作者joanne1988 (家卉)
看板MuscleBeach
標題[徵求] WG國強店器材教學跟姿勢調整
時間Fri Apr 14 12:53:10 2023
各位好，
抱歉我不知道WG不能自己找教練，那我改一下條件，改成以器材學習為主，台北市桃園中
區或南崁都可以的工作室，只是器材種類可能要多一些，我自己可以做一張表自己對照器
材，另外希望不要太難停車
本人生理女，年齡阿姨級別近幾年越來越胖，
最近幾年加了WG上團課跟游泳還算滿意，但器材那麼多不用浪費
之前想自己摸索但上面說明有點難懂，而且我比較內向教練會一直來推銷很煩
本來想靠WG送的器材導覽但整小時都聽他在推銷完全沒導覽到
所以決定自己上來徵人
目前第一步想先從機械式器材開始，
因此訴求就是每次上課教幾種器材，含器材使用調整，姿勢發力正確與否，以及解釋訓練
的肌群
然後最好可以用這幾種器材組成菜單給我自主訓練，
不然我自己組好菜單請教練一個一個教也可以
上課也可以複習一些舊的看姿勢對不對，再教一些新的
目前預計上6次課（視情況可以調整），但希望可以每次課後付錢
並希望可以先上一堂體驗課（會付錢）再決定
可以上課的時間為平日中午前或晚上9點後，週末也可以只是時間比較不固定
（我時間滿彈性的可以配合教練的時間）
因為我真的很初學所以也不一定要教練
我不太懂行情目前預計一堂課1小時1000上下，如果太少沒冒犯各位專業的意思請多包含
請各位教練或是達人來信報價以及上課方式並簡述預計上課內容，我先看看跟我的需求是
否符合
並希望來信直接講好價錢跟上課方式，不要我到現場一直推銷
有符合的我會回信跟您約時間，感謝
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1F：→ halulu: WG不知道有沒有在抓這種黑教...04/14 13:00
2F：→ creepy: 雖然是萵苣.. 人家條款在那邊也是要尊重吧04/14 13:07
3F：推 heavenbeyond: 阿姨，連鎖健身房都不允許在他們場館黑教。04/14 13:37
4F：→ heavenbeyond: 這就像你不能帶白米和滷肉去鬍鬚張，然後說"我自己04/14 13:37
5F：→ heavenbeyond: 煮滷肉飯" XD04/14 13:37
6F：→ heavenbeyond: 你可以去公立/社區活動中心那種健身房配私人教練。04/14 13:37
7F：→ shane24156: 要找能配合自由教練的健身房的04/14 13:43
8F：→ omega1312: 不如在外面上完課回WG自己練 器材都差不多啦04/14 13:47
9F：→ omega1312: 在場館黑私教可能連會籍都沒了04/14 13:48
10F：推 ipod5566: WG不能私人教學…04/14 13:56
11F：→ illawang: 商業健身房都明文禁止私教的，尊重一下場館方吧04/14 14:19
12F：推 xd11223: 萵苣不就有教練...04/14 14:21
13F：→ joanne1988: 抱歉，我不知道WG不能自己找教練，WG的叫了我有詢問過04/14 15:14
14F：→ joanne1988: ，但從頭到尾都在推銷長約完全沒有帶器材，而且三個04/14 15:14
15F：→ joanne1988: 教練簡章嚇死我了04/14 15:14
16F：→ joanne1988: 那我改一下內文好了，改成找工作室也可以04/14 15:15
※ 編輯: joanne1988 (42.73.3.95 臺灣), 04/14/2023 15:21:20
※ 編輯: joanne1988 (42.73.3.95 臺灣), 04/14/2023 15:27:00
17F：→ cosy: 桃園南崁地區 好像幾乎沒有那種計次的健身房 就算有器材也都 04/14 19:31
18F：→ cosy: 很陽春 04/14 19:31
19F：→ lumix: 器械的不用找教練吧 04/14 22:36
20F：推 ro123eo: WG器材不太會用其實直接找巡場教練學就好了吧 那種不用另 04/14 23:38
21F：→ ro123eo: 外付費 那邊的器材通常都一樣的肌群放一起 一次做過去其 04/14 23:39
22F：→ ro123eo: 實就差不多了 04/14 23:39
23F：→ XXPLUS: 不會用器材直接問巡場人員就好，不必花錢 04/15 04:43
24F：推 toro077: 可以先從機械式開始呀 我剛去萵苣也都用機械式 他有很多 04/16 01:22
25F：→ toro077: 機械式器材 照上面的說明圖做或邊看YT動作也行 加油囉 04/16 01:22