*文长+手机排版注意 从第一次感染念珠菌到现在也两年了，反覆感染到快崩溃 中间约有一年时间每个月只有四、五天下体是乾爽无过多分泌物的 一路抗战到现在病情终於得到控制，已经快三个月没去诊所报到了 由於发现自己好起来的方式与其他人分享的心得有点差异XD 所以上来分享，希望可以帮助到一些状况跟我相似的人 正文开始------------ 本人状况：事前药固定服用者、不爱运动、嗜甜、体质不佳、习惯性熬夜、有性生活、有 汗疱疹 并且我的念珠菌感染症状通常仅有分泌物及异味，而没有常见的搔痒状况 推测得到念珠菌的原因是体质所致而非闷热、清洁不当 以下方法都是经本人测试後判定有无效果，依个体差异不同结果可能也不同 ●有效方法： 1. 看中医→ 看过无数妇产科都无法根治後转而去中医诊所看诊，中医师说我是体质太湿(?) 服用中药约两周後就获得明显改善，总共用药调整约两个月 其中一直以来都有的汗疱疹问题也得到改善，医生说汗疱疹也是体质潮湿引起的，所以我 才会念珠菌复发时汗疱疹也一起复发 2. 勤换护垫→ 看见很多人分享不使用护垫後状况改善，所以我一开始也很坚持不使用护垫而是使用更换 内裤的方式 後来发现换的速度永远跟不上分泌物产出的速度，不仅伤荷包还没多大效用QQ 基於半尝试心态使用护垫後根本看见天堂，一感觉有分泌物直接冲厕所换一片，维持下体 接触的地方保持乾净状态 现在即使偶尔某天分泌物较多，也能在换两片护垫後看到状况改善 重点还是「勤换」，感觉湿湿就换、上厕所换、久坐後也换，遏止细菌滋生过多的可能性 3. 使用私密处清洁露→ 以前听妇产科医生的话，也是温水清洗派，後来因缘际会看到私密处清洁露在买一送一， 手滑就买下去惹 然後发现这东西很好用啊！ 洗澡时正逢发作期或是感觉有异味、黏黏的，清洁露洗下去隔天就头好壮壮 不过请注意不要把清洁露洗到阴道里去，主要是清洗外阴部即可 4. 不吃虾、蟹、芋头、笋子、白萝卜→ 这是中医师告诉我的，对我来说非！常！有！效！ 有可能是对於体质偏湿(?)的人的忌口清单吧 曾经在中药调理到基本没问题时吃了几只虾，隔天马上念珠菌大爆发，跑回去看中医询问 了才得知这个重要讯息 完全杜绝相关饮食後没再念珠菌爆发过 PS.虾味先和真鱿味也不行QQ 5. 洗澡时把阴道分泌物挖出来→ 记得剪指甲，并且在确保手部清洁乾净後温柔伸进去用指腹把分泌物捞(?)出来 对我来说效果卓越 *底下有推文建议可用大只的灭菌棉花棒清理 另外妇产科医师大多建议不要自己清理阴道分泌物，请各位自行斟酌罗 靠以上五招，即使小复发也能在隔天就恢复正常，希望可以让更多人受惠，少走一点弯路 QQ ▲不确定效果或效果有限 1. 免洗内裤或勤换内裤→ 有达到一定效果，但荷包有限、换的速度不及分泌物排出速度，用护垫更经济实惠又方便 快速 2. 看西医妇产科→ 由於我是体质导致的念珠菌，而妇产科主要治疗症状而不是调整体质，所以对我来说效用 低微，顶多维持一周清净就又要再去报到 3. 不穿内裤→ 可以舒服一点没错，但分泌物照样产出，根本不能坐下不然椅子会悲剧(远目) 4. 不穿紧身裤→ 穿了紧身裤的确会让病情加重，但不穿也不会好起来，我严重感染的那一年都穿着裙子或 宽裤，并没有因为不穿长裤就好转QQ 不过如果穿的是质料很好很透气的长裤，即使是紧身牛仔裤也不会让症状恶化 5. 多喝水→ 有阵子每天3000cc，情况减缓但无法痊癒 6. 多运动→ 有阵子(约一个半月)逼自己每天运动30分钟up，心跳数达每分钟120起，结束後会大汗淋 漓的那种 感觉精神和肉体都变好了，运动真的很有益身心健康，但念珠菌没有太大改善也没有痊癒 qq..... 