這個問題，我最近也思考蠻多。而我之前讀的樂器練習書"The Art of Practicing"中 也有相關討論。 作者是美國茱利亞音樂學院畢業的鋼琴教師，書中有許多關於樂器練習的心理層面。 （我好想把這本書翻譯成中文啊） 以下段落，我翻譯成中文給大家參考。 --------- Q: 當我練習時，我的內心總是OS：「別再練了，去做別的事情。別人都彈得比你好， 你還在這裡幹嘛？」 我如何克服這種負面思維，專注在我的練習上？ A: 每個人都會有這種想法。指揮家Arturo Toscanini與大提琴家Gregor Piatgorsky 某次在登台表演前，其中一位問另一位：「你現在感覺怎樣？」另一位回答： "Terrible, because I'm not good." 第一位回答: "I'm not good either, but we are no worse than anyone. Let's go." 當你理解到大師級的人物也有這種心理障礙時，你就能更包容自己的負面想法。 當然，我們對於自身能力的評價可能是真實的。當你在一項樂器上投入數年的光陰， 你必定能感到自己的天花板在哪裡。但只要你想玩音樂，音樂就是你的，無論你比別人好 或差，音樂都是你的。你無須責備自己無法成為其他人。 It's what you do with what you have that makes the difference in your life. --------- 前一陣子棒球經典賽結束後，我花了一點時間思考為什麼日本能打贏美國。當然一部份 是日本棒球水準本來就非常高，團隊精神強（我覺得美國比較個人主義）。 然而在思考許多層面後，我感受最深的是日本人遇到難關，也絕不會放棄的精神。 即使對方比自己強，也不會因此畏首畏尾。就好像日本漫畫裡，主角總是比對手弱， 最後能靠著毅力與理念打贏對手。 以下分享日本快打旋風之神 - 梅原大吾，在他的書中所寫的一段話： --------- 要說我究竟相信自己什麼？那就是相信自己並非懂電玩或擅長電玩，而是一直以來，一直 有心克服自己不擅長的東西，選擇艱難之路，以及追求顛峰的心態。 毫不保留地徹底鑽研，就是我最大的信心來源。我有很多不擅長的東西，例如與陌生人講 話，也不喜歡讀書。跟專心投入運動的人相比，我的腳程慢了，力氣也小了。 但我不認為這樣就該畏首畏尾，卑躬屈膝。即使面對不擅長的事情，也不退縮地大膽挑戰 ，全心全意地去克服，才能讓我充滿自信地抬頭挺胸。 ---------- 一點分享，與認為自己「才華不足」的人共勉。 --

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