在说体感，一个是涉及属性、药性等等的问题了。 如果要去解释属性、药性，那是另一个层次，涉及个人状态，单独的药性或综合起来会产 什麽样的效果，这个是更进阶的一个问题。 这个酒的问题，光从体感带走热能的角度就可以解释了，甚至都还不用讨论药性属性的问 题。 至於你说要入药，那就是另外一个层次的问题了。 我是建议初学者，先从"体感"入手就好，至於属性、药性那个是跨一个大阶级的难度了。 也不建议自己随便乱搭配。 ※ 编辑: b19880115 (36.229.243.49 台湾), 08/19/2021 18:59:47