想了很久，还是决定回文 主要是因为爬了一些你的文，知道你有焦虑症和忧郁症问题 我也有，虽然状况不尽相同，但我也想以「病友」的角度来和你分析一些事情 我在台湾和美国(读书)都看过医生 美国学校的的健保制度不错，给学生(相对於台湾)健全的心理与精神治疗体系 也因此後来状况控制得不错 虽然是没怎麽吃药啦（因为副作用会影响读书效率），可也是过来人 从你过去文字以及最近这两篇，我感受到你有浓浓的自卑感 这自卑感可能是因为自己的疾病，也可能是过去的成长经历造成 如果因为自己的疾病造成，那我要和你说： 得忧郁症/躁郁症/焦躁症的人，远比你想像的多 https://tinyurl.com/lruhyxf 这是Science上的一篇文章 简单来讲就是说读PhD的人，有相当大的比例被精神健康问题困扰 如果你把全世界读PhD的总人数乘以本文的百分比，会发现数量惊人 （以上是民明书房统计学运用范例，请现实世界的人不要轻易滥用XD） （所以说不是读书越多的人越开心，我常觉得相反，有时候觉得逃学反而更开心 我甚至觉得有些人可能读到最後大脑都坏掉了 lol ） 我的原生家庭，父母婚姻很失败。这让我很早就有忧郁症和躁郁症 之後求学，用尽心力想逃离家里 可住校就住校、可以离开台湾就离开台湾，因为我无法处理我父母的婚姻问题。 如果不是我只能逃到其他国家，我真的愿意成为第一批移民火星的人 (SpaceX那个好像要自己花钱买票，我没钱XD) 後来躁郁症更严重，是我先前准备博士班资格考试期间， 当时我几乎每个月都去学校找治疗师谈 後来我发现我读书会中的几个朋友，也都有类似问题， 只是症状不同、以及面对方式不同。 有人选择靠吃来缓解压力；有人假装没这件事硬撑；有人会拔头发或疯狂咬指甲 还有人回去就抱着太太狂哭（这种携家带眷来读书的压力更大） 也有人和我一样找谘商师或精神科医生协助 反正就当每隔段时间去找个人聊天，平常无法骂的脏话在医生面前骂出来也没关系XD 大家在异乡读书、求学，有不少人纯靠奖学金生活(我们是低收入户)。 资格考没过就是卷舖盖回家， 更别说我们是没有正式身分的"外国人"，毕业後找工作也很容易忧郁症上身 事关生存，还可能被亲人冷嘲热讽，压力之大，没经历过的很难想像 同样的，你的问题、你的人生我没经历过，我也无法想像你最糟糕的时刻有多痛苦 不同状况下产生的忧郁症与躁郁症或焦虑症的问题与症状，通通不同 我不想佯装专业，上面提这麽多只是想和你说一件很重要的事： 有精神疾病的人远比你想像得多，你不是异类，请不要自卑。 生这些病没有什麽好丢脸，请你记得多爱自己、你值得善待你的另一半。 真正丢脸的是歧视你的人，以及有问题却不愿意就医或寻求援助的人 有些老板或公司主管常对下属情绪失控大吼甚至口不择言，我都觉得他们有病该去看医生 只是现代人多数对於精神疾病还有错误认知，也因此一旦确诊或被人叫去看医生 会感到自卑、愤怒，或想否定。 但让正确的医疗资源适时介入，正视自己的问题才有办法让状况改善 当然也因为我经历过类似的低潮期， 也因此我现在不想和你说什麽「想办法开心，明天会更好」诸如此类的屁话 如果有办法开心，谁还会忧郁症啊？ 当然，我们也不希望忧郁/躁郁陪伴一生，至少希望可以和他们保持一定距离 因此我们也需要一定程度的「自救」 ※ 引述《iamursis (我是不是还不够好)》之铭言： : 我是原原po，我知道来平反会被人说脑子进水之类的，但我还是要帮他做平反。 : 第一，未婚夫自己本身是做很多家事的，也会煮饭，他本身有洁癖，连炉台都会刷，也很 : 会做水电，他一手把新家的各种电器装好，我很佩服他。 女孩，这些事情真的都不难 煮饭你应该也会煮，现代的家电基本上就是插上插头就好 介面还有中文说明。并没有难到要你自己焊接电路烧面包板 照着说明书也可以自己架设wifi（很多高手也是从小自己看书查网路学起） 我相信炉台脏了你也会刷，水电你如果不会，花点钱找工人也是可以解决的 你未婚夫能做的事情，又不是登陆月球或火星这麽难 你真的不用太佩服他 可能我另一半电脑/科技白痴，所以这部分都是我负责。 