作者Macho866 (東龍曹達華)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 麥克史東阻力訓練全書 momo特價
時間Wed Sep 23 07:13:18 2020
1.書名：麥克史東阻力訓練全書：
美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監
完整傳授教練與自主訓練的一切知識
原價980元（網路書商大多79折）
momo 9/23~9/24 折扣後659元
連結：
https://reurl.cc/D6AGOm
此台灣譯本今年9月出初，作者NSCA創辦人麥克史東夫婦
據說是NSCA證照用書，再請考過的巨巨補充
如怪獸的何立安博士序中提到：麥克史東教授，陪伴了成千上萬的體育研究生成長。
前2天剛訂了667元，然後拿到書又降價了QQ
書中內容對阻力訓練這塊深入，每部每篇後都有佐文獻來源出處
意味著有大量的科學研究理論基礎
台灣這版翻的很仔細，圖片也詳盡，各位阻訓運動狂熱的巨巨可以收一本
2.調控力量：肌力及體能的科學理論與實證
肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S&C）是專門提升運動員表現的學科。
與傳統健美注重肌肉線條的理念不盡相同，
一樣980元，momo特價659元
連結：
https://reurl.cc/od7WKv
這本前陣子看蠻多人在看的,面向較廣
論述站在更寬的S&C
以「力量」和「速度表現」為基礎，
每個訓練動作皆有明確的目標，
重視把健身室習得能力轉移到競技賽事上
如第一章標題「肌力與體能訓練：教練還是科學家？」
內容探討「肌力、爆發力、速度、敏捷性」等最新的科學證據
競技運動類教練可以收一本
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1F：推 shujoe: 感謝分享 09/23 07:48
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15F：推 Doralice: 知識量比較硬一點， 但知識性書籍應該沒有適不適合新手 09/24 11:42
16F：→ Doralice: 的問題， 看想不想花時間慢慢讀而已 09/24 11:42
17F：→ Doralice: 如果是女生新手還是首推「強曲線翹臀終極聖經」，內容 09/24 11:47
18F：→ Doralice: 課表翻譯都不錯 09/24 11:47
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20F：推 hcc0223: 上市第一天已購 09/24 18:15
21F：→ shh17121730: 這本書作者是國內運動科學權威江老師的博士指導教授 09/26 17:07
22F：→ shh17121730: 相信含金量非常高的 09/26 17:07
23F：推 seety: 這不知道上面買的這些人 有幾個會看完 09/30 03:08