作者apilove (apilove)
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標題[心得] 你身體狀況真的適合當沖嗎？
時間Sun Feb 5 14:19:05 2023
因為PTT很少在討論這個，大部份都是分享
大賺的文章很少說短線頻繁交易後你會犧
牲掉什麼
最近看了CIS 的書 主力的思維
才發現這兩年玩當沖我，生理上的種種問
題不是因為打疫苗或新冠病毒造成的而是
我身體沒辦法長期抵抗這樣的壓力造成的
節錄書中的幾段文字
1.以前還會盯著美國市場，操作一整天，
結果腎上腺素大量分泌，搞壞身體
2.一直賺錢，健康也亮紅燈
3.另一方面，我的掉髮也變嚴重，拉肚子
的頻率也愈來愈頻繁，我在二○一八年
已經拉了兩百次肚子。
4.人體的構造是一旦集中精神或處於興奮
狀態，基於狩獵本能，明明沒有受傷，
白血球的數量還是會增加，睡眠中則會
減少。除了受傷時需要白血球擊退從外
界入侵的細菌外，若興奮狀態持續太久
，白血球也會增加。
5.幫我看診的醫生告訴我：「不要工作就
會好轉了。」
上面的問題我都有，除了第二點，我第一
年當沖是大賠的，一直到第二年才損益二
平，只賺一點手續折讓，不管怎麼樣我健
康確實也是亮紅燈了。
第三點我是沒有掉髮，但白髮的量變很多
第五點其實醫生有跟我說過，只是我是理
工科的，對交感神經跟副交感神經之類問
題的其實有聽沒有懂，事後也沒有去研究
。
另外只要我當天沖過度，我晚上都會盜汗
很嚴重，也會失眠，我之前都是一覺到天
亮，今年2023年了，我失眠情況還沒解決。
如果你看了我說的這些還是想玩當沖
書上有建議
1.只做早盤 (台股大該是0900-1000)
2.交易完只打麻將或玩沒這麼刺激的遊戲
3.交女友，CIS是直接在論壇上徵 「我有
一億兩千萬，正在徵女友」
我自己補充:書上沒有說交女友對他的
幫助有多少，但實際上有另一半可以親
親抱抱對副交感神經是很提振的，剛好
可以抵銷交易造成交感神經的過度亢
奮。
我自己的建議是
1.美股的部份只買指數做長期(10年以上)
，晚上好好 睡覺，富途牛牛刪了吧
2.早盤短線停損停利用電腦幫你停損停利
，比如閃電下單的觸價功能。
上面補充:因為你是用電腦幫你觸價下
單，電腦的反應要快，網路的延遲速度
要快千萬別用4G上網下單，我自己用光
纖走有線ping 報價伺服器的延遲可以
在4ms以下，如果用4G ping 大約在
30ms ，我有查過5G最低延遲可以低於
1ms 不過手邊沒5G可以測。
3．降低下單的單位一直到你可以接受的
程度，比如我一開始下單常把499額度
打完，一直到最近一天
只下單3次左右，只買低價的股票。
上面補充:一天只下單3次後勝率反而
變高了，變成7-8成勝率，原本2-3成
。
4．看中醫，中醫可以開一些方子，讓你
放鬆下來，不過吃藥的方只能短期改
善，如果你又跑去過度當沖，你的交
感神經又會過度緊繃然後又生病了。
5．運動的習慣，做一些平緩長時間的運
動，比如爬山、走路等。
建議是建議啦，其實我自己目前做不太
到，因為多頭又回來了，不玩有點可惜，
只能告訴自己慢慢改變啦。
後面我可能只做指數投資，把時間花在
可以讓副交感神經放鬆的地方，人生不
一定每天忙在賺錢或計畫怎麼賺錢，忙
在花錢跟計畫怎麼好好享受人生也許比
較重要
以上情況不代表每個人都會這樣，也許
我跟CIS的身心狀況比較相似，搞不好
有些人身心強壯，沖整天都不會有問題
。
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1F：推 Hina : 這也是很多人推薦ETF原因 02/05 14:21
2F：→ Hina : 長時間盯盤 你生活 健康 都會出問題 02/05 14:21
3F：推 Kingjames66 : 這關聯度其實有研究論文的價值 02/05 14:22
※ 編輯: apilove (220.132.176.76 臺灣), 02/05/2023 14:23:37
4F：推 Kobe5210 : 回到股票的本質是選擇投資個股抱波段的精神上就好 02/05 14:23
5F：→ Kobe5210 : 這樣你的盯盤時間跟生理作息就會回到正軌 02/05 14:24
6F：噓 ck326 : 玩股票玩到身體出問題也是很奇杷 02/05 14:25
7F：→ dpqb : 其實就是自律神經失調，玩當沖就像職業運動員，年齡 02/05 14:25
8F：推 aduijjr : 不缺錢長期投資就好了~有錢沒命花 02/05 14:26