我也不觉得男人会这些有什麽好骄傲的 讲难听点：3C产品泛滥的21世纪，有不少国中生甚至小学生，这些都会处理啦！ 你男人会做这些很正常，你不用太佩服（建议你把标准提高） : 第二，有翻我发过的文，应该知道我有焦虑症和忧郁症，他陪我走过一段黑暗期间，在他 : 身边我就有安全感，有点像太阳遇到主君啦...... 没看韩剧，但我刚google了一下 你未婚夫的月薪还不及你，用量化的角度来看，这能称为主君吗？ 如果重质不重量(误)，你口中的主君是个可以容忍自己睡到日上三竿 却无法让自己另一半睡久一点，这样符合偶像剧优质男主角的标准吗？ 如果未来你工作忙碌，需要一整个月挑灯夜战附加早起上班 此时你还要比主君的妈(太后?!)更早起 顺便包办所有家事，这样到底哪你主君了？ 怎麽看都像是主人与奴婢（邮购新娘的悲惨历史请不要在2018年的台湾重现） 你觉得主君陪你走过黑暗期，讲难听点 你把这段时间和主君谈心的时间换算成心理医生/谘商师/精神科医师的时薪 直接结算给他吧！这样你也不欠他什麽了 计算时记得用台湾健保费率唷！ BTW，我先前也经历崩溃期 看到父母悲惨的婚姻（还打死不离婚），我也不指望未来能找到另一伴 已经做好独居一生的打算後，还是遇到了目前的男友、现在规划走入婚姻 我另一半也是陪我努力走过来，静静听我哭、听我骂 但他可没要我三餐随侍他们家太后 甚至他也说了：他爸妈他自己伺候就好，自己女人是要来疼的 （其实他原文是：我爸妈有钱自己伺候自己，我们想伺候他们，他们还嫌烦XD） : 第三，他平常也很疼我，总是要我多吃（因为我太瘦），之前加班加得天昏地暗，他都会 : 来接我，准婆婆知道我喜欢吃鱼，每次去他家吃饭，几乎都有鱼。 : 我觉得他没有大家说的那麽可怕，可能真的比较传统和大男人吧...... 你说的这些，板上不少女性的另一半都做得到 但他们的另一半可没要求他们的妻子做你第一篇哭诉的事情 我家的也没让我遇到这些状况 唯一和你相反的是他怕我吃太快吃多（所以就帮我吃，然後他就变胖了 lol） 另外我认识他至今从未让我下过厨，不是出去吃就是他自己做菜 只是缺点就是要把他捧上天（还好他虽然不是米其林大厨，但也不是黑暗料理界的刺客) 也没让我洗过碗（因为他洁癖，觉得没有人可以弄得比他乾净，我也爽得刚好不洗碗XD） 当然遇到要修电器、修车等问题，是我出马啦！我们彼此cover 他是个除了iPhone和iPad外，其他一律不会使用的科技笨蛋 所以连wifi以及居家保全监视系统都是我帮他架设.....ORZ|||| 上面只是给你一些参考案例，让你知道「什麽是合理与正常」 以及「别把合理与正常扩大成他人给予的恩赐」 讲白一点： 如果让你哭诉的内容，你在婆家实习头两天就告诉你， 你也在未来几天都做到并拿了个A++，他们觉得你好棒棒并在三月如期完婚 请问你有办法在未来几十年的婚姻生活中，天天都做到婆家的要求吗？ 你们未来是否规划要生育？ 生小孩教养问题最大，你有自信自己不会被＂主君＂和＂太后＂的传统风格逼到崩溃? 你要知道，以後遇到婆媳问题，你先生已经在婚前表明态度是不会和你站在同一战线 这种婚姻你能甘之如饴一辈子？ 如果你很年轻没看过日剧＂阿信＂，我建议你找来看看 人家阿信虽然能吃苦，但可不是什麽乱七八糟的要求都忍得下去 该逃离恶婆婆的时候，阿信可是连丈夫都抛下、抱着小孩直接逃出鬼地方唷！ （要知道阿信可是出生在二次世界大战前耶！你思想也先进一点） 我真心认为你和目前的未婚夫真的结婚，只会让你的生命凋零得更快 你如果不是难过得不行，是不会让来PO文哭诉的 婚纱、新秘等订金都是小事 喜帖寄出也都是小事 无论男女，结错婚最後还要撕破脸离婚才是最痛苦的 分享两个我听说过的案例： A) 女方在婚礼前一个月发现男方劈腿，因为怕取消婚礼丢脸还是硬嫁。 最後结婚不到两年发现男生在外面还有一个私生子(小孩的妈还不是当初劈腿那个XD) 悲哀的是女生还认为自己早点怀孕，就可以绑住男方的心。 最後终於大澈大悟，宁愿当单亲妈妈也不愿意继续耗下去 B) 男方在婚礼前不到一周发现女方劈腿，但因为箭在弦上不得不发 (喜帖与长辈压力导致) 最後结婚不到一年，和女方离婚。