作者shenken (帥勳)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身常犯的錯誤
時間Wed Oct 2 16:50:17 2019
在WG健身也一段日子了
每當間隔休息的時候
都會看旁邊的人在做什麼
很常看到有些人的支點都跑掉
很想要把他的手肘黏起來欸
想當初以前教練帶我的時候
都叫我支點要固定
不然根本沒有效果
或是在做腿推舉的時候
常常看到很多人腳完全伸直
其實這樣很容易傷到膝蓋
不能到完全伸直
但也有人謹記這點根本沒做滿XD
話說大家還有看過哪些健身常犯的錯誤嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.37.203 (臺灣)
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1F：推 aggressorX: 休息的時候一直看別人 10/02 16:54
2F：→ hau0324: 上網問隔一星期的inbody看有沒有進步 10/02 16:57
3F：推 willie20323: 比較常見的應該是滑輪下拉亂拉吧 10/02 16:59
4F：推 s110269: 在器材上滑手機，做一分鐘休三分鐘，霸佔器材 10/02 17:05
5F：→ skykenny611: 看輕別人，卻忘了自己也曾這樣過。 10/02 17:07
6F：→ pttdcc: 肥宅生來就是一場錯誤 10/02 17:08
7F：推 wwwpietw: 槓片不歸位 10/02 17:12
8F：推 shihptt: 用力丟槓鈴或啞鈴來吸引別人的注意 10/02 17:12
9F：推 ASHDAC: 我都做30秒，休五分鐘 10/02 17:13
10F：推 kairi0315: 健身常犯的錯誤是常打錯字 10/02 17:15
11F：推 willy512512: 很想 手肘 10/02 17:18
12F：→ yenkuass: 手肘 三聲 10/02 17:21
13F：推 xiaoyao: 當然是 臭汗 不擦，噁 10/02 17:25
14F：推 cute15825: 每次在健工看到不擦椅子的 頭很痛 滿滿的汗 10/02 17:29
15F：推 peter0511: 深蹲姿勢錯誤的很多啊常常看到 自己不注意也很容易歪掉 10/02 17:30
16F：推 ELclaire: 做完一直看別人的這種錯誤也是讓我感到很不爽 10/02 17:33
17F：推 elnacongo: 住海邊 10/02 17:34
18F：噓 xxtuoo: 健身完衝來ptt公審的Zzz 10/02 17:35
19F：推 b2481: 女教練跟你打招呼,就覺得人家對你有意思 10/02 17:42
20F：推 ken812025: ㄓㄡˇ 不謝 10/02 17:46
21F：推 egg1077: 一般人姿勢錯誤自己也不會知道吧 買教練課的好處就是可以 10/02 17:48
22F：→ egg1077: 馬上修正 10/02 17:48
23F：推 abc801224: 槓鈴20公斤就在那邊丟不知道丟三小 10/02 17:51
24F：噓 longya: 健身最常犯的錯誤就是自以為健身老鳥發一篇這種廢文 10/02 17:53
25F：噓 aa24225085: 同意樓上，跟考到吃便當的C級教練就跟神一樣的指教他 10/02 17:55
26F：→ aa24225085: 人 10/02 17:55
27F：噓 phmm307: 你可以去建議Eddie拉500公斤的時候不要圓背 10/02 17:57
28F：→ impact999: 上過幾堂課就覺得自己很厲害 << 這項錯誤吧 10/02 18:01
29F：→ Hardwell: 哇哈哈哈，好壞 10/02 18:06
30F：→ rainshow: 推文一堆很壞 10/02 18:10
31F：噓 wade71124: 乳臭未乾 錯字連篇 10/02 18:17
※ 編輯: shenken (39.10.45.162 臺灣), 10/02/2019 18:19:54
32F：噓 knifechen: 你有沒有聽過 達克效應？ 10/02 18:22
33F：噓 wen12305: 最常看到的錯誤就是健身不健腦 10/02 18:24
34F：噓 yenkuass: 覺得自己比別人強比別人懂 這錯誤最好都不要犯 人外有人 10/02 18:25