9F：→ dpqb : 變大就會表現得越糟，反射神經也會退化 02/05 14:26
10F：推 Kingjames66 : 五萬跟五億部位對身心的影響肯定不同 02/05 14:26
11F：推 GentleGiant : 專職操盤做極短線的朋友很多都三四十歲健康就一堆 02/05 14:27
12F：→ GentleGiant : 問題 不是視網膜剝離就是脱隧道腕症 有的比較嚴重 02/05 14:27
13F：→ GentleGiant : 還半永久失明 真的要審慎評估自己身體的能耐… 02/05 14:27
14F：推 zaqimon : 現在有升降桌 可以站著交易啊 02/05 14:27
15F：噓 KadourZiani : 人家孝連幫各個不到25歲。當沖每天日入至少50萬。他 02/05 14:31
16F：推 fatb : 因為身體健康部份沒股點吧 所以很多老手才強調要找 02/05 14:31
17F：→ KadourZiani : 們也沒有那麽緊張兮兮的每天嬉皮笑臉。說實在就是你 02/05 14:31
18F：→ KadourZiani : 技術不如人家才會這樣焦慮 02/05 14:31
19F：推 paericsson : 去年初沖到心臟狂跳就改存股了 02/05 14:31
20F：→ fatb : 自己能用的策略 我猜很多人應該都有影響 只是年輕 02/05 14:31
21F：→ KadourZiani : 跟這些年輕人學學吧。別把沒有能力歸咎於身體因素 02/05 14:32
22F：推 zxcv91039 : 沒再沖 好奇問極短線會搭配程式交易嗎 還是都手動 02/05 14:32
23F：推 zaqimon : 做交易每天都有穩定的好心情才是最困難的 02/05 14:33
24F：→ fatb : 講真的長期處於亢奮狀態而不自知真的是蠻危險的 本 02/05 14:34
25F：→ fatb : 來想發一篇但想想沒股點算了 有些人覺得沒影響真的 02/05 14:35
26F：→ fatb : 只是因為年輕/個人體質 這些問題一開始跡象都不是很 02/05 14:35
27F：→ dpqb : 華爾街很多操盤手有分享過經驗，可以去找來看，基本 02/05 14:35
28F：→ dpqb : 25~28之後就會走下坡，身體承受不了 02/05 14:36
29F：→ fatb : 明顯 02/05 14:37
30F：→ fatb : 這種事情只有經歷過轉折 年輕->上了年紀 才會懂 02/05 14:37
31F：推 gbman : CIS好歹現在資產台幣50億以上XD!剛開始盯盤下單也是 02/05 14:38
32F：→ gbman : 會心悸!限制下單次數就還好CC 02/05 14:39
33F：推 CEVBAYNTH : 推 好聞 02/05 14:39
34F：→ s074074qq : 肖廉幫前輩自由人都說不做當沖 傷身體了 還在那沒差 02/05 14:39
35F：推 dpew : 若你想長和短都作，你心裡會打架 02/05 14:40
36F：推 gbman : 當沖主觀交易就是會讓你很亢奮CC 02/05 14:42
37F：推 silencemars : 之前收盤後 我心跳沒幹嘛還是會飆到150 02/05 14:42
38F：推 clusis : 人在天堂，錢在銀行 02/05 14:43
39F：推 elfish123 : 我當沖只看0930到1030剩下時間送他 02/05 14:44
40F：推 fake : 自由人自己也是說因為做當沖盯盤眼睛出問題後來才 02/05 14:44
41F：→ fake : 停止 02/05 14:44
42F：推 castlewind : 人年輕的時候 沒錢比沒健康還傷身體啊（笑） 02/05 14:44
43F：→ elfish123 : 用智慧單啊，哪有那麼多時間盯盤，玩股的群組現在都 02/05 14:45
44F：→ elfish123 : 超安靜啊 02/05 14:45
45F：噓 tttt0204 : 單啦 02/05 14:45
46F：推 yao80106 : 可以做當沖但是不要開槓桿，但是很多人很難理解這點 02/05 14:45
47F：→ yao80106 : 有多少本事做多少事情 02/05 14:46
48F：推 fake : 人家拿親身經歷出來講你拿你眼睛看到別人笑嘻嘻出 02/05 14:46
49F：→ fake : 來噓 02/05 14:46
