作者femininesex1 (女性性板匿名ID)
看板feminine_sex
標題[討論] 怎麼對以往的性騷擾釋懷
時間Thu Oct 29 21:33:41 2020
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以前學生時期曾經很多次遇到性騷擾的經驗，都集中在國小國中，對象都是男同學，都是
被摸屁股，胸部還有一次被摸下體，但是當時因為覺得很丟臉，也很內向害羞都不敢跟父
母和老師說。當下覺得很難過，覺得自己怎麼會遇到這種事情。而且現在即使已經過了超
過十年，這種難過覺得羞愧，甚至覺得自己骯髒的情緒還是時不時會出現，我知道不是自
己的錯，但還是一直想到然後情緒就會很低落。
不知道各位是怎麼對性騷擾釋懷的，或是有什麼辦法可以不要再想到，不要再有這種負面
的情緒？
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1F：→ sodahaini : 諮商 10/29 22:17
2F：推 anaisgumball: 我跟妳的狀況一模一樣 我也是情緒不佳的時候越容易 10/29 22:40
3F：→ anaisgumball: 想到這些事覺得自己髒 10/29 22:41
4F：→ anaisgumball: 我也接受過諮商 但可能當時還沒準備好談論這些 10/29 22:42
5F：推 anaisgumball: 目前試著用「正念」來幫助自己 10/29 22:44
6F：推 anaisgumball: 我覺得效果不錯 希望能幫助到你 10/29 22:46
7F：推 greywagtail : 我會先想那是對方的錯，然後想像再發生的話要怎麼 10/29 23:29
8F：→ greywagtail : 罵/對付他，想到結局是他付出代價就能稍微釋懷了 10/29 23:29
9F：推 againlife : 要說完全不去想到可能比較難，但隨著年紀增長漸漸淡 10/30 00:05
10F：→ againlife : 忘以前的衝擊 10/30 00:05
11F：推 nissptt : 誠然，你是女的，摸你的人是男的~~~ 10/30 06:04
12F：→ nissptt : 但，我記得，國中國小時，男同學之間就互相玩的很 10/30 06:04
13F：→ nissptt : 凶，甚至脫掉衣服，外褲~~~ 那時，真的是在玩，而非 10/30 06:04
14F：→ nissptt : 霸凌。我相信，異性同學間摸你，除了好奇，淘氣惡作 10/30 06:05
15F：→ nissptt : 劇，甚至還有一點點的喜歡，只是那個年級無法釐清 10/30 06:05
16F：→ nissptt : 自己的想法，和控制分寸，不懂得禮貌的包裝與試探。 10/30 06:05
17F：→ nissptt : 如果時空推演，你更認識其中一人多點，甚至交往~~~ 10/30 06:05
18F：→ nissptt : 那麼，今天，你的想法或許會有些不同。 10/30 06:05
19F：推 nissptt : 你的遭遇我不知道，我若要你釋懷就過分了。只能說， 10/30 06:12
20F：→ nissptt : 我的枕邊人是小學同學，我們加起來快百歲了~~~ 到現 10/30 06:12
21F：→ nissptt : 在還在跟女兒撇清許多的回憶與"事故"，嗯，當初到 10/30 06:12
22F：→ nissptt : 底是誰追誰？ 10/30 06:12
23F：推 Dreamkids : 可以試試諮商，去看一點性別的書籍，我也還在找方法 10/30 07:32
24F：→ Dreamkids : ，祝福你。 10/30 07:32
25F：→ Dreamkids : n大，每個人狀況不同，不建議這樣合理化性騷擾，違 10/30 07:35
26F：→ Dreamkids : 背身體自主權跟同意下的行為都必須檢討與處理。 10/30 07:35
27F：推 nissptt : 合理化性騷擾不是我的本意，被騷擾者除了對加害人 10/30 08:58
28F：→ nissptt : 的憎恨，很多負面情緒還常來自於自責，自己做錯了 10/30 08:59
29F：→ nissptt : 什麼，才遇到這樣的事。是衣著時髦？是行為有了暗 10/30 08:59
30F：→ nissptt : 示？或沒有即時強力的拒絕！等於陷入自己檢討被害人 10/30 08:59
