作者carbohydrate (化合物)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 中和景安站附近徵教練
時間Wed Nov 4 02:14:39 2020
離我最近的是復興路上的城市健身,如果可以這邊的話最好了
或是其他捷運方便到的健身房也可以
我沒有什麼健身的基礎,頂多玩過幾次重訓的機器,平常有在打球
不追求重量,不追求酸痛感,不追求大肌肉
本身因為腰椎有滑脫,現在已經能夠控制在不影響日常生活的狀況下,也能夠正常打球
希望能夠學習正確的姿勢、動作
慢慢的鍛鍊正確的肌肉,和發力方式,慢慢地就好,我不急,希望教練也不急
尤其希望是女教練,男教練都練太壯,壓力有點大
如果教練本身也了解腰椎滑脫的人訓練該注意的細節的話就更好了
我認為專業的人值專業的價格,請來信,謝謝!
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