50F：→ elfish123 : 之前有做很兇的時候晚上還會起來看美股，睡眠品質超 02/05 14:46
51F：→ elfish123 : 爛，現在做波段一天看一次收盤就好 02/05 14:46
52F：推 castlewind : 記得當沖本來是當作避險跟補救的手段 結果變成獲利 02/05 14:46
53F：→ castlewind : 密碼 甚至還衍生出所謂的「無本當沖」...... 02/05 14:47
54F：推 NEX4036 : 某ID只會一直洗類似的推文而已 不用太認真 02/05 14:48
55F：推 aoc7175 : 每天盯盤真的心裡情緒七上八下的 02/05 14:49
56F：噓 k862479k : 損益開紅盤 健康開紅盤 噓文開紅盤 三贏 02/05 14:50
57F：推 marshmallowH: 推推 我2020也發現自己自律神經失調 何況還是奈米戶 02/05 14:50
58F：推 mynumber55 : 我都買富邦50 02/05 14:52
59F：→ silentneko : 盯盤傷眼？工程師表示：？？ 02/05 14:53
60F：推 Hina : 工程師 有賺錢 你盯盤真的能賺 ?? 02/05 14:54
61F：→ Hina : 當沖有賺就算了 心情自然好 02/05 14:55
62F：→ Hina : 怕的是賠一屁股 ......... 02/05 14:55
63F：推 gbman : 工程師的肝通常不太好CC 02/05 14:58
64F：推 Kydland : 股癌不是就在節目好幾次在講他認識的短線交易投資人 02/05 14:58
65F：→ Kydland : 把自己搞的生活品質沒有很好 02/05 14:58
66F：推 nicexd : 之前待業當沖半個月而已 盯盤叮到胃痛 每天賠錢QQ 02/05 15:01
67F：→ castlewind : 我聽過工程師最致命的不是肝不好 是只生女兒...... 02/05 15:01
68F：→ nicexd : 真的 電子葉的工程師主管 幾乎都生女兒 久坐沙經?QQ 02/05 15:02
69F：推 oldmove : 之前也會拉肚子 後來發現做波段以後就好很多 02/05 15:02
70F：推 gbman : 小孩是自己的種還好!幫別人養小孩就XD 02/05 15:02
71F：→ castlewind : 你只要相信他是自己 就是自己的（誤） 02/05 15:03
72F：→ z7956234 : 樓下每天都在計算自己有沒有拉肚子 02/05 15:03
73F：推 enemyli : 海期打開盤那1-2小就好 看整晚身體真的會母湯 02/05 15:03
74F：推 DustinFu : 我年輕也可以天天熬夜現在就不太行了 02/05 15:05
75F：→ DustinFu : 不是沒反應 是年輕身體反應還不明顯 02/05 15:06
76F：→ Noobungas : 押對了上天堂，押錯邊一分鐘被軋三塊錢 02/05 15:10
※ 編輯: apilove (220.132.176.76 臺灣), 02/05/2023 15:19:22
77F：推 yiersan : 最近不是有位當衝RIP了 賠1000萬 02/05 15:11
78F：推 lcy317 : 大學的時候天天熬夜打魔獸最早三點睡根本沒差 02/05 15:11
79F：推 f33783378 : 推廣當沖真的有病 02/05 15:11
80F：→ lcy317 : 我覺得那個分水嶺大概是35歲 02/05 15:12
81F：→ lcy317 : 35歲以後還不懂的保養身體 睡眠品質第一個反應 02/05 15:12
82F：推 gbman : 會當沖通常都專職啦!賺點小錢CC 02/05 15:13
83F：→ lcy317 : 睡眠品質一不好 各種毛病開始陸續上身 02/05 15:13
84F：推 castlewind : 醫生都語重心長的對我說 吃藥能改善的有限 運動比較 02/05 15:14
85F：→ castlewind : 有用 別40歲的年紀 70歲的身體 02/05 15:14
86F：→ lcy317 : 掉髮 白髮 肥胖 憂鬱 耳鳴一個一個來 02/05 15:14
87F：推 elfish123 : 睡眠最重要啦 運動其次 你吃的很多保健品有睡飽什麼 02/05 15:17
88F：→ elfish123 : 都不用補 02/05 15:17