31F：→ nissptt : 的漩渦。 10/30 08:59
32F：推 nissptt : 今天，對象不是師長，不是親戚，"都是"男同學。我 10/30 09:13
33F：→ nissptt : 們可以在現在的教育體系裡，看到對許多偏差行為做出 10/30 09:13
34F：→ nissptt : 極為寬大到不可思議的處理。卻因為過於強調兩性與 10/30 09:13
35F：→ nissptt : 其他議題或事件的不同，反而抑制了當事人的思考， 10/30 09:13
36F：→ nissptt : 及據理力爭的行動與自癒能力。 10/30 09:13
37F：推 nissptt : 如果，不是與性有關的事件呢？即便雞毛蒜皮小，當 10/30 09:22
38F：→ nissptt : 事人可能早向師長反應了，甚至加害人也早就道歉了。 10/30 09:22
39F：推 nissptt : 如前所說，樓主的遭遇我不清楚。但我知道看到，不是 10/30 09:36
40F：→ nissptt : 每個在情愛幸福的人，都是一路順遂的王子公主。相 10/30 09:36
41F：→ nissptt : 反的，經歷滄桑更多的人，更能珍惜機會與體會幸福。 10/30 09:36
42F：→ nissptt : 希望樓主收到。 10/30 09:37
43F：推 eana : 因為你人條件太好太棒了 所以有些腦子比較不好的人 10/30 17:09
44F：→ eana : 控制不了自己而對你做出不好的事情 那是他們的錯是 10/30 17:09
45F：→ eana : 他們沒有控制自己跟分辨是非的能力 既然你現在已經 10/30 17:09
46F：→ eana : 長大了 把這些不好的回憶吧當作讓你知道以後該如 10/30 17:09
47F：→ eana : 何保護自己的經驗 起碼他們讓你以後可以避免掉更糟 10/30 17:09
48F：→ eana : 糕的事情哦 10/30 17:10
49F：→ katzlee : 搞不懂你們這些人，你們是被害者，為什麼覺得自己髒 10/30 23:16
50F：→ katzlee : ?髒的是加害者吧 10/30 23:16
51F：→ liarstar : 等遇到你願意試試的人，就會慢慢走出來，當然，現 10/31 06:42
52F：→ liarstar : 在先去心理諮商 10/31 06:42
53F：→ comeon : 上面那個niss到底想說甚麼，一下分享跟老公的相又說 10/31 16:34
54F：→ comeon : 什麼這如果跟性無關，原po就是受到性騷擾了，尊重一 10/31 16:34
55F：→ comeon : 下好嗎 10/31 16:34
56F：→ comeon : 我小學曾被霸凌+性騷擾，男同學嘲笑我胖+亂摸我發育 10/31 16:43
57F：→ comeon : 中身體，我的反擊只會引來訕笑圍打，後來是我是用努 10/31 16:43
58F：→ comeon : 力讀書告訴自己那些人都是垃圾以後撿角，這些偏差的 10/31 16:44
59F：→ comeon : 想法後來花很多力氣扭轉，也影響往後建立關係等等。 10/31 16:44
60F：→ comeon : 建議原po持續不斷看一些心理相關書籍，建立自我價值 10/31 16:44
61F：→ comeon : ，讓這些過去變成成長的養份，加油。 10/31 16:44
62F：→ DareJ : 跟我聊聊吧 10/31 18:54
63F：推 nissptt : comeon大，我的意思就是要反應，性騷擾就和遭受到 10/31 19:12
64F：→ nissptt : 其他不當行為一樣，要反應..... 現實中，很多案例沒 10/31 19:12
65F：→ nissptt : 有，反而被害者覺得問題是出在自己，是教育偏差。 10/31 19:12
66F：→ nissptt : 遺憾你的遭遇，讀書移情對部分人可行。 10/31 19:12
67F：推 poEtaXtoO : 說起自己老公的事到底是想怎樣 原po加油 我也有相 10/31 20:26
68F：→ poEtaXtoO : 似的經歷 只要想到這都是他們的錯我沒必要因此而自 10/31 20:26
69F：→ poEtaXtoO : 責就慢慢好了 10/31 20:27
