想了很久，還是決定回文 主要是因為爬了一些你的文，知道你有焦慮症和憂鬱症問題 我也有，雖然狀況不盡相同，但我也想以「病友」的角度來和你分析一些事情 我在台灣和美國(讀書)都看過醫生 美國學校的的健保制度不錯，給學生(相對於台灣)健全的心理與精神治療體系 也因此後來狀況控制得不錯 雖然是沒怎麼吃藥啦（因為副作用會影響讀書效率），可也是過來人 從你過去文字以及最近這兩篇，我感受到你有濃濃的自卑感 這自卑感可能是因為自己的疾病，也可能是過去的成長經歷造成 如果因為自己的疾病造成，那我要和你說： 得憂鬱症/躁鬱症/焦躁症的人，遠比你想像的多 https://tinyurl.com/lruhyxf 這是Science上的一篇文章 簡單來講就是說讀PhD的人，有相當大的比例被精神健康問題困擾 如果你把全世界讀PhD的總人數乘以本文的百分比，會發現數量驚人 （以上是民明書房統計學運用範例，請現實世界的人不要輕易濫用XD） （所以說不是讀書越多的人越開心，我常覺得相反，有時候覺得逃學反而更開心 我甚至覺得有些人可能讀到最後大腦都壞掉了 lol ） 我的原生家庭，父母婚姻很失敗。這讓我很早就有憂鬱症和躁鬱症 之後求學，用盡心力想逃離家裡 可住校就住校、可以離開台灣就離開台灣，因為我無法處理我父母的婚姻問題。 如果不是我只能逃到其他國家，我真的願意成為第一批移民火星的人 (SpaceX那個好像要自己花錢買票，我沒錢XD) 後來躁鬱症更嚴重，是我先前準備博士班資格考試期間， 當時我幾乎每個月都去學校找治療師談 後來我發現我讀書會中的幾個朋友，也都有類似問題， 只是症狀不同、以及面對方式不同。 有人選擇靠吃來緩解壓力；有人假裝沒這件事硬撐；有人會拔頭髮或瘋狂咬指甲 還有人回去就抱著太太狂哭（這種攜家帶眷來讀書的壓力更大） 也有人和我一樣找諮商師或精神科醫生協助 反正就當每隔段時間去找個人聊天，平常無法罵的髒話在醫生面前罵出來也沒關係XD 大家在異鄉讀書、求學，有不少人純靠獎學金生活(我們是低收入戶)。 資格考沒過就是捲舖蓋回家， 更別說我們是沒有正式身分的"外國人"，畢業後找工作也很容易憂鬱症上身 事關生存，還可能被親人冷嘲熱諷，壓力之大，沒經歷過的很難想像 同樣的，你的問題、你的人生我沒經歷過，我也無法想像你最糟糕的時刻有多痛苦 不同狀況下產生的憂鬱症與躁鬱症或焦慮症的問題與症狀，通通不同 我不想佯裝專業，上面提這麼多只是想和你說一件很重要的事： 有精神疾病的人遠比你想像得多，你不是異類，請不要自卑。 生這些病沒有什麼好丟臉，請你記得多愛自己、你值得善待你的另一半。 真正丟臉的是歧視你的人，以及有問題卻不願意就醫或尋求援助的人 有些老闆或公司主管常對下屬情緒失控大吼甚至口不擇言，我都覺得他們有病該去看醫生 只是現代人多數對於精神疾病還有錯誤認知，也因此一旦確診或被人叫去看醫生 會感到自卑、憤怒，或想否定。 但讓正確的醫療資源適時介入，正視自己的問題才有辦法讓狀況改善 當然也因為我經歷過類似的低潮期， 也因此我現在不想和你說什麼「想辦法開心，明天會更好」諸如此類的屁話 如果有辦法開心，誰還會憂鬱症啊？ 當然，我們也不希望憂鬱/躁鬱陪伴一生，至少希望可以和他們保持一定距離 因此我們也需要一定程度的「自救」 ※ 引述《iamursis (我是不是還不夠好)》之銘言： : 我是原原po，我知道來平反會被人說腦子進水之類的，但我還是要幫他做平反。 : 第一，未婚夫自己本身是做很多家事的，也會煮飯，他本身有潔癖，連爐台都會刷，也很 : 會做水電，他一手把新家的各種電器裝好，我很佩服他。 女孩，這些事情真的都不難 煮飯你應該也會煮，現代的家電基本上就是插上插頭就好 介面還有中文說明。並沒有難到要你自己焊接電路燒麵包板 照著說明書也可以自己架設wifi（很多高手也是從小自己看書查網路學起） 我相信爐台髒了你也會刷，水電你如果不會，花點錢找工人也是可以解決的 你未婚夫能做的事情，又不是登陸月球或火星這麼難 你真的不用太佩服他 可能我另一半電腦/科技白癡，所以這部分都是我負責。 