作者segment (一生懸命)
看板Soft_Job
標題[討論] 你的頸椎還好嗎？
時間Sat Mar 19 13:14:23 2016
最近才工作一陣子，總覺得頸椎很硬很難轉動，
工作日才會出現這種狀況，假日可能常動就比較舒緩，
被骨科醫師診斷出長時間工作導致頸椎有點狀況，
偏偏RD工時動輒10小時up，
雖然會起身活動，但也總是比較長時間坐著，
所以在想說是不是應該自己換張好一點的椅子，說不定可以改善一些？
畢竟我們公司提供的椅子是一般高中電腦教室的那種電腦椅，真的很無言
有沒有板友也有類似情況有解的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.19.234
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1F：推 min19892007: 換椅子 換公司03/19 13:15
請問有推薦的椅子嗎？
2F：→ lensuper: 現在RD還有十小時以上的?你有股票分紅?03/19 13:17
很多RD都有吧@@
3F：→ lensuper: 現在還有股票分紅，第一次聽到03/19 13:25
4F：→ lensuper: 系統廠很多都正常上下班了03/19 13:26
呃抱歉其實我是指工時啦...
※ 編輯: segment (49.214.19.234), 03/19/2016 13:28:16
5F：→ lensuper: 主管以前都是股票分紅那年代的，不缺錢，六點半前都走光03/19 13:28
6F：→ hgkiller01: 沒加班費也是準時下班啊 都說沒加班費了為何不準時走03/19 13:31
7F：→ lensuper: 案子很趕，進度都delay，主管也不想六日來加班，不負責03/19 13:33
8F：→ lensuper: 一群草莓族03/19 13:34
9F：→ lensuper: 真的很想每天工時超過10小時，去大陸錢還比較多，傻傻地03/19 13:37
10F：→ lensuper: 我看我主管都開油電混合車那種，然後RD都騎機車上班03/19 13:39
真的！！！！！！
中肯啊
※ 編輯: segment (49.214.19.234), 03/19/2016 13:43:23
11F：推 abola921: 我朋友已經不止一個在腰部出問題了，那什麼凸出的03/19 13:51
12F：→ abola921: 要做的長久還是要靠腰03/19 13:51
13F：推 Ekmund: 不動真的最傷身體...脖子 腰 背 都拉傷過03/19 14:01
14F：→ Ekmund: 都是那種沒什麼動 突然一轉就...Orz03/19 14:01
15F：推 anlick: 多起身動一動比較有用 03/19 14:17
16F：推 now99: 健康很重要 03/19 14:21
17F：推 fantasysea: 運動 椅子 物理治療師03/19 15:17
18F：推 Argos: 定時起來走走 至少每小時要動一動 03/19 15:52
19F：推 aa06697: 站著打code03/19 15:56
20F：推 chrischen: herman miller 03/19 16:02
21F：推 shaman13579: 0.0 03/19 16:41
22F：推 nitero: 公司是用 herman miller 大概四萬,但是久坐還是會累03/19 17:27
23F：→ SoftMen: 頸椎和椅子有甚麼關係? 靠頭的部分?03/19 18:02
24F：推 mozume: 如果不改駝背伸脖的坐姿,買再好的椅子都沒用 03/19 18:16
25F：→ pooznn: 有啊!背沒靠 手懸空 加上螢幕距離和高度沒喬好 一週就痛死 03/19 18:37
26F：推 kkx55893: 之前打球單腳落地時拉傷過，現在坐超過一小時，尾椎到右 03/19 19:32
27F：→ kkx55893: 大腿都不太舒服，有人有相同經驗，換椅子就好的嗎，還是 03/19 19:32
28F：→ kkx55893: 有推薦看什麼科嗎，之前看骨科照x光醫生說沒問題，但還 03/19 19:32
29F：→ kkx55893: 是覺得有點不適，雖然離題，但希望有人可以推薦解決的方 03/19 19:32
30F：→ kkx55893: 法03/19 19:32
31F：推 kaibaseto: 復健科03/19 19:36
32F：推 andy4620: 椎間盤凸出 神經外科照個mri檢查03/19 23:56
33F：推 recorriendo: 低頭太久脖子很酸 所以我把螢幕位置調到略高於水平視03/20 01:37
34F：→ recorriendo: 線 所以我的頭角度是微向上的 再加上人體工學的椅子03/20 01:38
35F：→ recorriendo: 支撐 感覺好點03/20 01:39
其實我也還在抓高度跟角度，但總覺得很難抓到適當的位置。
36F：→ ChungLi5566: 骨科只看骨頭,這種肌肉發炎照x光是看不出什麼病的03/20 02:46
所以應該改看復健科嗎？
37F：推 kingofsdtw: 你是睡眠不夠，相信我 03/20 03:04
你怎麼知道我都睡不夠@@！
※ 編輯: segment (49.215.118.181), 03/20/2016 03:08:10
38F：→ O187: 椅子高度很重要, 還有平時肩膀要保持往下收 03/20 09:48
39F：→ O187: 你脖子姿勢大概也不對了 03/20 09:48
40F：推 lolikung: Herman Miller 還是要搭配好的坐姿才有用 03/20 17:14
41F：推 kaibaseto: 睡眠足夠真的好很多 03/20 19:55
42F：→ angusyu: herman太貴了，有沒有推薦其他平價的椅子？ 03/21 09:23
43F：推 remhom: 買Ergohuman 111不錯，個人用2張，幫老婆買1張，親戚2張 03/21 09:44
44F：→ remhom: 一張約12000左右，建議買2代單桿，Herman Miller也有買 03/21 09:46
45F：→ remhom: 但是加頭靠要加2,500，CP值較低，好椅子很重要，久坐不酸 03/21 09:49
46F：推 thinklu: 站著寫code蠻健康的 我公司的人幾乎都站著工作 03/21 10:13
47F：→ thinklu: 然後地上加一個軟墊 這樣比較好站 03/21 10:15
48F：推 abola921: 偷偷問一下，有什麼好的方法防靜電嗎？ 03/21 13:45
49F：→ abola921: 坐的越久，電到越痛，每天都要被靜電電很多次 03/21 13:47
50F：推 remhom: 靜電?接地線?? 03/21 18:55