35F：→ yenkuass: 巨巨都馬很謙虛 10/02 18:25
36F：推 Diokno: 腿推舉那個很有感，每次都超怕聽到奇怪的聲音，就是骨頭受 10/02 18:50
37F：→ Diokno: 傷了；之前看過wg巡場想指正，結果那個會員態度超差拒絕， 10/02 18:51
38F：→ Diokno: 下一秒...QQ 10/02 18:51
39F：推 FollowMe6: 我都看奶 血液跑錯地方 10/02 19:06
40F：→ Moirae: 被體適能產業賣課的人洗腦帶風向就是一大錯誤。 10/02 19:26
41F：推 cnns: 看到蔬菜就知道這是反串了XD 10/02 19:33
42F：→ nk101: 健身中心忘了帶毛巾吧 10/02 19:45
43F：噓 ggggg50713: 哈 原PO超猛 10/02 20:36
44F：推 scott112: 最常看到的就是臥推自殺握法 國外一堆出事影片 卻還是一 10/02 20:54
45F：→ scott112: 堆不怕死的這樣握 10/02 20:54
46F：推 gokuhwanlai: 一直看女教練屁股。開啟示視眼 10/02 22:36
47F：噓 voohong: 不簽聯絡簿 10/02 22:44
48F：推 jonaswang01: 最怕看到腿推反折吧… 10/02 23:17
49F：推 kenhiro5566: 我也在WG一年多 最常看到就是練胸推都用肩膀在出力的 10/02 23:30
50F：噓 IHSAHN: 就是不好好練自己的以為自己看了幾個YT影片就專業到炸 10/03 00:05
51F：→ noomlluf72: 你是不是在國強店呀?我今天看到有一個男生不練到處看 10/03 00:21
52F：→ noomlluf72: 別人，然後北七呵呵笑 10/03 00:21
53F：噓 he01852151: 真專業ㄛ 10/03 00:33
54F：噓 BeckhamJr: 管太多 10/03 00:53
55F：推 ALUBAWEBBER: 板橋建工有個女教練腿和臀都超性感 10/03 00:54
56F：推 john52795: 樓上金變態 10/03 01:21
57F：推 ENCOREH33456: 難免會歪啊… 10/03 01:21
58F：推 LWSH: 超大重量守正蹲 10/03 01:42
59F：推 badlock: 上ptt發文 10/03 01:45
60F：噓 OdinSword: 常看到長的醜的 還在那四處觀察 10/03 02:50
61F：推 hochopin: 常見的錯誤就是覺得自己練不起來就打藥 10/03 07:47
62F：→ hochopin: 或是明明已經練得不錯了，卻還要打藥破壞美感 10/03 07:47
63F：→ hochopin: 第三種錯誤就是為了上台比賽就打藥，然後被抓到只會說 10/03 07:48
64F：→ hochopin: 別人也都有打，不打，拿什麼跟人比 10/03 07:48
65F：→ hochopin: 最後一種就是打藥還不承認，說自己是誤食企圖合理化自己 10/03 07:49
66F：→ hochopin: 是個OO的OO的事實 10/03 07:49
67F：→ themost: 到底是誰說健身房大家都練自己的 沒空看別人 10/03 09:11
68F：噓 RAWGDOGS: 喔你好棒 10/03 09:54
69F：推 gn00302575: 常犯的錯誤就是愛管別人怎麼想怎麼做，人家隨便一句「 10/03 10:52
70F：→ gn00302575: 不想練太壯」就生氣氣 10/03 10:52
71F：噓 joy7658x348: 常犯的錯誤就是你犯的那些錯誤== 10/03 10:58
72F：→ qazws08: 常犯的錯誤就是手指跟舌頭的肌肉練得比胸肌勤 10/03 13:00
73F：→ d78965: 常見的錯誤就是覺得大家都是錯的而且上來PO文批評 10/03 14:06
74F：噓 hank000040: 像你一樣自以為別人都錯的自己才是對的 10/03 16:42
75F：噓 lucas5566: 我他爽就好。你管那麼多幹嘛？ 10/03 16:42
76F：推 SKY77735: 總覺的有女生往我這邊看，好像在看我 10/03 20:55
77F：噓 army614000: 廢文 10/04 08:19
78F：推 keavy: 組間休息發廢文...就是說你 10/05 12:29