89F：→ elfish123 : 生女兒不好嗎？至少可愛，生兒子賠錢貨啊 02/05 15:17
90F：→ castlewind : 只生女兒 很難沒有壓力（苦笑） 02/05 15:18
91F：→ castlewind : 我都有睡夠 但是夢裡比醒著還累（嘆） 02/05 15:19
92F：推 winston99422: 您站內信板上鬆哥 02/05 15:19
93F：→ sharmans : 如果當沖盯盤會有大量腎上腺素 建議別幹了 02/05 15:26
94F：推 BruceChen227: 希望台股證券商還掛價格單 02/05 15:26
95F：→ BruceChen227: 學FT99天內打到都有效 方便多了 02/05 15:26
96F：推 YJM1106 : 至少把握到紅燈了XD 02/05 15:26
97F：→ BruceChen227: 90 02/05 15:26
98F：噓 dos01 : 會大量分泌腎上腺素就不適合作當沖 你是做來爽的 02/05 15:26
99F：→ dos01 : 基本上就是賭博 02/05 15:26
100F：推 ceca : 其實適合...但個性不適合...XD 02/05 15:26
101F：推 Shepherd1987: 白天上班 晚上台股當沖 真的累 02/05 15:27
102F：→ Shepherd1987: 美股 02/05 15:27
103F：推 tornado87 : 當沖不可能沖一輩子吧 可以慢慢延長交易週期 02/05 15:27
104F：推 pisu : 當沖越多次越窮 北7韭菜 快沖吖 02/05 15:28
105F：噓 lise1017 : 不知道在工三小 上班壓力也很大阿 創業當老闆更大 02/05 15:32
106F：→ lise1017 : 學生壓力也很大啊 你是剛出生的嬰兒吧? 02/05 15:32
107F：→ lise1017 : 人活著就會有壓力 你這很明顯是你自己的個案 02/05 15:33
108F：→ lise1017 : 做了超出自己能力範圍的事 02/05 15:33
109F：→ lise1017 : 而又沒有適當自我調適 你還是定存吧 02/05 15:33
110F：推 zxc89003 : 自律神經 02/05 15:35
111F：推 BOXer99 : 可以理解，雖然我沒買過股票 02/05 15:35
112F：推 topfree : 哇靠 兄弟 做個當沖不用做成這樣吧… 02/05 15:36
113F：推 pisu : 大戶會設定程式單，傻B韭菜是有大戶手腳快嗎 02/05 15:36
114F：推 EddieWuRJJ : 有些人當沖沒賺到錢 身體也搞壞了 賺快錢沒那麼簡 02/05 15:50
115F：→ EddieWuRJJ : 單 作波段應該比較適合大多數人 02/05 15:50
116F：推 handsomecat3: 去年大空頭一堆人賠錢也是傷身吧 02/05 15:50
117F：推 ttcml : 看看那張大戶vs散戶的梗圖，確實 02/05 15:51
118F：推 jboys75 : Push 02/05 15:53
119F：推 fastfu : 拉了200次 平均不到兩天就一次 02/05 15:59
120F：推 a5545855 : 價格掛極端一點 週期長一點 一天5次內 部位小一點 02/05 15:59
121F：→ a5545855 : 的心態扛得住不用一直盯著很緊張就好 02/05 15:59
122F：→ wild0522 : 2.一直賺錢，健康也亮紅燈？？ 02/05 15:59
123F：推 littenVenus : 睡飽很重要 睡覺是在修復身體 02/05 16:10
124F：推 pudge : 真的不建議當沖，喜歡刺激感的除外 02/05 16:19
125F：推 kmshy : 認真上班實在 10個當沖9個賠 小賺幾次賠一次就落賽 02/05 16:19
126F：→ kmshy : 不是長久之計 高手在玩的不要看別人當沖單就以為自 02/05 16:19
127F：→ kmshy : 己也可以 02/05 16:20
128F：推 etop : 十沖九輸 跟賭博ㄧ樣 被主力玩死 02/05 16:21
129F：推 ipath19 : 松山哥身體不知好不好XD 02/05 16:23
130F：→ ipath19 : 我個人是眼睛過度疲勞 02/05 16:23
