作者ohmygod160 ( )
站內Soft_Job
標題[請益] 整天使用電腦脖子和肩膀很酸痛
時間Sat Apr 25 08:22:38 2009
我想問一下
大家每天工作都盯著電腦
脖子和肩膀都不會很酸嗎
是我的姿勢問題嗎
這應該看那一科呀
該怎麼改善這個情況
我還年輕 不想年紀輕身體毛病就那麼多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.76.2
1F：推 twnin:早點睡吧 04/25 08:57
2F：推 bobju:很可能座位高度有問題.跟電腦無關,跟椅子有關. 04/25 09:52
3F：→ bobju:還有桌面的高度也有關係. 04/25 09:53
4F：推 andymai:這就是這行的職業病吧~記得三不五時起來上廁所或左搖右晃 04/25 11:45
5F：→ andymai:一下囉~不過趕時程的時候~誰還會想到這個... 04/25 11:46
6F：→ andymai:而且~我覺得眼睛傷害最大~每次下班都覺得眼睛在燒=.= 04/25 11:48
7F：推 TonyQ:我有輕微乾眼的狀況 , 而且偶爾會有眼壓過高的感覺... 04/25 12:01
8F：推 mike0226:我的食指也覺得不太舒服.. 有點糟糕 04/25 12:11
9F：推 Turbine:唉... 04/25 13:00
10F：推 dspswen:伸展操 不過座姿最重要 單純肩膀脖子痠可以找適合的推拿師 04/25 13:20
11F：推 walife:我也是…駐點的辦公桌不高~且用NB，想買個散熱墊來墊高。 04/25 13:38
12F：推 jjwei:我在椅子放了腰靠，也買了瓶樂敦來點 04/25 14:17
13F：推 xsoho:三不五時就站起來抬腿拉拉脊椎，做些國中會做的伸展就夠了 04/25 15:28
14F：→ xsoho:我比較擔心的是眼睛的問題，這個就無解了 04/25 15:29
15F：→ xsoho:還有找推拿師叫他不要做會讓脖子脊椎有聲音的那種動作 04/25 15:30
16F：→ xsoho:那個只會傷害韌帶沒有任何益處，叫他把肌肉破壞推散就夠了 04/25 15:31
17F：推 typeotoco:多喝點水..你就會起來上廁所跟同事拉塞一下 04/25 18:12
18F：推 lbwshift2:唉+1 04/25 21:43
19F：推 lavendertea:請問各位先進會補充綜合維他命嗎?有沒有推薦的? 04/26 01:33
20F：推 andwish:多起來動一動，順便跟正妹同事喇賽一下 (誤) 04/26 10:53
21F：推 ll8:買個靠腰來用，有時候靠背，兩邊輪流就可以有效舒展了 04/26 13:15
22F：推 ppcat:樓上好好笑XD 又靠腰又靠背的XD 不過真的有用~ 04/26 14:34
23F：推 liunate:我同事整天又靠腰又靠背的，身體很健康喔 XD 04/26 17:02
24F：→ FatSquirrel:八字敷貼！“鏘！鏘！鏘！啪！” 04/27 15:38
25F：推 avhacker:練太極拳. 貼藥只是讓你暫時輕鬆，其實只會更糟 04/27 17:57
26F：推 nec1002:有空多作舒展運動八 05/04 22:53