作者duncanga (邓肯)
看板Soft_Job
标题[讨论] 程式员有人生酮饮食吗？
时间Thu Jan 17 20:19:11 2019
生酮 有人支持 有人反对
一来它颠覆传统~
但支持者认为挺过不适期後（约一个月） 一切都会变得更好 譬如更有精神等
但我试过 不适期很痛苦 就放弃~
还有一点大型专业的研究很少
但我觉得健康伤害应该是还好
但脑力的影响 我更关注
主要是有人说 高耗脑工作的人更适合生酮 因为他会给你更高的专注力等等
我就好奇 各位程式员有人是高压工作环境 然後依旧维持生酮饮食的吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.41.177.83
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Soft_Job/M.1547727553.A.E4F.html
1F：→ jimmy689: 高耗脑ㄉ人为什么会相信森铜饮食01/17 20:23
2F：→ basasha: 耗脑不是更应该要糖分吗？01/17 20:39
3F：→ crossdunk: 这也能问01/17 20:41
4F：推 joery: 下班後就想吃，尤其是加班後咸酥鸡。。。。要怎麽。。01/17 20:42
我曾经是高压环境写程式 下班一定大吃
我觉得我的脑袋不可能让我此时去刻意把爱吃的筛选掉~卤味一定要大豆皮+猪头肉
5F：嘘 GX90160SS: 无关本板01/17 20:47
※ 编辑: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 20:52:49
6F：嘘 bellman: 当你个本版?01/17 20:56
7F：嘘 pkro12345: 你以为在这版讨论生酮就不会被嘘?01/17 21:22
8F：推 abc0922001: 每个生酮都说一天只要吃一餐，这太颠覆我的理解了01/17 21:54
9F：→ abc0922001: 所以一直没去了解01/17 21:55
没有啊 只是醣 蛋白 脂肪 比例要很严格
也可以吃足够 这是我的理解
※ 编辑: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 22:46:15
10F：嘘 darkMood: 笑死，哪门子的程式员 01/17 23:10
11F：嘘 meRscliche: 脑袋只吃葡萄醣 01/17 23:11
12F：推 meRscliche: 酮体只是紧急备用发电机 01/17 23:13
13F：嘘 meRscliche: 蛋白质吃太多，肾脏先88。当然现代人醣类吃过多（尤 01/17 23:16
14F：→ meRscliche: 其是精致醣类），适度降低醣类摄取对身体比较好。 01/17 23:16
16F：→ meRscliche: x?id=ARTL000095853 01/17 23:24
17F：→ loadingN: 肥宅也懂生酮? 01/17 23:37
18F：→ viper9709: 这跟软体版有关吗@@ 01/18 01:10
19F：→ dreamnook: 除了很难控制餐点外其实长久下来没啥问题(没厨房QQ 01/18 08:59
20F：嘘 xsoho: 唉 .... 01/18 17:18
21F：推 ninepoints: 试过，瘦太快掉发很严重，觉得运动的效果比较好。 01/18 17:47
22F：→ ggttoo: 不要生同但是应该要降低精致淀粉摄取 02/24 10:47