我也不覺得男人會這些有什麼好驕傲的 講難聽點：3C產品氾濫的21世紀，有不少國中生甚至小學生，這些都會處理啦！ 你男人會做這些很正常，你不用太佩服（建議你把標準提高） : 第二，有翻我發過的文，應該知道我有焦慮症和憂鬱症，他陪我走過一段黑暗期間，在他 : 身邊我就有安全感，有點像太陽遇到主君啦...... 沒看韓劇，但我剛google了一下 你未婚夫的月薪還不及你，用量化的角度來看，這能稱為主君嗎？ 如果重質不重量(誤)，你口中的主君是個可以容忍自己睡到日上三竿 卻無法讓自己另一半睡久一點，這樣符合偶像劇優質男主角的標準嗎？ 如果未來你工作忙碌，需要一整個月挑燈夜戰附加早起上班 此時你還要比主君的媽(太后?!)更早起 順便包辦所有家事，這樣到底哪你主君了？ 怎麼看都像是主人與奴婢（郵購新娘的悲慘歷史請不要在2018年的台灣重現） 你覺得主君陪你走過黑暗期，講難聽點 你把這段時間和主君談心的時間換算成心理醫生/諮商師/精神科醫師的時薪 直接結算給他吧！這樣你也不欠他什麼了 計算時記得用台灣健保費率唷！ BTW，我先前也經歷崩潰期 看到父母悲慘的婚姻（還打死不離婚），我也不指望未來能找到另一伴 已經做好獨居一生的打算後，還是遇到了目前的男友、現在規劃走入婚姻 我另一半也是陪我努力走過來，靜靜聽我哭、聽我罵 但他可沒要我三餐隨侍他們家太后 甚至他也說了：他爸媽他自己伺候就好，自己女人是要來疼的 （其實他原文是：我爸媽有錢自己伺候自己，我們想伺候他們，他們還嫌煩XD） : 第三，他平常也很疼我，總是要我多吃（因為我太瘦），之前加班加得天昏地暗，他都會 : 來接我，準婆婆知道我喜歡吃魚，每次去他家吃飯，幾乎都有魚。 : 我覺得他沒有大家說的那麼可怕，可能真的比較傳統和大男人吧...... 你說的這些，板上不少女性的另一半都做得到 但他們的另一半可沒要求他們的妻子做你第一篇哭訴的事情 我家的也沒讓我遇到這些狀況 唯一和你相反的是他怕我吃太快吃多（所以就幫我吃，然後他就變胖了 lol） 另外我認識他至今從未讓我下過廚，不是出去吃就是他自己做菜 只是缺點就是要把他捧上天（還好他雖然不是米其林大廚，但也不是黑暗料理界的刺客) 也沒讓我洗過碗（因為他潔癖，覺得沒有人可以弄得比他乾淨，我也爽得剛好不洗碗XD） 當然遇到要修電器、修車等問題，是我出馬啦！我們彼此cover 他是個除了iPhone和iPad外，其他一律不會使用的科技笨蛋 所以連wifi以及居家保全監視系統都是我幫他架設.....ORZ|||| 上面只是給你一些參考案例，讓你知道「什麼是合理與正常」 以及「別把合理與正常擴大成他人給予的恩賜」 講白一點： 如果讓你哭訴的內容，你在婆家實習頭兩天就告訴你， 你也在未來幾天都做到並拿了個A++，他們覺得你好棒棒並在三月如期完婚 請問你有辦法在未來幾十年的婚姻生活中，天天都做到婆家的要求嗎？ 你們未來是否規劃要生育？ 生小孩教養問題最大，你有自信自己不會被＂主君＂和＂太后＂的傳統風格逼到崩潰? 你要知道，以後遇到婆媳問題，你先生已經在婚前表明態度是不會和你站在同一戰線 這種婚姻你能甘之如飴一輩子？ 如果你很年輕沒看過日劇＂阿信＂，我建議你找來看看 人家阿信雖然能吃苦，但可不是什麼亂七八糟的要求都忍得下去 該逃離惡婆婆的時候，阿信可是連丈夫都拋下、抱著小孩直接逃出鬼地方唷！ （要知道阿信可是出生在二次世界大戰前耶！你思想也先進一點） 我真心認為你和目前的未婚夫真的結婚，只會讓你的生命凋零得更快 你如果不是難過得不行，是不會讓來PO文哭訴的 婚紗、新秘等訂金都是小事 喜帖寄出也都是小事 無論男女，結錯婚最後還要撕破臉離婚才是最痛苦的 分享兩個我聽說過的案例： A) 女方在婚禮前一個月發現男方劈腿，因為怕取消婚禮丟臉還是硬嫁。 最後結婚不到兩年發現男生在外面還有一個私生子(小孩的媽還不是當初劈腿那個XD) 悲哀的是女生還認為自己早點懷孕，就可以綁住男方的心。 最後終於大澈大悟，寧願當單親媽媽也不願意繼續耗下去 B) 男方在婚禮前不到一周發現女方劈腿，但因為箭在弦上不得不發 (喜帖與長輩壓力導致) 最後結婚不到一年，和女方離婚。