作者isaacting (2312312)
看板Soft_Job
標題[討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?
時間Mon Sep 22 09:22:52 2025
最近遇到也是跟我一樣30尾40初的軟體工程師
聊一聊就發現大家都有類似的狀況，就是身邊越來越多的同事都開始有糖尿病
高血壓 三酸超標的現象等等
對了，我其實還有個同學上個月才中風，他也是軟體類的工程師
那有沒有軟體工程師很容易動不動就糖尿病的八卦呢?
想問一下大家的意見
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.157.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Soft_Job/M.1758504174.A.7B2.html
1F：推 s0914714: 是這個年齡層開始會出現一堆病 09/22 09:31
2F：推 lchcoding: 沒運動，別找那麽多藉口 09/22 09:40
3F：→ lchcoding: 多運動，有益身體健康 09/22 09:40
4F：→ lchcoding: 多作夢，有益心理健康 09/22 09:40
5F：推 NDark: 基因 生活習慣 09/22 09:49
6F：→ NDark: 下一個是不是要問脂肪肝 09/22 09:49
7F：推 antiall: 你是在什麼鬼公司這麼硬啊 09/22 10:08
8F：→ lazarus1121: 可以說說一週運動幾次喝多少含糖飲料 09/22 10:42
9F：推 GX90160SS: 沒有 每天運動飲食控制正常的很 09/22 10:43
10F：→ Superwoof: 0 跟運動飲食遺傳比較有關 09/22 10:48
11F：推 gino0717: 不要吃早餐 09/22 10:59
12F：推 wuyiulin: 多運動啦。 09/22 11:09
13F：推 TurtleGods: 想當初公司超音波檢查，我居然是單位上唯一沒有脂肪 09/22 11:28
14F：→ TurtleGods: 肝的 09/22 11:28
15F：→ fantasystar: 無關職業，人類肉體就是35歲開始走下坡。把握吃睡練 09/22 11:42
16F：→ fantasystar: 三原則，飲控，睡夠，好好運動 09/22 11:42
17F：→ fantasystar: 然後有些東西是努力也沒辦法逆轉的，該看醫生該吃藥 09/22 11:43
18F：→ fantasystar: 的就做 09/22 11:43
19F：推 marsonele: drbug都不動啊 09/22 11:48
20F：噓 B0988698088: 問到了你要幹嘛？大家都一樣所以乖乖接受？ 09/22 12:09
21F：推 alihue: 不就過胖與內臟脂肪高，去規律運動一下就減了，不想運動 09/22 12:16
22F：→ alihue: 現在的減肥藥物也很少副作用了 09/22 12:16
23F：推 shadow0326: 你說痔瘡腰痛什麼的就算了 三高跟軟體工程師有何關係? 09/22 14:10
24F：推 hotdogmc: 糖尿病是人的問題吧 09/22 15:06
25F：推 MIM23: 熬夜 09/22 15:19
26F：推 viper9709: 年齡到了身體就會開始下降+1 09/22 16:15
28F：→ MOONY135: 公司飲水機有三高注意表 09/22 16:38
29F：噓 bear1414: 飲食 睡眠 運動 09/22 18:44
30F：推 abc21086999: 我看RD中午吃完午餐還要一杯手搖 09/22 18:55
31F：→ abc21086999: 不得糖尿病才有鬼吧 09/22 18:55
32F：推 NDark: 樓上又一個被理所當然搞混的人 09/22 18:58
33F：→ NDark: 糖尿病的成因主要是基因 09/22 18:59
34F：→ NDark: 肥胖引發糖尿病有正相關 09/22 18:59
35F：→ NDark: 糖尿病是因為胰島素不夠力 09/22 19:00
36F：→ NDark: 所以已經有糖尿病的患者要控制血糖 09/22 19:00
37F：→ NDark: 但不代表吃糖會引發糖尿病 09/22 19:01
38F：推 NDark: 一整天持續涉入高糖 讓胰島素整天持續工作 有影響 09/22 19:03
39F：→ NDark: 只要飲食習慣正常 讓胰島素在正確節奏運作(不加班) 09/22 19:03
40F：→ NDark: 那麼攝入糖就只是正常食物而已 09/22 19:04
41F：噓 accessdenied: 工程師辦公室文化就是喜歡無限量供應零食和肥仔快 09/22 19:46
42F：→ accessdenied: 樂水，結果你說呢？ 09/22 19:46
43F：推 Brioni: 連續久坐很傷身體， 09/22 20:50
44F：推 x20165: 飲食，家族遺傳，睡眠，壓力，很多原因請去看醫生 09/22 21:11
45F：推 NDark: 連續久坐會讓腳部的血液循環不順 09/22 21:24
46F：→ NDark: 屁股的肌肉會忘記自己能動 09/22 21:24
47F：→ NDark: 所以才會有那種升降的工作桌出現 09/22 21:25
