作者rick102233 ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉？
時間Mon Mar 9 19:45:24 2020
偶然看到乳清廣告是這麼說的
https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg
這樣就是起床喝蛋白
睡前再喝蛋白
運動的前後再各喝一次蛋白
會不會太多啦
離題了
重點是
睡覺真的會減少肌肉？
我有嘗試用中英文搜尋一下關鍵字都沒乳清廠商這種說法
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1F：推 wen12305: 如果你中風每天都躺在床上的話有可能 03/09 19:50
2F：推 iscpupu: 都是水分啦 03/09 19:50
3F：→ FlynnZhang: 不然你以為館長為什麼半夜都不睡覺在那邊訓練 03/09 19:51
4F：→ MK47: 你知道為什麼台灣半夜的時候 美國還一堆人在健身房了吧 03/09 19:55
5F：推 Chan91143: 樓上 XD 03/09 20:26
6F：推 yenkuass: 水分而已 寫肌肉量是因為機器測的數字 含水量會影響肌肉 03/09 20:49
7F：→ yenkuass: 量的數字 03/09 20:49
8F：→ adaplant: 47笑死 XD 03/09 20:51
9F：推 hilemon: 這樣不重訓的人一年會掉好幾公斤的肌肉 03/09 21:09
10F：推 fim: 我好怕啊!!!!! 03/09 21:09
11F：推 Harrison1814: 4樓優秀... 03/09 21:18
12F：→ a931386: 難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎 03/09 21:37
13F：→ a931386: 這是用來幫助肌肉生長，修補身體，還有提高常識的 03/09 21:38
14F：推 ahadears: 四樓厲害！我笑了 03/09 21:39
15F：→ skykenny611: 要賣你東西當然這樣說 03/09 21:59
16F：推 jhsmr: 四樓神回 03/09 22:23
17F：噓 PussySucker: 難怪美國人都比較壯 03/09 22:30
18F：噓 ap926044: 我都一邊握推一邊睡覺 給你參考:) 03/09 22:44
19F：推 qwsa2921: 所以我都白天睡覺 03/10 00:06
20F：→ noomlluf72: ....有事 03/10 00:55
21F：推 Siren1130: 你可以負重睡覺試試看 03/10 02:06
22F：→ louis5265: 哪間乳清阿，讓大家看看 03/10 05:47
23F：→ d78965: 四樓神回XDDDD 03/10 09:06
24F：推 wangyude: 四樓金機歪 XD 03/10 11:31
25F：推 sch452000: 難怪美國一堆巨巨 漲姿勢惹 謝謝4樓 03/10 14:13
26F：推 dust1031: 每次呼吸就會減少 肌肉，所以我都一邊喝乳清 一邊呼吸 03/10 15:37
27F：→ dust1031: 現在也只能剛好維持而已 03/10 15:37
28F：→ shcjosh: 睡覺損失的還比長得快 03/10 16:25
29F：推 Asucks: 四樓 可是美國人白天在上班的時候，台灣人...還是在上班 03/11 09:19
30F：推 adaplant: 樓上.......... 03/11 10:09
31F：→ graphict: 那就試試看不要睡覺啊 03/11 14:51