自從用了月亮杯以後真心覺得回不去了，簡直相見恨晚，真的超喜歡! 舒適、環保、省錢，更重要的是能更了解自己的身體!! 在剛開始使用時候因為前輩的分享而減少很多摸索的過程 所以拍了兩支影片希望能跟更多人分享:) 想看影片的可以點下方 文字版的分享也放在下面喔~ -------------------------------------------- 影片版 內有詳細說明&示範，如果喜歡影片歡迎自由分享，真心希望更多人受惠!:) 1. 月亮杯簡介&優點分享 http://qsear.ch/74daf1 2. 月亮杯微懶人包~清潔、取出、置入、外出使用方法分享 https://qsear.ch/b7d9b3 --------------------------------------------- 我用的是月亮杯前輩推薦給新手的丹麥的RubyCup 用到現在四個經期，真的覺得太棒了! 除了環保&省錢，最明顯的感受是 舒適感 以前用衛生棉很常因為久坐太悶而導致濕疹，甚至容易長痘痘 用月亮杯真的方便且無感，有時候甚至會忘記自己生理期！ 另一個喜歡的優點就是能 更了解自己的身體 以前從來不知道一次月經量多少 也不曉得血液的顏色、組成(竟然是分層的! 用了月亮杯後全部一目瞭然 第一次看到自己的那一杯聖杯真的驚呆了XD 另外使用月亮杯要靠雙手接觸陰部，也會接觸到經血 從前直接包起來就丟掉，甚至因為容易有悶起來異味，而視為不潔的經血， 很自然的開始視為身體的一部份 在使用方式的部分分為以下幾個點簡單分享喔~~ *清潔 主要方式有兩種: 1.用消毒錠 例如Milton泡15分鐘 2.用沸水煮 可以放在打蛋器裡面，避免過度接觸導致變形 *置入 重要的是要放輕鬆，另外主要分為折法.潤滑.姿勢.置入手勢幾個部分 1.折法: 網路上有許多人分享各種折法，沒有最好的，只有最適合的，不同的杯型、軟硬度、身體 構造都會有影響喔!!其中C字折和punchdown都是常推薦給新手的方式，我用C字失敗之後都 用punchdown 目前非常順利! 2.潤滑: 保持陰道口濕潤很重要，如果經血量夠多原則上沒問題，再不然可以借助水或水性潤滑液 不要用油性潤滑液，避免傷害到月亮杯的材質喔 3.姿勢: 這部分常常因人而異，但我自己通常採取一隻腳站在坐式馬桶上、一直腳站地上的方式， 或者是坐在馬桶上將屁股抬起也可以，第一次使用會花些時間摸索，不要氣餒~~ 4.置入手勢 我第一次用一直手捏著塞進去，到一半就卡住進退兩難，而且不小心彈開非常痛 後來摸索出來要雙手並用!!慣用手捏著月亮杯，待部分塞入陰道口後，另一隻手接替捏住 ，此時慣用手再從月亮杯後方將杯子推進去(這部分用文字有點難解釋 可以看影片喔) 另外還要注意的就是要保持手部清潔、記得剪指甲，要不然刮到陰道壁也是很可怕!! *取出 主要分為兩步驟 1.上大號 用上大號的方式用力，月亮杯就會被往外推，這時候捏住柄或者環狀的東西，稍微往外拉 但絕對不可以硬拉，要不然等於是在幫子宮頸拔罐!!絕對痛死~~~ 2.解真空 稍微拉住之後，用一直手指沿著陰道壁伸進去，往杯體壓，伸越進去越容易解真空，通常 會聽到啵一聲!這時候就可以順勢用手捏住杯底，讓它稍微折起，再往外拉~ *外出使用 如果要在外面替換有以下幾個方式 1.帶杯子裝水進廁所清洗，用摺疊杯或騎單車常用的那種可用力壓、噴出水柱的杯子都OK 2.直接帶一個乾淨的進去換 3.選用可排液式月亮杯，直接按住閥，就不需要整個取出了 以上簡短分享 歡迎討論喔:) 另外我發現有個國外的女生整個youtube頻道都在講生理期相關的內容 很推!! 覺得可以這樣大方討論 真的很棒 希望大家也不要害羞多多交流:) https://www.youtube.com/user/preciousstarspads --

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