为什麽无论是控制卡路里还是拚命运动都瘦不下来？难道我还不够努力？ 不！是因为全世界的人，甚至医生的观念都错了！ 胰岛素才是控制体重的关键！ 作者简介 杰森‧方 Jason Fung 　　一位来自加拿大的肾科医师，同时也是间歇性断食与低碳高脂饮食（Low Carb High Fat﹐LCHF）的专家。 　　在多伦多成立强化膳食管理计划（The Intensive Dietary Management Program, IDMP），为第二型糖尿病与肥胖病患提供谘询与饮食建议，并已成功治癒数千名患者。 　　Twitter：twitter.com/drjasonfung 　　IDMP：idmprogram.com/ 译者简介 周晓慧 　　现为马偕纪念医院家庭医学科医师。 https://www.books.com.tw/products/0010783671 个人推荐这本书。 我短短几个月，体重从74公斤减到67公斤以下。 -- 逆转糖尿病与减重的完美疗法 with Dr. Jason Fung (中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU https://www.youtube.com/watch?v=BzTjPuikhQE --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.49.101 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/RIPE_gender/M.1569729946.A.E8F.html ※ 编辑: ostracize (111.243.49.101 台湾), 09/29/2019 12:08:36