※ 引述《kcj001 (kcj001)》之銘言： : 小弟最近在逛購物網站，想買男生的保健 : 食品，上面保健品大多都是含瑪卡、鹿 : 茸、精胺酸、鋅、B群等物質，不知道有 : 沒有效，猶豫了很久，不知道真實性如何 : 所以一直不敢下手，因為保健品都不便宜 : 而保健品又要長期吃才有感覺，長期下來 : 會很花錢。 : 小弟常覺得自己硬度不足，性欲也減低很 : 多，看過醫生，做過檢查都一切正常，所 : 以想請問大大們，是否有吃保健品增強性 : 能力的經驗呢？ 食補要先知道成分帶來的效果，瑪卡、酸類我自己吃過每個人效果不同； 但B群本來人體健康就有需求，鋅也是洨製造重要元素，所以才有天然食品牡蠣、蚵仔多 吃量比較多的說法。 年齡也是一個重要因素，抽血就可以知道隨年齡降低的睪固酮指數，其他像是硬度等跟你 的心血管有關，也就是版友建議的運動： 髖關節伸展、瑜珈、凱格爾等等，其他情趣的培養就要雙方一起努力了。 個人做的凱格爾應該是最有感的，配合鋅補充，至少晚上跑廁所次數和辦事的量都有感； 吃藥不是必須，只是它是最快的方法。 --

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