作者isud40401 (何金銀)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 吃到精緻碳水
時間Thu Mar 11 16:36:44 2021
嗨～你好 歡迎加入斷食減脂的行列
15克一天一次
對血糖不會有多大的振幅
對一個健康有在重訓、做粗重活的人來說
吃下去
胰島素馬上帶著他們進入細胞
很快就用掉了
不需要多擔心！
說個觀察到的現象
在有些在工地扛鋼筋的工人
因為苦力勞力即使他們沒有控管碳水
一樣腹肌跑出來見人！
當然啊！
既然是這個原理就保持自己原則做就好
大gay素John
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1F：推 Ruruto49: 但我看到的工人更多的是明明有肌肉但還是喝到啤酒肚XD 03/11 16:45
2F：推 FarkU: 你以為的大肌肉其實是皮下脂肪比較厚，尤其是有啤酒肚的。 03/11 17:25
3F：→ kr119396: 我怎麼看到啤酒肚居多，不過手臂是真的粗 03/11 20:54
4F：推 dakkk: 保力達喝太多 03/11 21:13
5F：推 heavenbeyond: 年紀輕的工人有腹肌的稍多。年紀30+的一堆都是挺著 03/11 23:04
6F：→ heavenbeyond: 肥肚在搬... 03/11 23:04
7F：→ Dwccc: 工人真的都是肥肚居多 03/12 07:19
8F：推 poopaa: 年紀有差啦 2x歲 真的都還很有本錢亂吃 03/12 08:37
9F：推 qwe123456460: 這不是肯德雞大大嗎 03/12 11:26
10F：推 Iversonshao: 因為莎莎亞很甜 03/13 19:05
11F：推 joshua830325: 大gay素John 素素叫～ 03/14 02:47