作者sob22542 (只能這樣)
看板MuscleBeach
標題[問題] Inbody肌肉失衡
時間Tue Mar 10 16:19:27 2020
前幾天去量了Inbody
從三年前初入健身房到現在量的Inbody
一直以來右腳大概都比左腳多了0.3kg的肌肉量
每次健身房教練看到都會說你這個嚴重失衡之類的
再加上聽他講完，每次做深蹲硬舉都覺得好像確實每次起來的時候
屁股都會往右邊偏，
想請教的是
1. 差了0.3真的差很多嗎？
2.有需要去看復健科到底原因是什麼嗎？
(因為每次做深蹲硬舉，側邊屁股都會有關節的聲音)
3.現在做深蹲硬舉，有需要特別強迫自己用左邊屁股嗎？
(給人看過動作，教練說動作好像沒什麼問題)
謝謝各位巨巨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.190.28 (臺灣)
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1F：推 wccw010034: 心理作用 03/10 16:31
2F：推 MK47: 0.3我覺得沒什麼差 03/10 16:36
3F：→ skykenny611: 信就趕緊跟他買課阿 03/10 16:40
4F：推 Mountain168: 說實在絕大多數的人量Inbody都會產生失衡，不能說這 03/10 16:52
5F：→ Mountain168: 是正常，應該說每人習慣不同 例：慣用手... 03/10 16:52
6F：→ Mountain168: 如果由專業人員看出屁股偏移，那很有可能是你主動肌 03/10 16:53
7F：→ Mountain168: 無力、協同肌主導 03/10 16:53
8F：→ Mountain168: 建議給專業人員確認過，畢竟我們也不知道你說的「教 03/10 16:55
9F：→ Mountain168: 練」背景如何 03/10 16:56
10F：→ wsx297: 突然想到上次量inbody 我左手右腳肌肉比右手左腳多0.2kg 03/10 16:57
11F：→ wsx297: 左右 結果教練說這樣X狀是上交叉症候群 哈哈 03/10 16:57
12F：→ Mountain168: 上交叉症候群才不是這樣勒 03/10 16:59
13F：推 Siren1130: 我本來差0.6 其實注意一下會慢慢調整回來 03/10 17:44
14F：推 BUE: 覺得沒差+1，我自己是練習時多留意較弱的那一邊 03/10 17:58
15F：→ ksk0516: 300g... 03/10 18:38
16F：推 Iversonshao: 商業手段而已 又不是長短腿 03/10 18:45
17F：推 ahadears: 快買課 03/10 19:00
18F：推 qazws08: 擔心差太多不如去醫院照專業的看要不要改善 03/10 19:04
19F：推 youngpool: 一堆職業運動員也都是失衡的,這樣安心沒 03/10 19:13
20F：推 jeff0801: 老實講300克蠻多 03/10 19:35
21F：→ acegikmp: 好可怕，我右邊屁股比較弱，導致拉屎歪一邊，後患無窮 03/10 19:37
22F：推 Aziz: 0.9跟1.2差很多啊 03/10 19:52
24F：→ jeffrypt: 上面是板上強者物理治療師cscs的文章可以參考 03/10 20:07
25F：推 willandsugar: 你叫教練自己測 看他是不是完全平衡 沒有人完全平衡 03/10 21:02
26F：推 kilmmy149: 那棒球投手不就每個都失衡 沒差+1 03/10 21:49
27F：推 littlebun: 有疑慮就單邊訓練加強呀 不過你那誤差吧 03/10 23:32
28F：噓 KGB10409: 棒球選手很多都失衡沒錯啊 03/11 00:17
29F：→ KGB10409: 說真的，你與其在板上求心安，不如去物理治療或醫院測量 03/11 00:18
30F：→ KGB10409: 板上大多數人都是用自己主觀的看法猜疑 03/11 00:19
31F：→ KGB10409: 你真的在意，倒不如請專業人士幫忙 03/11 00:20
32F：→ KGB10409: 不然你只是求心安而已 03/11 00:20
33F：推 ozakl321: 很正常啊 你右撇子平常會用左手吃飯嗎 03/11 11:22
34F：→ knifechen: 我覺得有一部分是儀器誤差耶 多做些單邊訓練就好了 03/11 13:44
35F：推 Snufkin: 不可能有人平衡吧？ 03/11 18:01
36F：→ zero6180: 我左右腳好像差超過1kg...是也沒怎樣 03/12 21:00
37F：推 ENCOREH33456: 最好有差XD 03/19 20:50