70F：推 theThe : 我大學時期在火車上遇過性騷擾 當時因為害怕所以沒 10/31 22:12
71F：→ theThe : 吭聲 事後才知道其實旁邊路人知道我被騷擾 但也沒 10/31 22:12
72F：→ theThe : 出口相救 我的後悔是當下沒有好好保護自己 10/31 22:13
73F：→ theThe : 我是沒有羞愧的感覺 只是覺得以後如果又遇到類似狀 10/31 22:13
74F：→ theThe : 況一定不能默不作聲 肯定要讓對方受到應有的處罰 10/31 22:14
75F：→ theThe : 被騷擾不是你的問題 是對方的問題 10/31 22:15
76F：推 nissptt : 到底是誰在說老公？？ 舉例 "男同學之間" 玩的凶， 10/31 22:35
77F：→ nissptt : 不代表我否認這是性騷擾。反擊只是反應的一種。不 10/31 22:36
78F：→ nissptt : 論好壞，與特定時間特定人的事件，經常性的擴大推演 10/31 22:36
79F：→ nissptt : 容易有偏差，理解是中斷此類循環的較有效方法。 10/31 22:36
80F：推 ines1969 : 原po去找專業諮詢比較好，看推文就知道很多想到什 10/31 23:40
81F：→ ines1969 : 麼就亂講的人，對你根本沒幫助。 10/31 23:40
82F：→ ines1969 : 鄉民沒有性別、心理的專業知識跟詢問技巧，但又自 10/31 23:41
83F：→ ines1969 : 以為有，所以請你去找專業人士資訊 10/31 23:41
84F：推 toranpu : 誰在說老公？整串只有一個人提老公吧... 11/03 09:55
85F：推 jidou : 忘記ptt哪篇看到的，叫別人諮商沒有用，通常不會去 11/03 12:15
86F：→ jidou : 可是他們專業，本來想找性騷擾相關，搜尋出來結果不 11/03 12:21
87F：→ jidou : 佳，不會提到受害者心理 11/03 12:21
88F：推 nissptt : 到底是誰在說老公？ 11/04 00:25
89F：推 nissptt : 已經是二十多年前的事了，因為活動，同時認識了心理 11/04 00:50
90F：→ nissptt : 諮商相關人員，有的在醫界，有的在大學相關科系執 11/04 00:50
91F：→ nissptt : 教，和張老師等相關人員。我肯定諮商是有用有效的， 11/04 00:50
92F：→ nissptt : 團體治療更是，這都是助力。但最終能走出來的最大 11/04 00:51
93F：→ nissptt : 動力還是當事人。這世界除了陰暗，也要想辦法多接 11/04 00:51
94F：→ nissptt : 觸一些光明美好的人與事，否則，即便心理精神相關 11/04 00:51
95F：→ nissptt : 智識專業，也無法自救，這是那時得到的資訊，相信過 11/04 00:51
96F：→ nissptt : 了這麼多年，仍無改變。 11/04 00:51
97F：推 nissptt : 人無法承受濃濃的海水與鹽水，飲用將帶來死亡。誠然 11/04 00:58
98F：→ nissptt : ，大量淡水的稀釋， 永遠無法改變那是鹹水的事實， 11/04 00:58
99F：→ nissptt : 但，那是人所需要的，也流動在每個人的血液裡。 11/04 00:58
100F：推 din24 : 樓上的回文也太驚人，充滿鄉愿，完全沒想過經歷過這 11/05 04:33
101F：→ din24 : 種事的人要面對的是什麼。不管年紀多小，教導小孩理 11/05 04:33
102F：→ din24 : 解和尊重別人的意願才是重點啊，惡作劇只要對方不 11/05 04:33
103F：→ din24 : 舒服，就是不該發生，更何況是性騷擾，難道車上性 11/05 04:33
104F：→ din24 : 騷擾的陌生人說句：我真的很喜歡你，這樣就可以了 11/05 04:33
105F：→ din24 : 嗎？ 11/05 04:34
106F：推 din24 : 給原po，諮商有人引導，是非常棒的方法；另外也可 11/05 04:40
107F：→ din24 : 參考敘事治療的書，很多事情的本質被觀點和敘事方 11/05 04:40
108F：→ din24 : 式掩蓋住，自己會忘記了某些事件的真相，只用自己卡 11/05 04:40