131F：推 Isis0311 : 珍惜生命遠離當沖 02/05 16:27
132F：推 hotbeat : 當沖是高風險高報酬 理論上沖越多次賠越多 02/05 16:27
133F：推 NikonD5 : 程式單唯一解… 02/05 16:28
134F：→ hotbeat : 沖越多次只有對國家好，穩定報酬的人也有只是十分 02/05 16:28
135F：→ hotbeat : 少數 02/05 16:28
136F：推 jody0113 : 真的身體會壞掉 過來人 02/05 16:29
137F：推 joygo : 所以我朋友才找我和作用ai，他也是年年賺50%以上， 02/05 16:32
138F：→ joygo : 但是很累 02/05 16:32
139F：→ joygo : 把他的操作模仿起來就好 02/05 16:32
140F：→ joygo : 不過他是波段啦，當沖就好玩 02/05 16:33
141F：推 f204137 : 這篇很真實 年輕時不在意 老了病理全跑出來 02/05 16:36
142F：推 metallolly : 無法熬夜 02/05 16:48
143F：→ metallolly : 35之後就開始還年輕的債了 02/05 16:48
144F：推 whiteheart : 推 02/05 16:50
145F：推 Altair : 推這篇 健康重要 02/05 16:56
146F：→ Alwen : 最可悲的就是 身體變差 錢也沒賺到= = 02/05 17:02
147F：推 fakelie : 好辛苦= = 02/05 17:14
148F：推 li11223344 : 自己心態差，我看到數字在跳就想按下去.只能放棄沖 02/05 17:24
149F：推 wingl : 沖的很兇的那年，我也是狂拉肚子，醫生也說是壓力大 02/05 17:43
150F：→ wingl : ，問題自己沒感覺，看來身體真的不勝負荷 02/05 17:43
151F：推 swgun : 神經亢奮應該是有影響但沒大規模實驗可惜 02/05 17:46
152F：推 IDF5566 : 我女朋友也是，頻繁的交易會損耗身體 02/05 17:49
153F：推 hamnett17th : 實際上是技術跟心態不到位，若真的到個程度就像呼吸 02/05 17:53
154F：→ hamnett17th : 而已 02/05 17:53
155F：→ hamnett17th : 大部分的獲利絕對是波段賺來，短線當沖只是洗成本 02/05 17:55
156F：→ hamnett17th : 而已 02/05 17:55
157F：噓 ivan1116 : 美國市場不就半夜......身體不壞才怪 02/05 18:21
158F：推 nowitzki0207: 之前自己小玩個幾萬，心神不寧啊就知道玩不起當沖 02/05 18:21
159F：推 pp810207 : 怕輸就別玩，買存股不要看 02/05 18:25
160F：噓 youbo0627 : 單純你不適合 02/05 18:35
161F：噓 vncss : 我偏要噓 02/05 19:04
162F：噓 labdog : 股海無涯，回頭是岸 02/05 19:36
163F：推 neolow : 就算程式交易，一樣會有拉肚子情形 02/05 19:37
164F：→ godgila : 這個其實是一種快感，有些群組看到那種心態炸掉的， 02/05 19:43
165F：→ godgila : 旁人怎麼勸坡段都沒用，某些方面就是圖個爽，年紀大 02/05 19:43
166F：→ godgila : 了當然次數少啦。 02/05 19:43
167F：推 cateyes : 腸躁症 02/05 19:43
168F：推 dolphin24681: 認真給推 02/05 19:58
169F：推 icou : 這是有道理的 但是個人體質也不同 有人就是能承受 02/05 19:58
170F：→ icou : 較多壓力 有人是很容易出現心理影響生理的狀況 02/05 19:58
171F：推 castlewind : 就怕你以為你承受得住 結果突然崩了人也走了 02/05 19:59
172F：→ icou : 另外別人強調紀律 其實就是盡人事聽天命 做好該做的 02/05 19:59
173F：→ castlewind : 現在到底是分析公司財報跟技術線型 還是組團設局炒 02/05 20:04