48F：→ NDark: 改為站著改變姿勢就可以消除坐著的血液循環問題 09/22 21:26
49F：推 ctrlbreak: 有藉口不請大家吃下午茶了 09/22 21:30
50F：→ wuyiulin: 欸幹，講真的哪裡有供應零食啊我去應徵。 09/22 21:49
51F：推 abc21086999: Google 09/22 21:55
52F：→ eric00169: 新創公司不少都有 我前和現在公司就都有零食櫃 每天補 09/22 22:01
53F：推 luke72: 手搖怎麼了？我都買無糖青茶，比你喝咖啡還健康 09/22 22:26
54F：推 BroDians: 不要動不動就吃甜食飲料比較重要 09/23 00:14
55F：推 tttkkk: 整天在排米其林餐廳能不得糖尿病嗎？ 09/23 04:03
56F：→ marra: 這和軟體工程師有什麼關係？自己要多運動啊！我的朋友圈都 09/23 04:16
57F：→ marra: 在刷路跑、攀岩、三鐵、羽球…，每個都看起來比我還健康=_= 09/23 04:17
58F：→ marra: 就算是孩子比較需要抽時間照顧的，也會去公司健身房+帶孩子 09/23 04:18
59F：→ marra: 出門跑跑跳跳。自己懶得動，別推給職業！ 09/23 04:18
60F：→ marra: 忘了說，還有男生學跳K-POP舞的，跳得還不差 ^_^ 09/23 04:20
61F：推 tuna7639: 已經有研究covid會增加糖尿病患病的機率，只能説現代人 09/23 06:31
62F：→ tuna7639: 生活要更加注意，身體比較脆弱 09/23 06:31
63F：噓 jackyu: 沒運動 團購下午茶 含糖飲料當日任 三高+糖尿 09/23 09:28
64F：推 ChungLi5566: 假日一定要運動 不要待在家打電腦 09/23 11:17
65F：→ ChungLi5566: 訂飲料選純茶無糖不加料 09/23 11:18
66F：推 chan15: 我覺得主要不是工程師，但我待過的資訊業真的很愛訂飲料 09/23 12:32
67F：→ MonyemLi: 跟工作關係不大，自己不良造成的，3x後開始清算。壓力 09/23 13:09
68F：→ MonyemLi: 各行業都有，久坐多行業都也，每小時站起來一下，正常 09/23 13:09
69F：→ MonyemLi: 沒人管你 09/23 13:09
70F：→ MonyemLi: 糖尿初期是細胞不接受胰島素指令，基本上糖跟所有慢性 09/23 13:11
71F：→ MonyemLi: 病掛勾 09/23 13:11
72F：→ ssccg: 攝入糖是正常，攝入含糖飲料並不正常 09/23 14:20
73F：→ ssccg: 而且糖對身體危害不只是血糖波動、胰島素阻抗，那只是葡萄 09/23 14:23
74F：→ ssccg: 糖的部分，還有果糖影響脂肪代謝、促進脂肪肝 09/23 14:27
75F：→ wistful96: 坐太久 吃太多 就容易3高4高(+尿酸) 09/23 15:13
76F：推 rry1234: 吃太多了 少吃點 09/23 16:34
77F：推 WWIII: 下午應該強制站著工作 09/24 00:01
78F：推 hhjjhhgg: 肥宅去哪都會得糖尿病 跟職業無關 09/24 11:05
79F：推 fatb: 跟工作關係其實很大 服務業也是飲食亂喝 但他們要一直動相對 09/24 11:56
80F：→ fatb: 就容易維持身體健康 還有工程師接觸3C太多也有電子傷害 09/24 11:56
81F：→ fatb: 機器會一直排放電子廢氣 密閉空間就很明顯了 09/24 11:57
82F：推 sunsamy: 打疫苗吧！ 09/25 01:21
83F：→ viper9709: 糖尿病有疫苗?@@ 09/25 01:41
84F：推 kingofsdtw: 和基因比較有關係 09/25 12:20
85F：→ kingofsdtw: 有這基因加上你去觸發他 09/25 12:20
86F：→ kingofsdtw: 美國一堆胖子三高也不見得有糖尿病 09/25 12:21
87F：→ acgotaku: 跟軟體工程師無關,台灣人糖尿病比例是東亞之最 09/26 10:16
88F：→ acgotaku: 台灣人高醣文化,媒體長期吹捧外食高碳食物飲料 09/26 10:18
89F：→ acgotaku: 而且好像很多人對二型糖尿病沒有基礎認知噎 居然覺得跟 09/26 10:32
90F：→ acgotaku: 高碳水無關,二型就是大部分人會得的 就是胰島素阻抗造成 09/26 10:33
91F：→ acgotaku: 跟胰島素有沒有正常運作無關係,那是後期才會發生的事 09/26 10:33
92F：→ acgotaku: 簡言之,你吃高升糖的飲食,讓血糖劇烈波動長期下來胰島素 09/26 10:34
93F：→ acgotaku: 阻抗會上升,進而讓你的細胞對胰島素反應下降 血糖就無法 09/26 10:35
94F：→ acgotaku: 穩定控制,所以跟肥胖 高升糖飲食有絕對關係 09/26 10:36
95F：噓 darkMood: 只要是長期坐著不動的工作，都容易得。不只軟體工程師 09/26 13:03
96F：推 c80352: 你各位每小時都要起來裝水尿尿啊 09/26 18:18