可能要维持更久运动习惯才行，但当时出了一些意外，所以我没有持续运动下去 7. 内衣裤专用手洗精→ 洗血渍和分泌物很好用，可有效减少内裤折损率，但对於让感染消失并没有太明显的帮助 ╳无效方法 1. 优碘坐浴→ 无效且让私密处肤色暗沉了(远目) 2. 不吃醣类→ 曾尝试两个月间完全戒醣(从精致淀粉到糖果饼乾饮料全禁)，反而恶化了 现在每餐白饭两大碗+饼乾糖果+超甜水果都没问题 3. 服用私密处益生菌或蔓越莓锭→ 很贵，而且按照标示说的感染期用量吃了两个月後宣告无效 4. 补充维他命B或C→ 感觉精神变好抵抗力增加了，但对念珠菌改善似乎没有帮助:D 5. 不熬夜→ 逼迫自己规律作息早睡早起了两个月，宣告无效 6. 抗菌内裤→ 总之就是无效，穿普通内裤勤换护垫就好 7. 把曾穿过的内裤都丢掉→ 同上，除非发现洗不乾净或严重沾染(例如亲眼看见一整坨巨大分泌物在上面)才会丢掉 没必要把看似正常的内裤也扔掉，手洗精手洗後拿去晒太阳晾乾就差不多惹 ★本人特殊习惯 不确定是否有影响所以还是列出来供有需要的人参考看看 1. 基本上不喝饮料→ 本人是除了白开水以外只喝果汁、运动饮料、沙士、水果汽水、热牛奶、清汤类的人，但 像气泡饮料基本上1~2个月才会喝一杯 简单来说就是零手摇杯，也几乎零汽水 2. 超爱蔬菜水果→ 只要有机会就会摄取极大量蔬菜和水果 3. 饮食较清淡→ 偏好煮的和炒的，顶多炸的，其余如红烧、烧烤、淋酱的、麻辣的、过咸过油的都不喜欢 ，经常被说饮食习惯像老人 一不小心真的打了很多，感谢看到这边的你XD 回想起念珠菌感染初期疯狂搜寻爬文尝试各种方法的我，期望能让这篇文帮助到跟我一样 的人 念珠菌感染原因百百种，每个人痊癒的方式也不太一样，在此提供我的抗战历程，希望或 许正受感染所苦的你也能好起来<3 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.8.190.183 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/feminine_sex/M.1580212026.A.D7E.html 健保有给付+药材似乎要额外加钱， 我看的那间是挂号费100+7天份药材费40 加起来比妇产科还便宜(感动) 原来还有这招XD 谢谢分享~ ※ 编辑: gena1114 (39.8.190.183 台湾), 01/29/2020 12:58:04 真的qwq 我也被念过，但反而时常医生帮忙清理里面的分泌物後会痛一阵子 被医生用棉棒大力刮内壁真的很不舒服，自己清倒是一次也没受伤过… ※ 编辑: gena1114 (39.8.190.183 台湾), 01/29/2020 17:16:54 因为不爱吃优格所以没试过，不过有看过蛮多人分享无糖优格似乎有效~ ※ 编辑: gena1114 (27.242.190.19 台湾), 01/30/2020 01:35:51 就像普通看病挂号流程唷，直接跟医生说念珠菌感染+给他把脉看舌头就OK了 是的，所以文内一直有强调这些方法是依我个人体质判断有效无效的哦~ 蔓越莓锭对你有效真是太棒了XD 哈哈哈，算呀，只是这些少数我会喝的饮料，喝的频率大约是1~2个月一杯，所以才会说 基本上不喝饮料 让你有疑虑不好意思，我把他补上去了 ※ 编辑: gena1114 (110.26.62.13 台湾), 01/30/2020 13:12:13 ※ 编辑: gena1114 (110.26.62.13 台湾), 01/30/2020 13:14:35