174F：→ castlewind : 作 恐怕都很難說了 02/05 20:04
175F：推 possible322 : 推 身邊的人整天看盤搞得自己心情起伏很大 ... 02/05 20:17
176F：推 youbee : 主要是波段，但盯盤有機會持股放空沖降成本一下也好 02/05 20:56
177F：→ youbee : ，完全睡很好說 02/05 20:56
178F：噓 Arnol : 有賺錢扛點壓力是還好.. 02/05 21:06
179F：→ wr : ptt話題已經從熬夜通宵變成注重身體健康 接下來就 02/05 21:22
180F：→ wr : 是抱怨小孩不聽話 再來就可以比誰還能自己尿尿了 02/05 21:22
181F：推 EKman : 很好，當沖還很輕鬆的話誰要上班阿，當上班族白吃嗎 02/05 21:32
182F：→ EKman : 當沖仔最好報喜不報憂，讓社會自然淘汰掉一批人 02/05 21:33
183F：推 kbytchen : 最健康就是大跌買，然後放就好，盯盤的時間拿來睡 02/05 21:46
184F：→ kbytchen : 覺或做其他事更有意義 02/05 21:46
185F：→ appledick : 看起來就是沒原則的當沖啊，難怪搞這麼慘，可憐啊 02/05 22:33
186F：推 encoreg57985: 當沖真的會很緊張 02/05 22:59
187F：推 LV3000 : 最近也在思考這問題，謝謝你這篇文 02/05 23:03
188F：推 TCKenough : 推個 超級緊張 等什麼時候拉上去或下去 02/05 23:21
189F：推 jianpi : 建議先去印度修行一個月 02/05 23:21
190F：推 shinyi444 : 讚讚讚 越來越多勸退文 太棒了吧 02/05 23:40
191F：推 hamnett17th : 大盤指數ETF做長期可以大跌買，個股不能這樣做哦 02/05 23:45
192F：推 AllenAline : 之前2020我記得有個做選擇權的轉兩千萬結果吐血.. 02/05 23:46
193F：噓 martinmode88: 講一堆，就是當沖超出你能力範圍 02/05 23:59
194F：推 aislenway : 講一堆 就是你想畢業了 02/06 02:59
195F：→ CuLiZn56 : ptt都是老人了，談點養生吧 02/06 04:48
196F：噓 plase : 去做點其他事吧 02/06 07:18
197F：推 pziix : 當沖交易而已 到底有多負擔 真的無法理解耶 02/06 08:27
198F：推 mopa : 做波段的心境跟你選股的標的也有關係，台積電跌個30 02/06 09:02
199F：→ mopa : %不會擔心，穩懋跌個30%就嚇死了。 02/06 09:02
200F：推 sorryla : 好好笑，有人整天只會拿別人的成就來說嘴 02/06 10:06
201F：推 ghostsquares: 回頭看2021、2022這兩年多少原本活耀於股版的ID消 02/06 11:28
202F：→ ghostsquares: 失了多少就知道了。 02/06 11:28
203F：→ ghostsquares: 2021上半年每天一堆今日當沖賺了多少的貼文，到了2 02/06 11:28
204F：→ ghostsquares: 022年幾乎都消失了 02/06 11:28
205F：推 castlewind : 也可能是撈夠了消失了啊（笑） 02/06 12:19
206F：推 ghostsquares: 錢永遠不嫌多，有賺到鐵定會繼續留在市場繼續賺； 02/06 12:22
207F：→ ghostsquares: 會乖乖離開的九牛一毛。 02/06 12:22
208F：→ ghostsquares: 所以我認為消失的絕大多數被市場傷害，而離開的 02/06 12:22
209F：推 springman : 我好像還沒有享受過當沖證交稅減半的優惠，可惜！ 02/06 16:22
210F：推 F0314 : 當沖傷身體啊啊啊 02/06 18:41
211F：推 aiggkimd : 可能自律神經失調了吧...太緊繃 02/06 20:29
212F：推 LOGIC5566 : 謝謝大大無私的分享 02/07 09:58
213F：推 rs813011 : 結果不玩了跑去做別的事還是熬夜不睡覺身體還是爛 02/07 11:38