為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？ 不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！ 胰島素才是控制體重的關鍵！ 作者簡介 傑森‧方 Jason Fung 　　一位來自加拿大的腎科醫師，同時也是間歇性斷食與低碳高脂飲食（Low Carb High Fat﹐LCHF）的專家。 　　在多倫多成立強化膳食管理計劃（The Intensive Dietary Management Program, IDMP），為第二型糖尿病與肥胖病患提供諮詢與飲食建議，並已成功治癒數千名患者。 　　Twitter：twitter.com/drjasonfung 　　IDMP：idmprogram.com/ 譯者簡介 周曉慧 　　現為馬偕紀念醫院家庭醫學科醫師。 https://www.books.com.tw/products/0010783671 個人推薦這本書。 我短短幾個月，體重從74公斤減到67公斤以下。 -- 逆轉糖尿病與減重的完美療法 with Dr. Jason Fung (中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU https://www.youtube.com/watch?v=BzTjPuikhQE --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.49.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/RIPE_gender/M.1569729946.A.E8F.html ※ 編輯: ostracize (111.243.49.101 臺灣), 09/29/2019 12:08:36