作者f51 (F家族第51號碑奴)
看板MuscleBeach
標題[討論] 啞鈴的好壞會影響成效甚至是受傷嗎
時間Tue Nov 26 17:20:15 2019
鄰居要搬家有兩支啞鈴要給我
重量比我現有的重不少 剛好我也差不多要換重量
但是那傳統舊式鑄鐵啞鈴 握把都有點變形了 還有點生鏽
用這種的這樣練起來會不會影響成效啊？甚至導致手腕關節受傷之類？
要省這筆錢嗎還是直接買新的比較安全實在？
跪求各位大大意見
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1F：推 MartinJu: 關節受傷跟握的姿勢比較有關 11/26 17:22
2F：推 cheetahspeed: 先說幾kg大家才好嘴 11/26 17:48
3F：推 alloc: 直接放圖啊 能變形到影響訓練也很不簡單 11/26 17:51
4F：推 b2481: 生鏽我無法 11/26 17:52
5F：→ Roxin707: 生鏽的話是汗造成的嗎？是的話滿噁的... 11/26 18:03
6F：噓 xxtuoo: 爛啞鈴用起來不爽就不想練Zzz 11/26 18:30
7F：推 sm981512: 用啊 現賺欸 銅刷嚕一下就很乾淨了 11/26 18:51
8F：推 dakkk: 怕就戴護腕 11/26 19:04
9F：推 c910320: 小心刮傷比較實在 11/26 19:35
10F：→ Sacid: 刷子+WD40除鏽,3-in-one保養 11/26 19:41
11F：推 soulboy330: 看狀況如何吧 黃阿文的啞鈴還不是超舊 人家也練很好 11/26 20:00
12F：噓 openbite: 啞鈴會嫌你比他菜不想給你舉 11/26 20:31
13F：推 BUMAS: 變形到平衡跑掉的話就不要 11/26 21:00
14F：推 BUMAS: 我拿過摔到兩邊不平行的啞鈴，滿恐怖的 11/26 21:03
15F：推 kenhiro5566: 學生沒錢時在公立的練 啞鈴都是生鏽的 現在換去萵苣 11/26 22:41
16F：→ kenhiro5566: 就正常多了 11/26 22:41
17F：推 aa7520tw: 買個止滑手套吧 11/27 06:31