作者gena1114 (未遲)
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標題[心得] 反覆念珠菌感染抗戰心得(文長)
時間Tue Jan 28 19:47:04 2020
*文長+手機排版注意
從第一次感染念珠菌到現在也兩年了,反覆感染到快崩潰
中間約有一年時間每個月只有四、五天下體是乾爽無過多分泌物的
一路抗戰到現在病情終於得到控制,已經快三個月沒去診所報到了
由於發現自己好起來的方式與其他人分享的心得有點差異XD
所以上來分享,希望可以幫助到一些狀況跟我相似的人
正文開始------------
本人狀況:事前藥固定服用者、不愛運動、嗜甜、體質不佳、習慣性熬夜、有性生活、有
汗皰疹
並且我的念珠菌感染症狀通常僅有分泌物及異味,而沒有常見的搔癢狀況
推測得到念珠菌的原因是體質所致而非悶熱、清潔不當
以下方法都是經本人測試後判定有無效果,依個體差異不同結果可能也不同
●有效方法:
1. 看中醫→
看過無數婦產科都無法根治後轉而去中醫診所看診,中醫師說我是體質太濕(?)
服用中藥約兩週後就獲得明顯改善,總共用藥調整約兩個月
其中一直以來都有的汗皰疹問題也得到改善,醫生說汗皰疹也是體質潮濕引起的,所以我
才會念珠菌復發時汗皰疹也一起複發
2. 勤換護墊→
看見很多人分享不使用護墊後狀況改善,所以我一開始也很堅持不使用護墊而是使用更換
內褲的方式
後來發現換的速度永遠跟不上分泌物產出的速度,不僅傷荷包還沒多大效用QQ
基於半嘗試心態使用護墊後根本看見天堂,一感覺有分泌物直接衝廁所換一片,維持下體
接觸的地方保持乾淨狀態
現在即使偶爾某天分泌物較多,也能在換兩片護墊後看到狀況改善
重點還是「勤換」,感覺濕濕就換、上廁所換、久坐後也換,遏止細菌滋生過多的可能性
3. 使用私密處清潔露→
以前聽婦產科醫生的話,也是溫水清洗派,後來因緣際會看到私密處清潔露在買一送一,
手滑就買下去惹
然後發現這東西很好用啊!
洗澡時正逢發作期或是感覺有異味、黏黏的,清潔露洗下去隔天就頭好壯壯
不過請注意不要把清潔露洗到陰道裡去,主要是清洗外陰部即可
4. 不吃蝦、蟹、芋頭、筍子、白蘿蔔→
這是中醫師告訴我的,對我來說非!常!有!效!
有可能是對於體質偏濕(?)的人的忌口清單吧
曾經在中藥調理到基本沒問題時吃了幾隻蝦,隔天馬上念珠菌大爆發,跑回去看中醫詢問
了才得知這個重要訊息
完全杜絕相關飲食後沒再念珠菌爆發過
PS.蝦味先和真魷味也不行QQ
5. 洗澡時把陰道分泌物挖出來→
記得剪指甲,並且在確保手部清潔乾淨後溫柔伸進去用指腹把分泌物撈(?)出來
對我來說效果卓越
*底下有推文建議可用大隻的滅菌棉花棒清理
另外婦產科醫師大多建議不要自己清理陰道分泌物,請各位自行斟酌囉
靠以上五招,即使小複發也能在隔天就恢復正常,希望可以讓更多人受惠,少走一點彎路
QQ
▲不確定效果或效果有限
1. 免洗內褲或勤換內褲→
有達到一定效果,但荷包有限、換的速度不及分泌物排出速度,用護墊更經濟實惠又方便
快速
2. 看西醫婦產科→
由於我是體質導致的念珠菌,而婦產科主要治療症狀而不是調整體質,所以對我來說效用
低微,頂多維持一週清淨就又要再去報到
3. 不穿內褲→
可以舒服一點沒錯,但分泌物照樣產出,根本不能坐下不然椅子會悲劇(遠目)
4. 不穿緊身褲→
穿了緊身褲的確會讓病情加重,但不穿也不會好起來,我嚴重感染的那一年都穿著裙子或
寬褲,並沒有因為不穿長褲就好轉QQ
不過如果穿的是質料很好很透氣的長褲,即使是緊身牛仔褲也不會讓症狀惡化
5. 多喝水→
有陣子每天3000cc,情況減緩但無法痊癒
6. 多運動→
有陣子(約一個半月)逼自己每天運動30分鐘up,心跳數達每分鐘120起,結束後會大汗淋
漓的那種
感覺精神和肉體都變好了,運動真的很有益身心健康,但念珠菌沒有太大改善也沒有痊癒
qq.....
