作者jackie0414 (哇哈哈)
看板NBA
標題Re: [花邊] 58歲Malone秀身材
時間Wed Oct 13 11:21:46 2021
※ 引述《monmo (Gentleman monmo)》之銘言：
: https://twitter.com/fox13/status/1447694043467636740
: 老馬與猶他州的食物銀行長期合作 在他旗下的汽車經銷商都協助實物捐贈
: 受訪時他還解開了他的襯衫鈕釦 記者寫"秀出可能還能比賽的好身材"
: 老馬說""I ain't been sitting around doing nothing. Steel sharpens steel, I ain't
: been sitting on my a__ doing nothing.""
: (簡單說就是他還是持續鍛鍊 不會坐著無所事事)
: (然後旁邊還一個大嬸特別跑到老馬正面說還要看一下XDDDD)
: https://twitter.com/HayleyHolme/status/1447645675894632449
: 上次搞笑Clarkson訪問的女記者也在推特笑把自己的糗事當梗
: 說要講Malone拚他自己的名字 還有確認他是否在爵士打過球XDDD
: "Please spell your first name, last name, and clarify If you have ever played
: for the Utah Jazz"
想到之前看新聞說Nowitzki退休不到兩個月就胖了7公斤
球員退休要維持跟在場上一樣的身材 真的很難
飲食控制和持續的鍛鍊大概是不二法門
除了Malone外 像兩位射手Ray Allen和Reggie Miller
身材也是保持得很好 跟退休前根本沒兩樣
46歲的Ray Allen每天練耐力跑10公里
https://reurl.cc/EZ1qR0
56歲的Reggie Miller騎越野自行車 騎到被選為美國自行車協會董事
https://reurl.cc/RbyKy9
真的很佩服
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NBA/M.1634095309.A.166.html
1F：推 Gwendaline : 我記得雷槍也是自行車愛好者 10/13 11:23
2F：推 cigaretteass: 這些難都是難在意志力 還有40歲以後每年掉約1%肌肉 10/13 11:26
3F：推 tailsean : 我怎麼突然想到老巴的肚子 10/13 11:26
4F：→ cigaretteass: 要維持一樣的身材難度會越來越大 10/13 11:26
5F：推 HTTEQUILA : GDP這三位也維持的還不錯 10/13 11:26
6F：推 sezna : 這種通常球員時期就很自律了 10/13 11:28
7F：→ sezna : 老巴歐肥球員時期就挺荒唐了 退休後腫起來不意外 10/13 11:28
8F：推 kenny30139 : 德佬退休大解放XDD 10/13 11:29
9F：推 kidd135 : 自律很重要 10/13 11:31
10F：推 k7202001 : 正常人你二十年來天天練球 又賺了幾億 好不容易退 10/13 11:31
11F：→ k7202001 : 休下來 放縱一下才是正常吧 10/13 11:31
12F：→ k7202001 : 而且這種頂級運動員 代謝都超大 一不運動都胖超快 10/13 11:33
13F：推 wydada1207 : KG也是退休後身材保持超好 10/13 11:33
14F：推 love1500274 : 樓下支援Mike Bibby 10/13 11:34
15F：推 TheoEpstein : 老巴歐肥德佬就是退休了就「JOJO我不當人類啦！」 10/13 11:38
16F：推 CMPunk : 還有班蛙 他知道他退休後沒辦法維持那麼大的肌肉量 10/13 11:39
17F：→ CMPunk : 所以有刻意減重 10/13 11:39
18F：推 westley : 484有人忘了bibby退休後更大隻 10/13 11:39
19F：推 deanisme : 極度自律的人就算退休還是很自律，看看哪些退休後 10/13 11:40
20F：→ deanisme : 明顯變胖的就知道自律程度了 10/13 11:40
