作者wedman (維麵)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 健身房也健心
時間Fri Dec 8 03:19:45 2017
原文恕刪
覺得如果被救還蠻尷尬的，寧願沒人看到自己把槓鈴滾到地上
當然真的會出事的狀況那也是沒辦法。
看到這篇就想到以前剛開始健身的時候
休息時旁邊有個人作槓鈴臥推大概九十公斤
推了兩下，第三下推到一半就停住上不去
正在想是不是要上去補一把的時候
就看他把槓鈴往頭上一送，身體往下一抽
槓鈴就掉在臥推椅上，然後若無其事坐起來看手機
那時候看到就覺得，高手是不是都這樣玩啊
要是沒丟好被砸到還不當場破相
之後臥推快撐不住時都會想到那個場景
不過我還是不敢嘗試就是了。
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1F：推 icemaydays: 那是玩命吧 12/08 03:42
2F：推 r66: 我自己練槓鈴握推時，很感謝那些救命人士 12/08 03:42
3F：推 Defaltee: 感覺好驚悚 12/08 07:18
4F：推 Answerme: 男性的物競天擇 12/08 07:37
5F：推 dakkk: 還是啞鈴方便 12/08 08:26
6F：推 yupzhe: 練突破 失敗是家常便飯 臥推壓下來 只要手還有力至少可以 12/08 08:27
7F：→ yupzhe: 撐著 像這種抽出來的 我想上輩子應該是鱸鰻 12/08 08:27
8F：推 loom0et0bust: 我目前極限也是90 4下，可是我沒力的話，作法是慢 12/08 08:38
9F：→ loom0et0bust: 慢把槓鈴停靠胸腹間的地方然後再慢慢水平抓下腿處 12/08 08:38
10F：→ loom0et0bust: ，再來坐起來，類似硬舉方式讓自己站起來再慢慢放 12/08 08:38
11F：→ loom0et0bust: 到椅子上。 12/08 08:38
12F：→ loom0et0bust: 硬舉我可以115 5*5 所以不太擔心起不來的問題 12/08 08:40
13F：→ paultina: 我同樓上，做大重量本來就要學會自救，但有人補就不要 12/08 09:14
14F：→ paultina: 亂丟槓，曾經幫一個蹲的補，他起不來真的給你把槓往後 12/08 09:14
15F：→ paultina: 丟，我差點被砸死 12/08 09:14
16F：推 GoogleSEO: 丟槓也太猛了吧，砸到人或砸到鏡子破掉造成更多人受傷 12/08 10:32
17F：→ GoogleSEO: 怎麼半= =" 12/08 10:32
18F：→ guardian128: 竟然有辦法抽出來…… 12/08 11:23
19F：→ kerycheng: 健身房邊緣人都要學會自救QQ 12/08 12:34
20F：推 lelu: 一般說臥推摔槓是槓片不鎖，左右淨空，不舉時槓一斜讓槓片 12/08 12:36
21F：→ lelu: 滑落 12/08 12:36
22F：→ lelu: 鎖住的話千萬不要往旁邊摔，很可能另一邊翹起來砸死人 12/08 12:37
23F：推 lelu: 還有愛面子的話可以不喊救我，就酷酷的說:幫一下 這樣XD 12/08 12:39
24F：推 lelu: 話說我們這邊的巨巨們，看到在挑戰的都會眼角瞄著隨時救援 12/08 12:42
25F：推 corner0111: 有護槓就要用啊 12/08 13:35
26F：→ allennike: 23樓我遇過，之前聽到隔壁操台灣國語的說成"肛"一下， 12/08 15:44
27F：→ allennike: 這樣 害我菊花一緊。。 12/08 15:44
28F：→ chiang01: 樓上...我有畫面和聲音 12/08 16:14
29F：推 PloveJ: 我臥推只要到120就會乖乖的找人看 不怕一萬只怕萬一 12/08 17:45
30F：推 tubjiksl: loo大的方法在槓往大腿平移時，不就一直壓著30cm跟大腿 12/08 20:30
31F：→ tubjiksl: ，這樣ok嗎？ 12/08 20:30
32F：推 ice1015: 是慢慢往下移，不是一直壓者，只是經過一下，醬還好吧。 12/09 01:23
33F：→ ice1015: 我之前推100Kg時，第二下也是這樣，就一直轉，轉到可以 12/09 01:25
34F：→ ice1015: 坐起來時，自救就差不多成功了。 12/09 01:27