109F：→ din24 : 住的方式去詮釋它。翻轉觀點和敘事，會更瞭解自己 11/05 04:40
110F：推 nissptt : "騷擾的陌生人說句：我真的很喜歡你，這樣就可以了 11/05 07:24
111F：→ nissptt : 嗎？"這是你的理解，我完全沒有這個意思。我的意思 11/05 07:25
112F：→ nissptt : 是，現在教育很強調自我保護的重要，尤其是與性相 11/05 07:25
113F：→ nissptt : 關。被騷擾人常有自我保護失敗的想法，尤其對於年 11/05 07:25
114F：→ nissptt : 紀小的更是習慣性隱藏錯誤與失敗，這樣，和其他不合 11/05 07:25
115F：→ nissptt : 規矩打鬧，通常會即時反應的情況相去甚遠。這樣除了 11/05 07:25
116F：→ nissptt : 向騷擾者釐清動機或制止的機會失去，向師長反應也 11/05 07:25
117F：→ nissptt : 失去即時性。通常這會造成反覆自責。另種反應是對 11/05 07:26
118F：→ nissptt : 騷擾施暴者的厭惡，但若原始騷擾者未得到處罰或澄清 11/05 07:26
119F：→ nissptt : ，這樣的厭惡或害怕很有可能擴大到第三人或情境， 11/05 07:26
120F：→ nissptt : 延續多年，被騷擾者限縮原本生活的可能性，不見得是 11/05 07:26
121F：→ nissptt : 較好的情況。我的看法就是，性騷擾者該被教育或處罰 11/05 07:26
122F：→ nissptt : ，就如其他不當的行為一樣，但要有相同的比例。但 11/05 07:26
123F：→ nissptt : 目前狀況是，性騷擾之於其他不當行為的差異或嚴重 11/05 07:27
124F：→ nissptt : 性已然十分強調，也許這與教育主管單位對於很多不 11/05 07:27
125F：→ nissptt : 當行為過於寬大，有心管教的教師人人自危有關。常 11/05 07:27
126F：→ nissptt : 此以往，性騷擾反應與呈報的比率恐怕只會再大大下 11/05 07:27
127F：→ nissptt : 降或淡化，無論是從當事人或教育單位。這是我親戚與 11/05 07:27
128F：→ nissptt : 朋友的經歷，及從第一線教育工作者，輔導者聽到的訊 11/05 07:28
129F：→ nissptt : 息。主觀認定即可能成立的性騷擾已經如此，就不難理 11/05 07:28
130F：→ nissptt : 解性侵害已改為非告訴乃論。 11/05 07:28
131F：推 liko0165 : 不認同n大一開始的說法，所以對方基於喜歡就可以做 11/14 05:02
132F：→ liko0165 : 出這些不適當的行為甚至要體諒嗎？這種想法不就跟小 11/14 05:02
133F：→ liko0165 : 男生喜歡小女生所以才掀她裙子一樣合理化不適切的 11/14 05:03
134F：→ liko0165 : 行為？怎麼不是告訴做出不適切行為的那一方修正， 11/14 05:03
135F：→ liko0165 : 而是叫被害人接受因為對方是喜歡自己的？ 11/14 05:03
136F：→ mista1130 : 覺得某樓回覆好可怕 11/24 02:19
137F：推 gogoyuri : 拍拍，我可以同理，這是一種很深層自己身體失去自主 12/21 03:24
138F：→ gogoyuri : 權的恐懼。你很好，你沒有任何問題。覺察自己曾經受 12/21 03:24
139F：→ gogoyuri : 過的苦痛和碰到不被同理的二次傷害的過程會很辛苦.. 12/21 03:24
140F：→ gogoyuri : 你不孤單。我自己的方式是創作，最後才能走出來。才 12/21 03:24
141F：→ gogoyuri : 能不帶憤恨地去看這個世界可能是加害者的人...影集- 12/21 03:24
142F：→ gogoyuri : 性愛自修室第二季也有講到這個主題,我覺得很棒，推 12/21 03:24
143F：→ gogoyuri : 薦給你!你不孤單，會花一些時間走出來..但是會走出 12/21 03:24
144F：→ gogoyuri : 來的! 12/21 03:24