作者igotyouhaha (愛卡丘)
看板NBA
標題[新聞] 三分命中率創新高 林書豪歸功睡得好
時間Fri May 5 14:44:43 2017
三分命中率創新高 林書豪歸功睡得好
2017-05-05 12:14聯合報 記者劉肇育╱報導
「豪小子」林書豪雖然本季因為傷勢問題僅出賽36場，但球技的進步以及所展現的領袖氣質皆獲得多方肯定，其中在個人表現部分，三分球命中率3成72更創下他個人生涯新高，在近日接受《GQ》雜誌專訪時，林書豪也透露，訣竅就在於場外「睡得好」。
林書豪指出，本季找上睡眠研究專家馬哈（Cheri Mah）協助自己的場外調整，而馬哈也教導了他關於睡覺的節奏以及近1000種的睡眠方式，「這幫助我睡得更好，她的研究顯示好的睡眠能夠幫助投籃命中率與表現，這讓我本季的三分球命中率創下生涯新高，睡眠與修復正是我這個球季專注的兩個項目。」
過去曾在哥哥以及隊友費爾德斯（Landry Fields）沙發上睡覺而引起話題的林書豪表示，在馬哈的指導下讓他感受到睡眠的重要性，「大家都知道睡眠很重要，但並無法真的了解它有多重要，當我有正確的睡眠後，讓我在比賽中感覺更加良好，並加強我的記憶能力，而我的投射也因此有更好的節奏。」
此外，林書豪也談到了關於飲食控制帶給他的改變，並從中了解到飲食控制以及傷勢復健間的關聯性。
https://udn.com/news/story/7489/2444624?from=udn-catebreaknews_ch2
好久沒看到豪豪的新聞了 分享給大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.209.215
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NBA/M.1493966686.A.3D2.html
1F：推 wtao : 樓下推練球好嗎 05/05 14:45
2F：推 zxc787848 : 到底有沒有機會打中華隊啊? 05/05 14:46
3F：推 han10030079 : 糸柬 05/05 14:46
4F：→ tmacor1 : 糸 05/05 14:46
5F：推 DavidWuuu : 王求 05/05 14:46
6F：推 aa840325 : 球 05/05 14:46
7F：推 swimbert : 以後表現不好痠民是不是要推 睡覺好嗎? 05/05 14:47
8F：→ kerogunpla : 中華隊? 先看看夏維耶被怎麼對待吧 呵呵 05/05 14:49
9F：推 phix : 女子 05/05 14:49
10F：推 kevin74105 : 口馬 05/05 14:50
11F：推 RuleAllWorld: 目垂 覺女子口馬 05/05 14:50
12F：→ ramirez : 還不去練球? 05/05 14:52
13F：推 gazelle74 : 啾咪林是美國人 05/05 14:57
14F：推 cheng399 : 記得起來抓頭髮 05/05 15:04
15F：噓 greece1274 : 季後賽又沒他的份 這隻怎麼跑出來洗存在感勒？ 05/05 15:04
16F：推 plzsmile : 人家GQ要專訪他 就有人要進來看 洗存在感咧 05/05 15:09
17F：→ satheni : lys都有人要看了 05/05 15:14
18F：推 ukcm : 吃得好 睡得好 各個學習情緒高 05/05 15:20
19F：→ Tommy92C : 目垂覺女子口馬 05/05 15:28
20F：推 bye5566 : 考試都考一百分了~ 05/05 15:30
21F：推 hygen : 原來是要睡沙發才會表現的好(誤) 05/05 15:31
22F：推 cheng399 : 這篇該不該禁? 05/05 15:36
23F：噓 dollarshih : 刷存在感…你問原po啊! lin叫他po的嗎…酸酸xddd 05/05 15:43
24F：推 GANZ : 倫輸好 05/05 15:54
25F：推 k5a : 有這種事?睡得好命中率能提高喔 那麼那位凌晨四點看 05/05 16:05
26F：→ k5a : 風景和傳簡訊的表示： 05/05 16:06
27F：推 doig : 林書豪龜公睡得好 05/05 16:07
28F：噓 Miracleyan : 繼續睡吧～ 05/05 16:22
29F：推 HaHaPoint : 目垂白勺女子口馬 05/05 16:25
30F：→ trusti : Booooooooooooooooooooooo 05/05 16:37
31F：→ luke2 : XDDDDDDDD 05/05 17:07
32F：推 WAYNE1989 : 每個球員調整方式不一樣 可能對豪豪來說睡眠最重要 05/05 17:28
33F：→ awazikat : 倫的好？ 05/05 17:40
34F：推 cary871015 : 你才洗存在感咧呵呵 05/05 18:17
35F：→ m1qwert : 不想別人講多練球就闖進季後賽多有作為一番，練球吧 05/05 18:41
36F：推 tomo1026 : 老大 你有看過凌晨三點的紐約嗎 05/05 18:45
37F：噓 ioer : 人家練不練球還要鄉民教喔 05/05 18:56
38F：噓 laurel007 : 睡覺睡得飽 墊底墊到老 lol 05/05 19:29
39F：→ vincent1985 : 睡覺睡不飽 腦部殘得早 05/05 19:32
40F：推 alexroc : zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 05/05 20:15
41F：推 lalalahu : 墊底墊底年薪狂電超級林迷 05/05 20:23
42F：推 nash3000 : 練球拜託好嗎 05/05 20:58
43F：→ sinben : 2F低級酸 他美國人 懂？ 05/06 00:53
44F：推 AirLee : 有時過度訓練 不如好好睡覺修補身體啊 05/06 06:25
45F：→ vestal : 把頭髮剃光專心打球好嗎 05/06 07:30
46F：推 Landius : 藏馬:"睡得好,吃得好,加上適度的運動." 05/06 12:26