作者p268655 (Renni)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於蛋清蛋白粉
時間Fri Apr 27 13:19:06 2018
已搜尋板上沒有相關文章，故發文詢問
第一次在板上發文有不妥的地方請指教
一直有在吃奶蛋的情況下膚況穩定
但嘗試了2款乳清蛋白(ON/nzmp)都會長粉刺
故想嘗試蛋清蛋白粉(google資料蠻少的 只知道效果沒有乳清蛋白好 但沒辦法喝乳清的
情況下只能尋找替代方案)
結果買了iherb上的now foods原味蛋清蛋白粉
只加水喝一次 很難搖散 還沒辦法觀察膚況變化就快吐了XD
想請問有沒有板友有嘗試過用蛋清蛋白粉補充蛋白質的
有推薦的飲用/食用方法或其他推薦品牌嗎
我看MP也有有口味的蛋清蛋白粉
但是真的查不到有人有喝過蛋清蛋白粉的心得分享
(或我自己眼殘的話請再提點)
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.160.121
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1524806348.A.C87.html
※ 編輯: p268655 (60.251.160.121), 04/27/2018 13:20:12
※ 編輯: p268655 (60.251.160.121), 04/27/2018 13:20:54
1F：→ Boiledwater: 補充維生素B群，減少奶類攝取，也許你一天100G粉...04/27 14:42
之前一天都喝40g(1匙)左右 沒有超大量攝取～
2F：推 alahuagua: 最近好像網路上突然多很多蛋清欸04/27 15:11
真的嗎 我google兩天 只查到有這種產品沒有什麼心得
3F：推 HIRUMA: 蛋清蛋白 感覺很糙ㄘㄡ04/27 16:17
4F：推 imsphzzz: 感覺腥味很重04/27 16:26
的確 聞起來沒什麼味道 喝的時候很想吐XD 不知道MP調味會好喝嗎
※ 編輯: p268655 (60.251.160.121), 04/27/2018 17:37:06
5F：推 cjh455: 吃起來粉粉ㄉ……04/27 17:35
6F：推 myskyline: 牛肉、糙米和大豆的原味超級噁心!04/27 18:18
7F：→ myskyline: 要買的人記得有心理準備04/27 18:19
8F：→ myskyline: 還是喝喝大眾的調味牛乳乳清吧04/27 18:22
9F：推 meme131: 就是不能喝乳清才買蛋清的啊04/27 19:02
10F：推 howdou: 豆類的蛋白粉呢？04/27 19:08
本來也有考慮大豆蛋白粉 不過google以後有很多標題聳動的文章 想說大豆蛋白粉是不是
補充效果比較低的所以就先嘗試了蛋清蛋白 之後如果蛋清真的沒有找到食用方法就會試
試大豆蛋白粉QQ
11F：推 amy99862000: 推樓上 比較能接受豆類蛋白粉的味道xD04/27 20:26
※ 編輯: p268655 (223.140.42.34), 04/28/2018 17:47:55