作者egyptengland (Eva)
看板cookclub
標題[心得] 上班族最近一個月便當
時間Mon Nov 9 12:50:07 2020
最近很忙，但還是想自己做便當，跟外食比少油少鹽多健康，
只是多了很多懶人電鍋飯，一鍋即一餐料理，哈哈
https://imgur.com/a/fB3kxHX
焗烤煙燻紅椒粉牛肉丸便當
https://imgur.com/a/vZTdlw4
泡菜雞丁炒飯
https://imgur.com/a/2caP4UL
芥末籽醬香煎雞里肌便當
https://imgur.com/a/VGrnGv7
塔香豆干雞丁便當
https://imgur.com/a/k9rCi1S
高麗菜麻油雞飯
https://imgur.com/a/J8bNXwy
蝦仁味噌鮮肉丸便當
因為有在做體重管理，自己做，便當蛋白質份量和總量都比較容易拿捏，
即使偶爾嘴饞想吃焗烤這種高熱量邪惡食物，
也都盡量自己做，少了額外添加物更健康...硬要安慰自己，哈哈
ps.如果想看作法，ig 連結裡有~
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手做便當記錄天地
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IG : egyptengland
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1F：→ aletheia: 優秀！ 11/09 19:46
2F：推 neiltsang: 好幸福>< 11/10 04:00
3F：推 lydia757575: 好棒～～～ 11/10 19:03
4F：→ egyptengland: 謝謝大家的喜歡~ 11/11 12:03
5F：→ birch11: 好厲害 11/11 21:15
6F：推 Sportee: 謝謝分享 04/17 23:11