作者duncanga (鄧肯)
看板Soft_Job
標題[討論] 程式員有人生酮飲食嗎？
時間Thu Jan 17 20:19:11 2019
生酮 有人支持 有人反對
一來它顛覆傳統~
但支持者認為挺過不適期後（約一個月） 一切都會變得更好 譬如更有精神等
但我試過 不適期很痛苦 就放棄~
還有一點大型專業的研究很少
但我覺得健康傷害應該是還好
但腦力的影響 我更關注
主要是有人說 高耗腦工作的人更適合生酮 因為他會給你更高的專注力等等
我就好奇 各位程式員有人是高壓工作環境 然後依舊維持生酮飲食的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.177.83
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1F：→ jimmy689: 高耗腦ㄉ人為什么會相信森銅飲食01/17 20:23
2F：→ basasha: 耗腦不是更應該要糖分嗎？01/17 20:39
3F：→ crossdunk: 這也能問01/17 20:41
4F：推 joery: 下班後就想吃，尤其是加班後鹹酥雞。。。。要怎麼。。01/17 20:42
我曾經是高壓環境寫程式 下班一定大吃
我覺得我的腦袋不可能讓我此時去刻意把愛吃的篩選掉~滷味一定要大豆皮+豬頭肉
5F：噓 GX90160SS: 無關本板01/17 20:47
※ 編輯: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 20:52:49
6F：噓 bellman: 當你個本版?01/17 20:56
7F：噓 pkro12345: 你以為在這版討論生酮就不會被噓?01/17 21:22
8F：推 abc0922001: 每個生酮都說一天只要吃一餐，這太顛覆我的理解了01/17 21:54
9F：→ abc0922001: 所以一直沒去瞭解01/17 21:55
沒有啊 只是醣 蛋白 脂肪 比例要很嚴格
也可以吃足夠 這是我的理解
※ 編輯: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 22:46:15
10F：噓 darkMood: 笑死，哪門子的程式員 01/17 23:10
11F：噓 meRscliche: 腦袋只吃葡萄醣 01/17 23:11
12F：推 meRscliche: 酮體只是緊急備用發電機 01/17 23:13
13F：噓 meRscliche: 蛋白質吃太多，腎臟先88。當然現代人醣類吃過多（尤 01/17 23:16
14F：→ meRscliche: 其是精緻醣類），適度降低醣類攝取對身體比較好。 01/17 23:16
16F：→ meRscliche: x?id=ARTL000095853 01/17 23:24
17F：→ loadingN: 肥宅也懂生酮? 01/17 23:37
18F：→ viper9709: 這跟軟體版有關嗎@@ 01/18 01:10
19F：→ dreamnook: 除了很難控制餐點外其實長久下來沒啥問題(沒廚房QQ 01/18 08:59
20F：噓 xsoho: 唉 .... 01/18 17:18
21F：推 ninepoints: 試過，瘦太快掉髮很嚴重，覺得運動的效果比較好。 01/18 17:47
22F：→ ggttoo: 不要生同但是應該要降低精緻澱粉攝取 02/24 10:47