最慘的是男方淨身出戶 男方為了早點離婚，割地賠款，連爸媽買的新房都給女方，這夠慘吧？ 以上兩起事件當事人，都希望若時間回流，寧願取消婚宴也不要結婚 供你參考 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.14.150 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/marriage/M.1516883128.A.E4A.html ※ 編輯: yuhung (220.136.14.150), 01/25/2018 20:34:47 ※ 編輯: yuhung (220.136.14.150), 01/25/2018 21:15:25 補充一些： 我不清楚原原PO幾歲，但我發現台灣文化有很大一部份，從小「暗示」(或明示)我們 到了幾歲該做什麼 例如：考上好高中，未來就會上好大學；考上好大學，未來就容易找到好工作好丈夫 （我在台北出生長大，但我從小依然聽到周圍長輩說類似的話，甚至有朋友的母親 把「找到好丈夫、做個好家庭主婦」作為女兒的人生目標） 做個家庭主婦沒什麼不好，這份差事要做得好很不容易 你需要你的隊友、上級（婆家）、下線（小孩）等諸多配合 自己還需要會十八般武藝 我衷心認為這個差事不比當大公司CEO或一國元首容易 只是這個差事也很容易陷入困境的主因，就是可能找不到好隊友與好上級 所以長輩才會一再叮嚀一定要找個「好丈夫」 至今結婚在女性口中還是容易討論「嫁不嫁得出去」 但結婚/交往，彼此的付出或許不是齊頭式平等，但也不該是一種單方面的犧牲 好像「嫁『出去』」是一種銷路有保障的標籤一樣 因此，男生女生從小就被暗示、告知我們應該幾歲讀書、幾歲成家、幾歲找工作 到了哪個年齡應該要生小孩、薪水應該多少...etc. 可是人生不是一張照著進度表操課就可以做到的 講難聽點，工程師規劃的甘特圖都可能嚴重延宕時辰，人生的複雜度更高 怎麼可能照規劃的25歲結婚、30歲前生第一個、有能力33歲前再生第二胎， 還最好一男一女湊個好字，45歲前把房貸付清、65歲退休...etc. 現在這社會，這進度很現實或符合人性嗎？ 其實類似「人生進度表」的文化，不只台灣，許多文化也有 20世紀早期美國女性也有類似想法，高中畢業就該訂婚或結婚， 最晚讀完女子大學也該結婚。但這是在女性普遍沒有獨立經濟能力的情況下 你的收入以同年紀女性來看，應該並不算差。 你絕對有能力讓自己過得更好（特別是精神與心靈上） 婚姻與交往，絕對會為了另一伴有一定程度的犧牲或妥協 但這是有底線的 絕對不是為了「配合」另一伴而強迫自己接受不合理的要求（未來婆家那是無理取鬧） 沒照著進度做，人生不見得會完蛋 但為了照著夢想中的進度。勉強自己前進，反而會讓自己越過越難受 結婚若無法讓自己過得比交往時期好，那你們交往一輩子即可。 交往若無法讓自己比單身時期快樂，那你就該先回歸單身。 從原原PO的文字，我感受到一種「怕嫁不出去」或「找不到下一個對象」的焦慮 這個焦慮在你的年紀與我們的文化傳統下很正常 找不到另一伴也不是你的錯 為了有伴而強迫自己結婚，人生只會更痛苦 （推薦看電影「單身動物園」，看完後會發現單身好像也不錯？！XD） 我過了30歲才交第一任男友，也是現任，目前交往穩定也考慮結婚 我也曾經焦慮過，只是我有更焦慮的事情（如何擺脫原生家庭） 所以交男友與結婚這件事就排在很後面 但我也認真想過若我單身一輩子，要如何讓自己過得充實與愉快 而這些讓自己人生充實的規劃，也是後來讓我遇到另一半的主因 如果未婚夫因此不要你 你一定會難過，但哭完後就請努力往前走 失去你是他的損失 你薪水比他高、又願意為婚姻與感情付出， 如果解除婚約，怎麼看你都不是虧的那個 他月薪才3萬多（台幣，不是美金或人民幣或歐元） 從柴米油鹽醬醋茶的現實面來看，該著急的是他，不是你 ※ 編輯: yuhung (220.136.14.150), 01/26/2018 10:30:30