作者d995511 (flcl)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 這樣一盤蛋白質大概多少？
時間Fri Feb 11 18:18:29 2022
大叔我之前有在練
後來因為工作的關係太累就很少去健身房了
每天搬沙發搬水泥都快累死了
不過我還是有在多補充蛋白質
是說今天難得去買了生魚片來吃
像這樣子一盤蛋白質大概有多少啊
有人有經驗嗎
https://i.imgur.com/xIv2IoY.jpg
然後我又吃了三個甜甜圈怕熱量不夠
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1F：→ Tiiiiing: 八卦才一篇@@02/11 18:22
2F：→ louis5265: 在八卦版這篇可能用來問多少錢了02/11 18:23
3F：推 ceca: 100g生魚片,平均你抓20g蛋白質.02/11 18:28
4F：→ ceca: 所以你那一盤多少克自己算.國小數學會不會.02/11 18:29
5F：→ ceca: 一個甜甜圈熱量大約400~500大卡,三個大概1200~1500大卡.02/11 18:29
6F：→ ceca: 另外你那一盤生魚片去興達港魚貨市場切,大概一百塊.02/11 18:31
我買惹300 乾。。。。
7F：→ ceca: 有沒有把你要的答案都告訴你了?02/11 18:31
8F：→ ceca: 一般我去興達港,都是直接叫他切兩百塊鮪魚..XD02/11 18:32
※ 編輯: d995511 (39.8.131.255 臺灣), 02/11/2022 18:33:01
9F：→ ceca: 你沒去漁港現切的魚貨市場買,被貴自然. 02/11 18:33
10F：→ ceca: 並且除非你是高級餐廳,魚一進港就直接送過去的. 02/11 18:33
11F：→ ceca: 否則新鮮度也都是被漁港旁的魚貨市場屌打. 02/11 18:34
12F：推 dakkk: 我覺得有40g 02/11 18:43
13F：推 jamescle23: 3個甜甜圈XD 02/11 18:44
14F：噓 IamJJ: 自己秤 自己算 02/11 18:53
15F：推 c27932589: 這樣三百！？ 好盤喔 02/11 19:16
16F：→ c27932589: 這樣蛋白質應該跟60塊雞胸肉差不多 02/11 19:16
17F：→ c27932589: 我說的60塊是60twd 02/11 19:17
18F：→ sumton: 撇掉新鮮度，高級日料的刀工還是跟市場有差 02/11 19:19
19F：→ sumton: 不過一般人大概也不會太在乎刀工口感問題啦XD 02/11 19:20
20F：推 loom0et0bust: 多少不知道，一盤吃不飽是知道的 02/11 19:43
21F：→ ceca: 牛哥舒肥雞胸肉，200g只要50塊，7-11取貨2000免運 02/11 20:13
22F：推 KazumiLin: 甜甜圈熱量爆表欸 02/11 20:22
23F：推 halulu: 牛哥不是200g 58元 滿1500免運嗎？ 我今天才訂的 02/11 20:47
24F：推 burza: 看起來超好吃 02/11 20:50
25F：推 AntiGayMan: 黃金鮪魚 噁心 嘔嘔嘔 02/11 21:31
26F：→ ceca: 喔喔，58塊 02/11 21:33
27F：→ IndieMusic: 拿去秤，然後秤完估狗不會？ 02/11 22:19
28F：噓 vic850630: 吃完烙賽，等於沒吃 02/11 22:32
29F：→ FarkU: 生魚片變成屎讓你烙要一段時間 02/11 23:53
30F：推 TaiwanNeko: 魚貨市場的生魚片我才不敢吃... 02/12 10:04
31F：推 kenhiro5566: 吃不飽 02/12 11:52
32F：推 w6010946: 猜30~40 02/12 14:43
33F：→ bbc100x: 很多寄生蟲在裡面 可怕哦 02/12 15:58
34F：→ dyc2008: 自己作業自己寫 02/12 18:15
35F：→ seanidiot: 有超低溫殺菌再說吧 02/12 18:44
36F：噓 orange22: 只算魚的還是蟲也要算？ 02/12 19:56
37F：推 bearhwa: 蟲的蛋白質是不是要算負的 02/13 12:36
38F：推 a152508: 還是建議煮熟再吃 02/13 14:38
39F：→ supahotfire: 沒做過處理的生魚片不敢吃 02/14 13:51
40F：推 soulboy330: 生的肉好像蛋白質吸收率有差 02/14 20:04
41F：→ iamoldtwo: ☺ 02/16 21:27
42F：推 botnet: 肉重量除五，粗略算法 02/23 10:34