可能要維持更久運動習慣才行,但當時出了一些意外,所以我沒有持續運動下去
7. 內衣褲專用手洗精→
洗血漬和分泌物很好用,可有效減少內褲折損率,但對於讓感染消失並沒有太明顯的幫助
╳無效方法
1. 優碘坐浴→
無效且讓私密處膚色暗沉了(遠目)
2. 不吃醣類→
曾嘗試兩個月間完全戒醣(從精緻澱粉到糖果餅乾飲料全禁),反而惡化了
現在每餐白飯兩大碗+餅乾糖果+超甜水果都沒問題
3. 服用私密處益生菌或蔓越莓錠→
很貴,而且按照標示說的感染期用量吃了兩個月後宣告無效
4. 補充維他命B或C→
感覺精神變好抵抗力增加了,但對念珠菌改善似乎沒有幫助:D
5. 不熬夜→
逼迫自己規律作息早睡早起了兩個月,宣告無效
6. 抗菌內褲→
總之就是無效,穿普通內褲勤換護墊就好
7. 把曾穿過的內褲都丟掉→
同上,除非發現洗不乾淨或嚴重沾染(例如親眼看見一整坨巨大分泌物在上面)才會丟掉
沒必要把看似正常的內褲也扔掉,手洗精手洗後拿去曬太陽晾乾就差不多惹
★本人特殊習慣
不確定是否有影響所以還是列出來供有需要的人參考看看
1. 基本上不喝飲料→
本人是除了白開水以外只喝果汁、運動飲料、沙士、水果汽水、熱牛奶、清湯類的人,但
像氣泡飲料基本上1~2個月才會喝一杯
簡單來說就是零手搖杯,也幾乎零汽水
2. 超愛蔬菜水果→
只要有機會就會攝取極大量蔬菜和水果
3. 飲食較清淡→
偏好煮的和炒的,頂多炸的,其餘如紅燒、燒烤、淋醬的、麻辣的、過鹹過油的都不喜歡
,經常被說飲食習慣像老人
一不小心真的打了很多,感謝看到這邊的你XD
回想起念珠菌感染初期瘋狂搜尋爬文嘗試各種方法的我,期望能讓這篇文幫助到跟我一樣
的人
念珠菌感染原因百百種,每個人痊癒的方式也不太一樣,在此提供我的抗戰歷程,希望或
許正受感染所苦的妳也能好起來<3
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1F:推 pttcchappy4u: 謝謝分享,推心得01/28 22:44
2F:推 cindy2349 : 看中醫調整真的很有效,我也是這樣好的! 01/28 23:18
3F:推 zkcc : 我是每日清水把裡裡外外洗乾淨,且一定吹乾才穿上01/29 00:16
4F:→ zkcc : 內褲,在家腳開開通風01/29 00:16
5F:→ zkcc : 感謝分享01/29 00:16
6F:推 susan890460 : 感謝分享 好不容易完全好了又復發 快瘋了01/29 00:56
7F:→ susan890460 : 也會用棉花棒把能見的分泌物清除在擦藥 以為只有自01/29 00:57
8F:→ susan890460 : 己才會這樣做 哈哈01/29 00:57
9F:推 clairecherry: 請問中藥是自費還是健保有給付呀? 01/29 01:08
健保有給付+藥材似乎要額外加錢,
我看的那間是掛號費100+7天份藥材費40
加起來比婦產科還便宜(感動)
10F:推 t594592002 : 感謝分享01/29 03:59
11F:推 battery123 : 推好心!建議實用01/29 04:17
12F:推 cherryyu : 謝謝分享01/29 08:19
13F:推 openmaria : 把分泌物挖出來這招有用 但建議可以用大隻的滅菌棉01/29 12:45
14F:→ openmaria : 花棒更乾淨01/29 12:45
原來還有這招XD 謝謝分享~
※ 編輯: gena1114 (39.8.190.183 臺灣), 01/29/2020 12:58:04
15F:推 openwen : 感謝分享~~~很真實的體驗 01/29 13:02
16F:推 gcfs1597 : 個人不喝飲料超有效 01/29 13:29
17F:推 windguest : 感謝分享! 01/29 15:04
18F:→ onlyforptt : 婦產科醫師不建議自己挖分泌物,上次就診時就被唸 01/29 15:24
19F:推 hayagu : 我也被唸不能自己挖出來 但真的好很快啊... 01/29 16:12
真的qwq 我也被唸過,但反而時常醫生幫忙清理裡面的分泌物後會痛一陣子
被醫生用棉棒大力刮內壁真的很不舒服,自己清倒是一次也沒受傷過…
※ 編輯: gena1114 (39.8.190.183 臺灣), 01/29/2020 17:16:54
20F:推 pipoleo : 不曉得常吃優格會不會有好轉?有試過嗎? 01/29 19:02