最惨的是男方净身出户 男方为了早点离婚，割地赔款，连爸妈买的新房都给女方，这够惨吧？ 以上两起事件当事人，都希望若时间回流，宁愿取消婚宴也不要结婚 供你参考 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.14.150 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/marriage/M.1516883128.A.E4A.html ※ 编辑: yuhung (220.136.14.150), 01/25/2018 20:34:47 ※ 编辑: yuhung (220.136.14.150), 01/25/2018 21:15:25 补充一些： 我不清楚原原PO几岁，但我发现台湾文化有很大一部份，从小「暗示」(或明示)我们 到了几岁该做什麽 例如：考上好高中，未来就会上好大学；考上好大学，未来就容易找到好工作好丈夫 （我在台北出生长大，但我从小依然听到周围长辈说类似的话，甚至有朋友的母亲 把「找到好丈夫、做个好家庭主妇」作为女儿的人生目标） 做个家庭主妇没什麽不好，这份差事要做得好很不容易 你需要你的队友、上级（婆家）、下线（小孩）等诸多配合 自己还需要会十八般武艺 我衷心认为这个差事不比当大公司CEO或一国元首容易 只是这个差事也很容易陷入困境的主因，就是可能找不到好队友与好上级 所以长辈才会一再叮咛一定要找个「好丈夫」 至今结婚在女性口中还是容易讨论「嫁不嫁得出去」 但结婚/交往，彼此的付出或许不是齐头式平等，但也不该是一种单方面的牺牲 好像「嫁『出去』」是一种销路有保障的标签一样 因此，男生女生从小就被暗示、告知我们应该几岁读书、几岁成家、几岁找工作 到了哪个年龄应该要生小孩、薪水应该多少...etc. 可是人生不是一张照着进度表操课就可以做到的 讲难听点，工程师规划的甘特图都可能严重延宕时辰，人生的复杂度更高 怎麽可能照规划的25岁结婚、30岁前生第一个、有能力33岁前再生第二胎， 还最好一男一女凑个好字，45岁前把房贷付清、65岁退休...etc. 现在这社会，这进度很现实或符合人性吗？ 其实类似「人生进度表」的文化，不只台湾，许多文化也有 20世纪早期美国女性也有类似想法，高中毕业就该订婚或结婚， 最晚读完女子大学也该结婚。但这是在女性普遍没有独立经济能力的情况下 你的收入以同年纪女性来看，应该并不算差。 你绝对有能力让自己过得更好（特别是精神与心灵上） 婚姻与交往，绝对会为了另一伴有一定程度的牺牲或妥协 但这是有底线的 绝对不是为了「配合」另一伴而强迫自己接受不合理的要求（未来婆家那是无理取闹） 没照着进度做，人生不见得会完蛋 但为了照着梦想中的进度。勉强自己前进，反而会让自己越过越难受 结婚若无法让自己过得比交往时期好，那你们交往一辈子即可。 交往若无法让自己比单身时期快乐，那你就该先回归单身。 从原原PO的文字，我感受到一种「怕嫁不出去」或「找不到下一个对象」的焦虑 这个焦虑在你的年纪与我们的文化传统下很正常 找不到另一伴也不是你的错 为了有伴而强迫自己结婚，人生只会更痛苦 （推荐看电影「单身动物园」，看完後会发现单身好像也不错？！XD） 我过了30岁才交第一任男友，也是现任，目前交往稳定也考虑结婚 我也曾经焦虑过，只是我有更焦虑的事情（如何摆脱原生家庭） 所以交男友与结婚这件事就排在很後面 但我也认真想过若我单身一辈子，要如何让自己过得充实与愉快 而这些让自己人生充实的规划，也是後来让我遇到另一半的主因 如果未婚夫因此不要你 你一定会难过，但哭完後就请努力往前走 失去你是他的损失 你薪水比他高、又愿意为婚姻与感情付出， 如果解除婚约，怎麽看你都不是亏的那个 他月薪才3万多（台币，不是美金或人民币或欧元） 从柴米油盐酱醋茶的现实面来看，该着急的是他，不是你 ※ 编辑: yuhung (220.136.14.150), 01/26/2018 10:30:30