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竹北自助餐好貴 上次只夾一點點就算我95 為了不超支太多 直接當乞丐超人 控制預算 可是怎麼吃都吃不飽耶 到底要多瘦多輕 超商便當的熱量才夠用 --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.42.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1686848692.A.795.html
1F:推 TakanasiRika: 大概下雨天出去不撐傘也不會淋濕的 114.136.103.29 06/16 01:21
2F:→ TakanasiRika: 程度吧 114.136.103.29 06/16 01:21
3F:→ todao: 現在不吃超商便當惹,也沒比較便宜180.217.243.242 06/16 01:24
4F:→ todao: 唯一優勢是半夜沒地方買才去180.217.243.242 06/16 01:24
5F:推 Xa73: 買米,每天自己帶一碗 98.33.90.127 06/16 02:06
6F:推 molamolajump: 你錢包夠厚就會飽了 36.227.52.49 06/16 02:11
7F:推 nt880245: 48左右吧 27.52.199.202 06/16 02:27
8F:→ tinybunny: 三角飯團就夠了,但沒瘦喝水也會胖T.T 27.51.96.159 06/16 07:19
9F:→ tinybunny: 習慣吃少量食量就會變小,先改習慣預 27.51.96.159 06/16 07:20
10F:→ tinybunny: 算就很好控制 27.51.96.159 06/16 07:20
11F:推 xulu0: 要先餓ㄧ段時間,等胃變小了習慣那個量就 111.83.239.56 06/16 07:33
12F:→ xulu0: 不會餓了,但是也不一定會瘦啦 111.83.239.56 06/16 07:33
13F:推 cd0909: 再加兩顆蛋或一瓶豆漿就可以吃飽了 101.10.109.229 06/16 09:57
14F:→ Linfa: 超商有5.3豆奶之類,一瓶喝完超撐,推 1.200.243.83 06/16 10:13
15F:推 happy30534: 大概要像join 一樣瘦吧 101.12.47.195 06/16 11:55
16F:→ peileel: 只要在減脂的人就很夠 49.217.128.51 06/16 15:02
17F:→ peileel: 每次從WG運動完不知道吃什麼就會吃超商 49.217.128.51 06/16 15:03
18F:→ peileel: 因為熱量都寫得很清楚 49.217.128.51 06/16 15:03
19F:→ peileel: 但超商便當蛋白質偏少 49.217.128.51 06/16 15:03
20F:→ peileel: 還會再補雞胸肉或雞胗 49.217.128.51 06/16 15:03







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