因為不愛吃優格所以沒試過,不過有看過蠻多人分享無糖優格似乎有效~
21F:推 berr : 認真推推,嚴重的時候自己清理內部真的不錯呀01/29 19:45
22F:推 a7922a : 推心得01/29 20:26
※ 編輯: gena1114 (27.242.190.19 臺灣), 01/30/2020 01:35:51
23F:推 zhen10 : 中醫要怎麼諮詢啊01/30 09:56
就像普通看病掛號流程唷,直接跟醫生說念珠菌感染+給他把脈看舌頭就OK了
24F:推 befly10015 : 還是要說看各人 每個方法都要靠自己嘗試 不要一個人01/30 10:05
25F:→ befly10015 : 否定某個方法就不去試 因為就經驗來說 吃蔓越梅錠是 01/30 10:05
是的,所以文內一直有強調這些方法是依我個人體質判斷有效無效的哦~
蔓越莓錠對你有效真是太棒了XD
26F:→ befly10015 : 非常非常有感的一件事 01/30 10:06
27F:推 Ilovecats : 沙士和水果汽水 難道不算飲料?01/30 10:52
28F:→ Ilovecats : 不過還是恭喜康復01/30 10:52
哈哈哈,算呀,只是這些少數我會喝的飲料,喝的頻率大約是1~2個月一杯,所以才會說
基本上不喝飲料
讓你有疑慮不好意思,我把他補上去了
※ 編輯: gena1114 (110.26.62.13 臺灣), 01/30/2020 13:12:13
※ 編輯: gena1114 (110.26.62.13 臺灣), 01/30/2020 13:14:35
29F:推 Azu : 謝謝分享!! 01/30 14:52
30F:推 digodi : 益生菌沒用,真的假的? 01/30 16:41
31F:推 abby8658 : 益生菌要吃特定菌種,吃iherb上的一陣子自己很有感 01/31 03:15
32F:推 abby8658 : 原本也有吃事前,後來停掉 覺得也有差,但不確定是 01/31 03:19
33F:→ eppsiva : 優格對我很有效,要吃無糖希臘優格,吃的期間都不會 01/31 10:59
34F:→ eppsiva : 有什麼白帶,只是偏酸很難入口,都是切蘋果丁一起吃 01/31 11:00
35F:→ eppsiva : 早起都是吃一小杯150ml,生理期頭2天不吃 01/31 11:02
36F:→ eppsiva : 有些質料好的牛仔褲真的穿了不會有白帶,有些窄管褲 01/31 11:04
37F:→ eppsiva : 一穿,1小時就覺悶熱不舒服,白帶變超多 01/31 11:05
38F:推 PinkEvelyn : 推 02/01 14:27
39F:推 lionling : 之前用藥沒用,醫生推買免疫增強保健食品有用,但貴 02/02 15:21
40F:→ lionling : 到爆 02/02 15:21
41F:推 dolcever : 覺得益生菌對個人來說完全沒用+1 02/03 17:20
42F:推 cindyokada : 看中醫有效+1 02/04 00:08
43F:推 kilaying : 謝謝分享,我也是一直反覆感染超崩潰 02/04 13:49
44F:推 yunso : 目前也是什麼都沒用,只差挖分泌物沒試過... 02/05 23:35
45F:→ yunso : 中醫看了很久但身體問題很多還沒辦法專注在那塊 02/05 23:35
46F:推 ange : 謝謝分享 02/14 12:28
47F:推 wenhotspring: 我是用硼酸擺脫念珠菌 超感動QQ 02/16 12:21
48F:推 qien : 看西醫一定要內診嗎?內心有障礙 02/18 02:32
49F:→ embitter : 謝謝詳盡的分享 02/18 13:18
50F:推 hahayabi : 定期換內褲加吃益生菌效果很好,但益生菌要吃針對私 03/10 17:11
51F:→ hahayabi : 密處的菌種 03/10 17:11
52F:推 cczoz : 推 03/11 00:12
53F:推 V70078990 : 感謝分享~想要一個一個來試試看 03/24 15:05
54F:推 abab1771213 : 請問使用大棉棒清潔會使用潤滑劑之類的嗎? 05/26 23:51
55F:推 yess1219 : 推心得!和樓主狀況很像,已經被反覆發作搞到快崩潰 11/03 12:47
56F:→ yess1219 : QQ 11/03 12:47