作者lesportac (好大的一顆果實)
看板MuscleBeach
標題[建議] 滾筒推薦（有選手）
時間Mon Apr 10 12:30:13 2023
原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先
租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是
可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。
https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg
https://i.imgur.com/IoLa46E.jpg
不過我家本來就有一隻booster按摩槍，但有些地方自己用起來還是覺得滾筒滾起來比較
有感，像後背跟大腿後側還有臀部，沒有人幫助的話按摩槍真的很難打到(而且用起來也
怕怕的)，現在是考慮滾筒要不要選擇強度高的，直接到頂嗎，畢竟價格上也是有差，有
沒有前輩比較推薦哪一種?
另外我看板上有按摩槍派跟滾筒派，還是雙修是最好?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.206.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1681101015.A.860.html
1F：→ weeafterwork: 偏愛強度高，按起來最有感04/10 12:55
2F：推 cccone: 迪卡儂的不要買，之前同事買了就後悔了，說壓到後面會變04/10 12:58
3F：→ cccone: 形04/10 12:58
4F：推 kobe30418: 按摩球 04/10 12:59
5F：→ kobe30418: 去看三個字就知道 按摩球刺激度更高 04/10 13:00
6F：→ cccone: 我自己是買TriggerPoint最硬那一款，用到現在約5年，還是04/10 13:00
7F：→ cccone: 很好用04/10 13:00
8F：推 mars78: 當然要強度高的04/10 13:38
9F：推 tkalonefox: 我覺得滾筒買平的比較好04/10 13:41
10F：推 bigheaddon: 偏強度高的04/10 13:57
11F：推 a1121210: 最常用的是平的+凸點 狼牙棒都是最後 有時候會用筋膜球04/10 13:58
12F：→ a1121210: 運動完很硬的時候 用很硬的按摩很容易受傷04/10 14:00
13F：→ a1121210: 按摩都是慢慢加力道的 04/10 14:00
14F：→ g98675: 後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽 04/10 14:03
15F：→ g98675: 狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪 04/10 14:04
16F：→ g98675: 壓在大腿下就可以，很方便04/10 14:04
17F：推 tungpayton: 平的先，再來凸的，最後按摩球加強，按摩槍我是冷凍04/10 14:59
18F：→ tungpayton: 起來很少用04/10 14:59
19F：推 Radiomir: 背部可以用直徑5cm的按摩球...04/10 15:38
20F：→ sos7770013: 這種刺的滾筒用不太到，一是容易變形，二是需要先用微04/10 16:24
21F：→ sos7770013: 凸舒緩後才用比較不會受傷，三你可以用按摩球可以壓的04/10 16:24
22F：→ sos7770013: 很甚多。 04/10 16:24
23F：推 a1121210: 壘球，棒球；單球按摩；雙顆繞一起花生球；足底用高爾04/10 16:38
24F：→ a1121210: 夫球04/10 16:38
25F：→ a1121210: 最爽還是讓人按 按人很累 按自己也很累04/10 16:40
好多人推按摩球喔 我其實偏好強度高的 感覺可以買來配滾筒
※ 編輯: lesportac (219.71.206.75 臺灣), 04/10/2023 18:31:12
27F：→ SODtaiwan: 個人覺得買一顆好的按摩球 比滾筒實用多了 04/10 19:03
28F：→ SODtaiwan: 攜帶方便 活動度高 硬度夠 之前跟水肥團買的現在還在用 04/10 19:05
29F：推 cubegaga: 震動滾筒 04/10 19:23
30F：推 qoower1226: 按摩球為主 滾筒為輔 按摩球會用真的很爽 04/10 19:29
31F：推 blackvswhite: 按摩球>滾筒 平的>塊的>尖的 個人感想 04/10 19:50
32F：推 basslin0913: 迪卡儂硬度夠，但缺點不是一體成型，所以用一段時間 04/10 19:58
33F：→ basslin0913: 會有異音。 04/10 19:58
34F：推 yaeida: 尖的你用到後來會太痛不推捏 04/10 20:42
35F：→ Radiomir: 按摩球比人按的還深入好幾倍,只是size要選對,5cm極品! 04/10 21:43
36F：→ Radiomir: 我用按摩球, 背部大概只出力30%~40%, 再出更多力很痛~ 04/10 21:45
感謝R大說明 有畫面了 我再來看看
37F：推 patty0702: 平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買 04/10 21:49
38F：→ patty0702: 按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多 04/10 21:49
39F：→ Radiomir: 按摩球別買到6.5cm或8cm以上, 5cm用來按背部最深入... 04/10 21:49
40F：→ Radiomir: 用法是直接躺在地上, 然後把球放在背下, 接著找點刺激 04/10 21:52
41F：推 xyz30800: 迪卡儂的黃色按摩球，就很足夠了 04/10 22:17
42F：推 seanlin10421: 硬梆梆的大黑狼牙棒才是真愛 04/11 00:16
43F：推 qwe123456460: 滾筒拿來滾大腿小腿痛到爆炸，其他地方還是按摩球 04/11 03:04
44F：→ qwe123456460: 比較好用 04/11 03:04
45F：推 iuo: costco那隻長的還行 rumble那隻不實用 我都有04/11 07:43
46F：→ iuo: 你的選手2看起來還行 買長的比較省事04/11 07:44
rumble硬的跟標準我都租過覺得標準的我可以
不過真的要長的比較優
47F：推 ills: 不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing04/11 08:38
48F：→ badass: 愛迪達花生球好用 04/11 11:26
49F：推 airfox116111: 花生球滾筒 買一般硬度就好 04/11 13:11
50F：推 ToroShock: Rollga 04/11 14:11
51F：推 ogkdm256300: 迪卡儂的黃按摩球很好用，滾筒太刺會按到瘀青 04/11 19:27
感謝各位大大分享
看下來目前決定找顆球來配狼牙棒了
※ 編輯: lesportac (219.71.206.75 臺灣), 04/11/2023 23:07:25
52F：推 Air316116: 推樓上，黃按摩球好用+1 04/12 02:27
53F：推 lemonsaint: 推黃球和大黑狼牙棒，rollga用起來沒什麼感覺。 04/12 08:52
54F：推 ills: 謝謝巨巨推薦 04/12 11:33
55F：→ LondonHair: 漲姿勢 04/12 11:34
56F：推 poss21501: 買平的最好，追求痛買凸的只會錯過真的需要壓的地方。 04/14 00:34