这个问题，我最近也思考蛮多。而我之前读的乐器练习书"The Art of Practicing"中 也有相关讨论。 作者是美国茱利亚音乐学院毕业的钢琴教师，书中有许多关於乐器练习的心理层面。 （我好想把这本书翻译成中文啊） 以下段落，我翻译成中文给大家参考。 --------- Q: 当我练习时，我的内心总是OS：「别再练了，去做别的事情。别人都弹得比你好， 你还在这里干嘛？」 我如何克服这种负面思维，专注在我的练习上？ A: 每个人都会有这种想法。指挥家Arturo Toscanini与大提琴家Gregor Piatgorsky 某次在登台表演前，其中一位问另一位：「你现在感觉怎样？」另一位回答： "Terrible, because I'm not good." 第一位回答: "I'm not good either, but we are no worse than anyone. Let's go." 当你理解到大师级的人物也有这种心理障碍时，你就能更包容自己的负面想法。 当然，我们对於自身能力的评价可能是真实的。当你在一项乐器上投入数年的光阴， 你必定能感到自己的天花板在哪里。但只要你想玩音乐，音乐就是你的，无论你比别人好 或差，音乐都是你的。你无须责备自己无法成为其他人。 It's what you do with what you have that makes the difference in your life. --------- 前一阵子棒球经典赛结束後，我花了一点时间思考为什麽日本能打赢美国。当然一部份 是日本棒球水准本来就非常高，团队精神强（我觉得美国比较个人主义）。 然而在思考许多层面後，我感受最深的是日本人遇到难关，也绝不会放弃的精神。 即使对方比自己强，也不会因此畏首畏尾。就好像日本漫画里，主角总是比对手弱， 最後能靠着毅力与理念打赢对手。 以下分享日本快打旋风之神 - 梅原大吾，在他的书中所写的一段话： --------- 要说我究竟相信自己什麽？那就是相信自己并非懂电玩或擅长电玩，而是一直以来，一直 有心克服自己不擅长的东西，选择艰难之路，以及追求颠峰的心态。 毫不保留地彻底钻研，就是我最大的信心来源。我有很多不擅长的东西，例如与陌生人讲 话，也不喜欢读书。跟专心投入运动的人相比，我的脚程慢了，力气也小了。 但我不认为这样就该畏首畏尾，卑躬屈膝。即使面对不擅长的事情，也不退缩地大胆挑战 ，全心全意地去克服，才能让我充满自信地抬头挺胸。 ---------- 一点分享，与认为自己「才华不足」的人共勉。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 24.217.141.88 (美国) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/guitar/M.1681577459.A.807.html