作者Shadou (雪刀)
看板MuscleBeach
標題[討論] 有女朋友老婆的人都怎麼維持身材
時間Fri Feb 18 15:22:24 2022
如果要長期維持低體脂的身材
飲食控制要一定程度的嚴格
單身的時候自己控制是蠻習慣
但有女朋友後 常常陪著女朋友吃大餐
很容易耍廢
有試過督促一起運動
但女生運動量沒這麼大
想知道有女朋友的人還有人維持好身材嗎？
還是久了都放棄了呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1645168946.A.5A6.html
1F：→ STi2011: 又不是每個人都姊夫那種吃法 02/18 15:35
2F：→ eiyuwu25: 改交男朋友 02/18 15:41
3F：噓 line6sorrow: 自己維持不了身材不要怪女友或老婆 02/18 15:41
4F：→ line6sorrow: 如果你覺得她們阻礙你，建議交巨巨男友 02/18 15:41
5F：→ loom0et0bust: 真的夠重要的事情，就不會有荒廢的可能 02/18 15:42
6F：推 arsonlolita: 很難 02/18 15:43
7F：→ loom0et0bust: 都是因為別人……，所以我才怎樣，這什麼無聊的理 02/18 15:44
8F：→ loom0et0bust: 由 02/18 15:44
9F：→ wan0zei: 容易耍廢是藉口，飲食倒是真的難控制 02/18 15:44
10F：→ ccqoo59400: 吃爆也練爆 02/18 15:48
11F：推 listen40396: 推三樓 02/18 15:56
12F：推 wen12305: 盡力維持就好，結果不重要，不要找藉口 02/18 15:57
13F：→ Prokennex: 只要沒有小孩都相對好解決，當然父母也要健康。 02/18 15:58
14F：噓 Iversonshao: 不會在床上多運動喔，兩個人一起瘦 02/18 16:01
15F：噓 doggy0704: 交巨巨男友一起運動就好啦 02/18 16:08
16F：推 c27932589: 女朋友食量小不愛吃東西 平常只會陪她吃甜點 02/18 16:08
17F：→ c27932589: 我是覺得一般來說伴侶都會有正向激勵的作用啦 02/18 16:10
18F：推 aggressorX: 這樣就讓你不想保持 太脆弱了！！！ 02/18 16:20
19F：推 magneto5566: 一人深蹲 一人臀推 02/18 17:30
20F：推 fletcher5014: 可以學習我 不論單身交往從來都沒有維持過 躺平萬 02/18 17:36
21F：→ fletcher5014: 歲☺ 02/18 17:36
22F：噓 obov5116: 可以交男友每天陪你練 02/18 17:44
23F：→ obov5116: 白天胸大肌晚上闊約肌 02/18 17:44
24F：推 idareyou: 就變小雞肌超強，其他肌群廢掉而已，還好吧 02/18 18:10
25F：推 ayu7768: 換個不愛吃大餐的女友 02/18 18:52
26F：推 vicky75: 什麼女生運動量沒那麼大？就是懶而已，不會找一個願意跟 02/18 19:13
27F：→ vicky75: 你一起運動的人嗎 02/18 19:13
28F：推 vicky75: 健人也會吃大餐，吃了消耗掉就好了，你多動一點啊。不然 02/18 19:15
29F：→ vicky75: 就是女友不在身邊時自己不要吃，也是省熱量的方法 02/18 19:15
30F：推 FarkU: 如果你覺得靠運動飲食維持身材很重要，那你應該從有相同理 02/18 19:16
31F：→ FarkU: 念的群體裡面找對象才對啊！ 02/18 19:16
32F：噓 heyyoha: 又沒人餵你吃，自己決定吃什麼進去自己身體的== 02/18 19:55
33F：噓 godzillalala: 是不會丟給對方吃喔？ 02/18 20:07
34F：噓 beams156: 分 02/18 21:19
35F：→ Yuan12: 呵呵 自己惰性不要牽拖 02/18 23:10
