自从用了月亮杯以後真心觉得回不去了，简直相见恨晚，真的超喜欢! 舒适、环保、省钱，更重要的是能更了解自己的身体!! 在刚开始使用时候因为前辈的分享而减少很多摸索的过程 所以拍了两支影片希望能跟更多人分享:) 想看影片的可以点下方 文字版的分享也放在下面喔~ -------------------------------------------- 影片版 内有详细说明&示范，如果喜欢影片欢迎自由分享，真心希望更多人受惠!:) 1. 月亮杯简介&优点分享 http://qsear.ch/74daf1 2. 月亮杯微懒人包~清洁、取出、置入、外出使用方法分享 https://qsear.ch/b7d9b3 --------------------------------------------- 我用的是月亮杯前辈推荐给新手的丹麦的RubyCup 用到现在四个经期，真的觉得太棒了! 除了环保&省钱，最明显的感受是 舒适感 以前用卫生棉很常因为久坐太闷而导致湿疹，甚至容易长痘痘 用月亮杯真的方便且无感，有时候甚至会忘记自己生理期！ 另一个喜欢的优点就是能 更了解自己的身体 以前从来不知道一次月经量多少 也不晓得血液的颜色、组成(竟然是分层的! 用了月亮杯後全部一目了然 第一次看到自己的那一杯圣杯真的惊呆了XD 另外使用月亮杯要靠双手接触阴部，也会接触到经血 从前直接包起来就丢掉，甚至因为容易有闷起来异味，而视为不洁的经血， 很自然的开始视为身体的一部份 在使用方式的部分分为以下几个点简单分享喔~~ *清洁 主要方式有两种: 1.用消毒锭 例如Milton泡15分钟 2.用沸水煮 可以放在打蛋器里面，避免过度接触导致变形 *置入 重要的是要放轻松，另外主要分为折法.润滑.姿势.置入手势几个部分 1.折法: 网路上有许多人分享各种折法，没有最好的，只有最适合的，不同的杯型、软硬度、身体 构造都会有影响喔!!其中C字折和punchdown都是常推荐给新手的方式，我用C字失败之後都 用punchdown 目前非常顺利! 2.润滑: 保持阴道口湿润很重要，如果经血量够多原则上没问题，再不然可以借助水或水性润滑液 不要用油性润滑液，避免伤害到月亮杯的材质喔 3.姿势: 这部分常常因人而异，但我自己通常采取一只脚站在坐式马桶上、一直脚站地上的方式， 或者是坐在马桶上将屁股抬起也可以，第一次使用会花些时间摸索，不要气馁~~ 4.置入手势 我第一次用一直手捏着塞进去，到一半就卡住进退两难，而且不小心弹开非常痛 後来摸索出来要双手并用!!惯用手捏着月亮杯，待部分塞入阴道口後，另一只手接替捏住 ，此时惯用手再从月亮杯後方将杯子推进去(这部分用文字有点难解释 可以看影片喔) 另外还要注意的就是要保持手部清洁、记得剪指甲，要不然刮到阴道壁也是很可怕!! *取出 主要分为两步骤 1.上大号 用上大号的方式用力，月亮杯就会被往外推，这时候捏住柄或者环状的东西，稍微往外拉 但绝对不可以硬拉，要不然等於是在帮子宫颈拔罐!!绝对痛死~~~ 2.解真空 稍微拉住之後，用一直手指沿着阴道壁伸进去，往杯体压，伸越进去越容易解真空，通常 会听到啵一声!这时候就可以顺势用手捏住杯底，让它稍微折起，再往外拉~ *外出使用 如果要在外面替换有以下几个方式 1.带杯子装水进厕所清洗，用摺叠杯或骑单车常用的那种可用力压、喷出水柱的杯子都OK 2.直接带一个乾净的进去换 3.选用可排液式月亮杯，直接按住阀，就不需要整个取出了 以上简短分享 欢迎讨论喔:) 另外我发现有个国外的女生整个youtube频道都在讲生理期相关的内容 很推!! 觉得可以这样大方讨论 真的很棒 希望大家也不要害羞多多交流:) https://www.youtube.com/user/preciousstarspads --

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