作者wangcat05999 (王貓)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] DIY滑輪系統分享+請益
時間Fri Apr 14 01:46:45 2023
大家好 之前在網路上看到有外國人買滑輪然後組合成簡單的滑輪機來健身
有很多很簡單的 也有複雜、需要太多難弄到的零件來組裝的
當中很多人都是做一個龍門架或固定在牆壁的引體向上架
由於我沒有這麼多材料以及我不想在牆壁鑽孔
所以就看很多影片 把各影片的精華融合成我目前的成品
簡單來說我就是做一個引體向上架 然後把他跟不會移動的東西固定住
接著把滑輪、傘繩、以及一些配件組裝起來 最後做一個盡量可以做多一點動作的滑輪機
目前測試了一下 胸 背 臀 肩 手大致上都可以做一些
在此跟大家分享一下大概的成品 還有我實際操作起來大概是怎樣
若有一些新點子也可推文討論個
照片:
https://imgur.com/a/uThkT9i 分別為
整個滑輪機的樣子＞槓片架＞重量負載架（其實跟槓片架一模一樣？）＞一些配件
影片：胸＞背＞肩＞臀＞手 的動作
https://www.youtube.com/watch?v=ixwyi56F8hs&t=2s
由於是臨時請我朋友幫拍的 請忽略我講話的用詞、口吻~
裡面其實有挺多需要注意的細節 要弄好了才可以順暢的使用
若有人有興趣我之後再跟大夥分享個 木頭材料主要都是我從附近的廢棄家具拔下來的
大部分的經費應該是買滑輪、傘繩、葫蘆扣、白鐵管
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.156.132 (臺灣)
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※ 編輯: wangcat05999 (182.235.156.132 臺灣), 04/14/2023 01:49:09
1F：推 v6v69: 還滿厲害的XD本來以為是買淘寶那種滑輪組 04/14 02:05
2F：推 v2266514: 很好奇這個系統 足夠支撐你的體重嗎 04/14 02:45
3F：推 moswu: 下面的滑輪怎麼固定？ 04/14 03:15
4F：→ moswu: 搭配市售滑輪組應該有搞頭 04/14 03:15
5F：推 line6sorrow: 木頭結構換角鐵架就差很多了 04/14 09:21
7F：→ shome1536: 國外一堆可以可以參考，器材可以淘寶買，比蝦皮便宜很 04/14 09:38
8F：→ shome1536: 多 04/14 09:38
9F：→ shome1536: 另外個人經驗，因為沒擋腿。滑輪下拉時核心要跟著出力 04/14 09:39
10F：→ shome1536: 穩定，不然軀幹會被拉起來 04/14 09:39
11F：→ shome1536: 重量來到體重85%就做不了了，整個人會被拉起來。 04/14 09:40
12F：→ shome1536: 抱歉，沒仔細看，原來是分享不是請益。上述當作給各位 04/14 09:42
13F：→ shome1536: 分享~ 04/14 09:42
14F：推 moswu: 樓上的連結很棒 04/14 09:52
15F：→ wangcat05999: 木頭的支撐我體重挺穩的 04/14 09:59
16F：→ wangcat05999: 我是分享加請益 要請各方大神一起討論ˊˇˋ 04/14 10:00
17F：→ wangcat05999: 我的設計主要是要弄出不鑽孔 不用卡桿子在門框(看 04/14 10:01
18F：→ wangcat05999: 過不少真的掉下來的案例) 能夠快速改變繩索起點高 04/14 10:01
19F：→ wangcat05999: 度的設計 04/14 10:01
20F：→ wangcat05999: 還有那個負重槓片的部分我也弄成可以更快可以置換 04/14 10:02
21F：→ wangcat05999: 又穩定的設計 04/14 10:02
22F：推 voohong: 我是看kaizen diy gym，對動作而言也是獲益良多 04/14 11:13
23F：→ wangcat05999: KAIZEN我也有很大部分參考他的 確實很有質感 04/14 11:25
24F：→ wangcat05999: 它也作了好多對應配件 很有趣 04/14 11:26
25F：推 voohong: 看歸看，最後我還是懶得動手做… 04/14 11:35
26F：推 fim: 純推不下….. 04/14 12:55
27F：推 xdbx: 我就買個兩千出頭的單槓架+彈力帶而已 04/14 13:14
28F：→ kh950104: 樓上的單槓架應該會彈力帶被拉著走吧（？ 04/14 15:50
29F：推 keepgoingKH: 酷耶！推推 04/14 23:47
30F：推 MichaelRedd: 推，很讚 04/15 03:09
31F：推 XXPLUS: 現在買台單站雙飛鳥不過幾千塊而已 04/15 04:40
32F：推 v6v69: 用便宜單槓架+淘寶滑輪組 下拉注意一下角度還OK 水平拉我是 04/15 18:36
33F：→ v6v69: 用腳踢住單槓架當踏板 順便防止整個架子被拉翻 現在在想要 04/15 18:37
34F：→ v6v69: 直接買台小飛鳥還是怎麼土炮升級他 04/15 18:37
35F：推 SuWeiLin: 土炮就是讚，慢慢調整會越來越順的~ 04/15 22:58
36F：推 alamabarry: 換個有洞的角鐵吧..... 04/16 12:22
37F：→ isbn95n7: 很厲害欸 樓上的推文連結 有點被燒到 04/18 12:13
38F：→ wangcat05999: 其實買個單槓架 一些鋼索或傘繩然後買四個滑輪 一 04/19 13:05
39F：→ wangcat05999: 些槓片應該就可以開始組了 04/19 13:05