36F：→ Yuan12: 吃多又吃對食物 02/18 23:10
37F：→ Yuan12: 不就剛好不用買乳清額外補充 02/18 23:10
38F：→ hotsauce1111: 這種程度而已就容易耍廢，等你有小孩後就知道什麼叫 02/18 23:12
39F：→ hotsauce1111: 做不能做自己。 02/18 23:12
40F：→ choubinshou: 溝通好就好吧，她想吃油脂精緻糖大餐你就自己先吃飽 02/18 23:44
41F：→ choubinshou: 然後陪她吃。然後偶爾你練完之後請她陪你吃肉類餐 02/18 23:44
42F：→ choubinshou: 運動就你動你的 她動她的 交往又不用什麼都要一起做 02/18 23:45
43F：→ shcjosh: 我覺得還好，跟老婆一起吃的晚餐熱量其實都差不多，午餐 02/19 00:02
44F：→ shcjosh: 跟練後餐可以自己控制，出去吃的時候也是以肉居多。 02/19 00:02
45F：推 zz25678606: 多做一點 消耗熱量啊 02/19 00:09
46F：噓 IndieMusic: 少在那邊牽拖。我教練有女友而且我看他每天可樂餅乾， 02/19 00:29
47F：→ IndieMusic: 體脂13%. 運動量夠大熱量算好就可以了好嗎 02/19 00:30
48F：推 toro077: 還是可以吧，我交女友後也是大吃大喝，然後常常要幫她吃 02/19 00:46
49F：→ toro077: 吃不完的，不改變一定會變胖 02/19 00:46
50F：→ toro077: 不過我自己也有改菜單，原本去一週去四天改成五天，還是 02/19 00:47
51F：→ toro077: 可以維持，不過如果要更進步就比較困難，我反而覺得維持 02/19 00:47
52F：→ toro077: 比較簡單欸 02/19 00:48
53F：推 tommyfly: 大碗改吃小碗..因為你要幫女友吃剩食.. 02/19 09:06
54F：推 dennick1011: 挑食物吃，份量減少(因為餐數會變多) 02/19 10:15
55F：→ choubinshou: 每天可樂餅乾 體脂13%我怎麼覺得是體質因素居多... 02/19 10:29
56F：推 Marchqoo02: 陪女友吃大餐，聽起來斷食很適合你啊 02/19 11:44
57F：推 jmilu62316: 可以找能一起重訓的女生，例如：我（沒，開開玩笑 02/19 11:51
58F：噓 Martin0414: 問館長 02/19 12:17
59F：推 supermoney: 三餐都ㄧ起吃嗎？在家裡自己做菜 02/19 18:45
60F：推 w28103566: 跟你女友說最近看起來胖了，就不會吃大餐囉 02/19 18:50
61F：→ ck6fuz516: 打砲不是也可以運動到? 02/19 19:20
62F：→ FlynnZhang: 瘋狂做愛提高基代 02/20 00:51
63F：→ SIN9690665: 這真的還好 02/20 01:27
64F：噓 cocazero: 醒醒你沒有 02/20 11:53
65F：噓 BlakeGriffim: 有小孩才是真的難好嗎 02/20 12:39
66F：推 ice4564: 又沒差，你又不是完全荒廢 02/20 16:28
67F：→ ice4564: 少練一天多吃一兩餐垃圾食物就變成肥宅我才不信 02/20 16:29
68F：噓 OdinSword: 沒吃完我都直接扒他的頭 02/20 19:02
69F：→ noomlluf72: 你這樣說有點莫名，我那間萵苣就有很多巨巨有老婆或女 02/20 23:54
70F：→ noomlluf72: 友，也都自己練，我相信其他健身房也有很多，不曉得你 02/20 23:54
71F：→ noomlluf72: 說這些藉口是... 02/20 23:54
72F：噓 a11111a4210: 健身網紅就沒女友老婆? 02/22 13:45
73F：噓 may820806: == 02/22 14:16
74F：推 weierstrass: 底下留言好好笑，有笑有推XD 02/22 23:29