作者oysun (橘貓)
看板MuscleBeach
標題深蹲請益
時間Sun Oct 6 21:18:57 2019
hi 各位大GG翹臀好,這是小弟第一次在肌灘版發文,最近聽從復健師的建議去買了一雙鞋
跟加厚的蹲舉鞋,可是自從換了這雙鞋子蹲比較重的重量下背都會有點緊緊的,想請各位大
GG跟翹臀們看看小弟哪裡有問題
http://bit.ly/2OohSWb
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1F:→ yiao: 土城好地方 你緊的不只是下背吧 還有膝蓋上方外側的肌肉 10/06 21:32
2F:→ muen1003: 腿好長XD 10/06 22:17
3F:→ oysun: 上次膝蓋上方外側有緊到會痛有給復健師處理說是腳踝問題 10/06 22:18
4F:→ oysun: 我以為我有很注意腳踝位置了QQ 10/06 22:19
5F:→ gn03447404: 感覺髖沒有先退 反而是膝蓋先 10/07 00:41
6F:→ oysun: 了解 下次我再多注意髖的動作 10/07 00:51
7F:→ oysun: 腿有很長嗎?!我才175公分 10/07 00:54
8F:推 neverdie1996: 股骨看起來好長 10/07 02:34
9F:→ dawei1516: 股骨較長可站距寬一點再搭配髖先送 10/07 10:33