21F：→ tyrone0923 : 自律的依然自律，但自律的反而是少數 10/13 11:42
22F：→ deanisme : 雷槍的自律程度NBA史上第一，沒人能比，真正的訓練 10/13 11:42
23F：→ deanisme : 魔人，連飲食生活都很規律到像強迫症了(根本馬拉松 10/13 11:42
24F：→ deanisme : 選手的程度) 10/13 11:42
25F：推 JHNJHNJHN : nash好像也維持的不差 10/13 11:43
26F：→ deanisme : 維持體態在自律者中只是基本，雷槍是連體能都還維 10/13 11:44
27F：→ deanisme : 持，超猛 10/13 11:44
28F：推 CMPunk : 對了 還有賈霸 他那個年紀更扯 10/13 11:45
29F：推 oa0416 : 這邊喬丹就不能拿出來比較了XD 10/13 11:47
30F：推 yueyi313 : 老歐：我沒自律過～ 10/13 11:47
31F：→ PORNBOY : 自律很重要 10/13 11:47
32F：推 ymsc30102 : BB退休沒球團管後就鬆懈了 讓自己越變越巨 10/13 11:48
33F：推 Wavecloud : 雷槍不是*像*強迫症 而是有強迫症無誤 10/13 11:48
34F：→ Wavecloud : 只是有沒有去看醫生而已XD 10/13 11:49
35F：→ deanisme : 賈霸算是保持體態，好幾年前他跟Dr.j單打時體能就 10/13 11:50
36F：→ deanisme : 掉一大截了，但也是自律者了 10/13 11:50
37F：推 hayoyo : 我記得之前老大也被拍過變很胖 10/13 11:52
38F：推 HotMike : 連喬神都走樣了 10/13 11:55
39F：推 STRO : 球員時期自律的人不見得退休也會啦 10/13 11:58
40F：推 davis1990 : BB真的是奇葩中的奇葩wwww 10/13 11:59
41F：推 EX37 : 賈霸幾年前也60好幾了，體能不掉才奇怪啦XD 10/13 12:01
42F：推 apple41909 : 自律很累 我是他們的話 退休 當然好好吃美食 享受人 10/13 12:06
43F：→ apple41909 : 生啊 10/13 12:06
44F：推 h760108 : 記得雷槍是連養的狗都被操到不想跟他散步。 10/13 12:07
45F：推 newtypeL9 : MJ 球員時很自律但退休還是變胖啊XD 10/13 12:07
46F：推 lovebean : 球員時期為了維持並提高肌肉量, 會有很大及強度很 10/13 12:09
47F：→ lovebean : 高的訓練量以及熱量攝取量, 退下來後訓練量少了許多 10/13 12:09
48F：→ lovebean : , 如果還是攝取一樣的熱量, 甚至還放縱吃許多不健康 10/13 12:09
49F：→ lovebean : 的食物, 那肌肉漸漸消掉而且堆積了一堆脂肪就是必然 10/13 12:09
50F：→ lovebean : , 不過退役了還要維持一定強度的訓練量跟較嚴格的 10/13 12:09
51F：→ lovebean : 控制飲食, 這本來就違反人性 10/13 12:09
52F：推 waiting0801 : 賈霸哪年紀真的跪著看，別忘了他7X歲 10/13 12:10
53F：推 chogosu : 退休不吃一堆美食很難吧 10/13 12:11
54F：推 matter224 : 所以你才不會是他們 10/13 12:12
55F：→ hidexjapan : 不要講運動員啦，學生時代當過校隊系隊主力的 10/13 12:15
56F：→ hidexjapan : 有幾個退伍後不變胖的？ 10/13 12:15
57F：推 robinkidd : 結論：SG射手比較自律 10/13 12:21
58F：推 crishding : 77：以退休標準，我也算自律的了! 10/13 12:33
59F：噓 nicoleshen : 歐尼爾也維持的很好阿 10/13 12:38
60F：推 drazil : Bibby他退休後開始放縱的....跑健身房(呃) 10/13 12:43
