作者YYC042 (早已慣)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？
時間Thu Mar 11 15:03:24 2021
不曉得只單純每天練握力的話
手臂前臂會變粗嗎？
還是只會力量變大而已
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1F：→ gigi030507: 會啊。是沒看過大力水手？ 03/11 15:05
2F：推 imsphzzz: 會 03/11 15:23
3F：→ imsphzzz: 不過要前臂很粗的話，還是要另外練 03/11 15:24
4F：推 yy810516: 當然會 03/11 15:37
5F：推 FarkU: 把拉力帶丟了，握力就會上去，前臂就會粗了。 03/11 15:56
6F：推 youGG: 力量一定會上去，但圍度增加的程度真的超吃基因 03/11 15:57
7F：推 adaplant: 力量會增加 圍度要大幅增加很難 03/11 16:06
8F：推 Cloudcastle: 會 03/11 16:22
9F：推 chrira: 會 03/11 17:18
10F：推 iamoldtwo: 難 03/11 17:25
11F：推 OROCHI97: 我看一些職業像水電工，汽機車師傅等等前臂普遍都很粗 03/11 17:58
12F：→ OROCHI97: ，應該是因為他們的工作常常需要用到手腕去擰來出力， 03/11 17:58
13F：→ OROCHI97: 所以也是可以靠後天練的吧 03/11 17:58
14F：→ noomlluf72: 可以呀@@ 03/11 21:35
16F：→ Fine29: dennis rogers破壞鐵器的能力竟比腕力世界2的vitaly還強 03/11 22:38
17F：推 Abre: 左右握力大概7x附近 雙正握硬舉150kg極限 但我前臂非常細 03/12 13:00
18F：→ Abre: 記得以前去台北車站城中市場那邊吃牛肉拉麵 03/12 13:02
19F：→ Abre: 那邊每天拿長筷子煮麵的師傅 每個前臂都快跟我二頭一樣粗 03/12 13:03
21F：→ Abre: Dennis Rogers 徒手捲鐵鍋 03/12 13:05
23F：→ Fine29: 握力前幾的體重都破百 不知75kg小個子denis實際握力多少 03/12 13:34
24F：→ kabkglomr: 我覺得有變粗，但幅度不是很明顯 03/12 14:00
25F：推 graphict: 前臂跟小腿一樣，很吃基因的 03/12 15:05
26F：→ jonaswang01: Porhub可能比較有效 03/12 21:04
27F：推 FarkU: 壺鈴擺盪蠻適合練握力的 03/13 10:29
28F：推 BUMAS: 靠近手腕那一塊是沒救的，那邊沒肌肉給你練 03/15 10:17
29F：→ BUMAS: 後面那塊還是可以練的，我覺得轉空槓那招不錯用 03/15 10:18
30F：推 BUMAS: 我怎麼覺得捲平底鍋跟握力關係不大阿@@ 03/15 10:20
31F：推 gigisteve: 很多廚師前臂都很壯 03/22 19:28