作者ccl007 (政憲昇)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
時間Sat Jul 9 11:18:04 2022
※ 引述《mowkow0611 (威爺)》之銘言：
: 會在這個版的各位 都是有在重訓的 新 中 老 專業手
: 現在資訊這麼發達 新訊息取得來源多
: 都慢慢導向
: 小孩接觸重訓並不會變矮
: 不知道我認知有沒有錯
: 如果我能早點懂重訓我自己是蠻希望20歲的時候就開始練了
: 這樣比較容易長肉
: 不曉得版上的各位
: 會讓自己小孩接觸重訓嗎? 幾歲後開始讓他練呢?
與其先接受重訓 不如多接觸各類運動跟遊戲
基礎類田徑 跑傳跳 入門有飛盤 有的沒有的丟擲類小遊戲道具
團體類 籃球 學習小組織團隊 (有小號籃球及矮籃框)
棒球 (樂樂棒球組) 足球等
另外桌網羽球等甚至是游泳(這超重要 中學體育課評量甚至畢業標準)
如果不知道怎麼安排 迪卡儂逛一圈
跟IKEA差不多好逛
小孩總會有感興趣的項目 基礎入門買了閒置成本也還好
真的確定上手就去各大體育用品店等地購買
至於技擊或體操等 何立安跟館長都先學會格鬥 為了專項加強才重訓的
要不要碰這塊在台灣部分家長會有點分歧就是了
(迪卡儂實體好像之前有擺過武術用品 後來就撤掉 可能是季節主題?)
回到重訓 大部分健身房跟運動中心是不會讓小朋友們進去
一些小型的是以親子共學或兒少專班團課 也是比較少能獨自進入
(之後就是個問題 小孩一定會把問題丟給你 就這樣)
我是覺得這代資訊取得比起我們小時候真的容易很多
以最夯的籃球專項來說 隨便抓就一堆球員訓練影片 看多久都可以
甚至籃球輔項的肌力與體能訓練教練算大宗
備註:那時候還買了幾本自以為很厲害的球員武功秘笈練了一暑假
現在想真的笑死....
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1F：→ sumarai: 那個賣秘笈的乞丐收你多少錢？ 07/09 12:11
2F：→ Radiomir: 達摩籃球秘笈是練招式阿...重訓是練內力XD 07/09 12:53
好像是那系列的耶 那時代很愛加密技 秘笈之類的 幾年前整理直接丟了
內力有邊際效應(這水很深 版上戰翻 中軸穩定 四肢發力 XD)
3F：→ acegikmp: 與其在那邊排除東排除西，不如不要預設立場，愛玩啥就玩 07/09 12:57
4F：→ acegikmp: 啥，愛練啥就練啥 07/09 12:57
我也這麼認為 像有的家長很懂小孩的 就準備好幾樣器材
另外說真的 長大才碰轉體爆發類的專項 初期上手速度會沒有小朋友快
各種因素吧 身體或心理 但跨越了轉換上手會很快
※ 編輯: ccl007 (122.100.79.95 臺灣), 07/09/2022 13:24:04