61F：→ ben780413 : 可是瑞凡，雷槍回歸明星表演賽三分球0/5 10/13 12:44
62F：→ tyrone0923 : 他是對體能自律，又沒有對投籃準度自律 10/13 12:51
63F：→ VL1003 : 應該是保持正常的體能訓練，但籃球訓練沒在碰，甚至 10/13 12:52
64F：→ VL1003 : 可能退休後連籃球都沒摸幾次。 10/13 12:52
65F：推 AV771118 : 雷槍連飲食都很健康啊，實行原始人飲食的 10/13 13:00
66F：推 swimbert : 代謝超大是好事耶，差只差在食量 10/13 13:05
67F：→ aimlikenoob : 跟Vanessa示愛嗎 10/13 13:14
68F：推 vvnbear : Bibby退休後身材大了好幾圈，真是不良示範 10/13 13:17
69F：推 eugene0412 : bibby那個是健美式訓練，當球員時用那練法效益不大 10/13 13:24
70F：推 benboy : 幾位退休後仍維持身材的都是射手 果然要準靠自律XD 10/13 13:27
71F：推 dominik : 東77:我還沒退休就解放了呢 10/13 13:37
72F：推 jack7614614 : bibby 那個身材對球員來說不一定是好事 10/13 13:44
73F：→ jack7614614 : 不過能練成那身材也不是普通人啊！ 10/13 13:45
74F：推 vovzz : 這幾位身材很猛 10/13 14:12
75F：→ p5983776 : 身材好猛 10/13 14:13
76F：推 blairchief : 77活生生把自己從帥哥吃成肥宅 看了好傷心 10/13 14:25
77F：推 thelofd : KOBE就是典型當球員自律退休就變胖啦，都辛苦那麼久 10/13 14:43
78F：→ thelofd : 爽吃一下臭了嗎？ 10/13 14:43
79F：→ deanisme : Kobe和喬丹是練球認真，但飲食和私生活離雷槍那個 10/13 15:10
80F：→ deanisme : 自律程度還差一大截 10/13 15:10
81F：推 SEVEnMonth : 畢竟球員都吃很高熱量吧，一退休沒穩定運動量馬上 10/13 15:10
82F：→ SEVEnMonth : 就胖很正常吧 10/13 15:10
83F：推 eipduolc : KOBE感覺沒有很胖 10/13 15:15
84F：→ eipduolc : 不過到KOBE或是MJ這種檻佔講什麼自律的，我是沒辦法 10/13 15:16
85F：→ eipduolc : 都在跑攤認識人搞公關，吃可能真的難講究 10/13 15:17
86F：推 pippen2002 : 每天練耐力跑10公里! 跟我同學一樣猛? 10/13 15:17
87F：→ deanisme : 詹皇是訓練認真、私生活感覺也自律，但吃東西也無法 10/13 15:18
88F：→ deanisme : 做到雷槍那個地步 10/13 15:18
89F：推 eipduolc : 話說回來，籃球員發福好像滿常見 10/13 15:20
90F：→ eipduolc : 棒球這種先吃起來的就沒差了 10/13 15:20
91F：推 lovebean : 肥宅整天雞排、珍奶、炸雞、披薩的, 還在那邊笑人家 10/13 16:41
92F：→ lovebean : 吃冰淇淋凸肚子是怎樣 XDDDDDDDD 10/13 16:41
93F：推 bluestack : BB圖有人可支援嗎 10/13 16:57
94F：推 semicoma : 我記得Mark Eaton也是自行車愛好者 10/13 17:37
95F：推 mc2834 : 每個人希望過的人生不同，沒有對錯 10/13 18:17
96F：→ PTTakatsuki : 這兩位 10/13 19:20
97F：→ mazinger : 練三分的就是精實 哪像內線球員 10/13 19:28
98F：推 vcben : 版上找bibby就有相關討論串了 10/13 19:37
99F：噓 ben780413 : tyrone0923護航雷槍哪招www 10/13 19:57
100F：推 Brucetk : 神米是我看過退休後IG接最多運動器材業配的球員 10/13 23:29